Comment faire un bain de flocons d'avoine: 8 étapes-思拓创客综合信息网站

Comment faire un bain de flocons d'avoine

Les bains de flocons d’avoine incitent à la détente et sont apaisants, surtout si votre peau vous démange (en cas de varicelle ou d’éruption cutanée due à une plante), ou quand elle est enflammée (suite à une allergie par exemple, à une piqûre d’insecte ou un coup de soleil)^[1]^[2]. Les flocons d’avoine sont excellents pour la peau, ils sentent bon et vous laissent une peau douce. Vous pourriez vouloir tremper indéfiniment dans un bain de flocons d’avoine. De plus, il existe des variantes infinies au bain de flocons d’avoine classiques, dont il sera question ici. Donc, n'hésitez pas à préparer un bain de flocons d’avoine pour apaiser votre peau dans le confort de votre intérieur.

Ingrédients

Des flocons d’avoine nature (de préférence complète) sans parfum, les flocons finement moulus étant les meilleurs
De petites fleurs de lavande (environ 75 à 125 g, c’est facultatif)
De l’huile essentielle de lavande (ou une autre huile) pour un bain apaisant en vérifiant le mode d’emploi
125 à 250 ml de babeurre ou de lait classique pour un bain adoucissant et apaisant (facultatif)
Des sels d’Epsom (ou sulfate de magnésium) pour un bain régénérant (facultatif)

Étapes

1

Versez entre 80 et 200 g de flocons d’avoine dans un verre mesureur. La quantité employée dépendra de la taille de votre filtre à café ou pièce de mousseline.
2

Versez les flocons d’avoine dans un bol.
3
Tassez les flocons d’avoine secs avec le dos d’une cuillère. Cela permet de vous débarrasser des amas qui ont pu se former lors du stockage.
- Vous pouvez sauter cette étape si vous avez préalablement moulu vos flocons d’avoine.
- Mettez vos flocons d’avoine dans un sac en plastique s’ils sont assez grands et aplatissez-les en vous servant d’un rouleau à pâtisserie pour le passer sur le sac et écraser les flocons.
4
Ajoutez d’autres éléments à vos flocons d’avoine, si vous le souhaitez. Vous pouvez ajouter une substance à l’avoine si vous comptez prendre un bain pour vous détendre. Il est cependant préférable de sauter cette étape ou de prendre vos précautions, étant donné que tout ajout peut aggraver votre état si vous vous faites un bain de flocons d’avoine pour traiter des démangeaisons, une éruption cutanée ou une peau enflammée ou boursouflée. Vous pouvez y ajouter les ingrédients suivants.
- Des fleurs de lavande. Vous pouvez aussi prendre de la lavande séchée, séparer les fleurs des tiges et les mettre dans un bol si vous n’avez de boutons de lavande prêts à l’emploi.
- Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée dans le bol qui contient l’avoine. Assurez-vous de choisir une huile essentielle qui peut se mettre dans un bain. Bien que cette étape soit facultative, elle va augmenter le plaisir du bain. Vous devriez sauter cette étape, si vous souffrez d’une maladie de peau.
- Mélangez bien tous les ingrédients avec la cuillère jusqu’à ce qu’ils soient bien répartis.
5
Mettez le mélange dans le filtre à café ou la pièce de mousseline à l’aide de la cuillère. Le filtre employé sur l’image de cet article est de format 4 (pour 8 à 12 tasses de café) et nécessite quatre cuillerées à soupe du mélange pour être plein.
- Fermez le filtre à l’aide d’un élastique, une ficelle ou un ruban. L’élastique est sans doute le plus facile d’emploi, sauf si quelqu’un peut vous tenir le filtre pendant que vous le nouez avec de la ficelle ou un ruban.
6
Remplissez la baignoire d’eau assez chaude. Mettez-y le babeurre si vous comptez aussi l’utiliser ou mettre du lait et passez-le sous le robinet d’eau chaude.
- Une autre étape facultative consiste à ajouter environ 200 g de sels d’Epsom (sulfate de magnésium) au babeurre quand vous le mélangez à l’eau du bain, afin de soulager des muscles endoloris et avoir une peau plus douce. Sautez cette étape si vous traitez votre peau contre des démangeaisons ou des cloques.
7

Mettez le sac contenant les flocons d’avoine à l’arrière de la baignoire et loin du robinet d’eau qui coule. Laissez refroidir l’eau. Quand l’eau du bain a atteint une température agréable, la chaleur aura dispersé les essences contenues dans l’avoine et dans la lavande.
8
Entrez dans le bain quand il est tiède. Vous pouvez remuer doucement le sac de flocons d’avoine pour en libérer plus de substance dans le bain. Ne le remuez pas trop fort si vous utilisez le filtre à café sinon il va se déchirer, ce qui va répandre l’avoine dans le bain. Restez dans le bain aussi longtemps que vous le souhaitez, bien que vous ne devriez pas le faire plus de dix minutes si vous souffrez d’un problème de peau pour ne pas l’aggraver.
- Allumez des bougies parfumées à la vanille ou à la lavande pour obtenir un environnement encore plus apaisant.
- Séchez précautionneusement votre corps si vous souffrez d’un problème de peau, en tapotant avec une serviette douce les zones de peau qui vous démangent ou qui sont enflées.
- Répétez l’opération si nécessaire. Les bains de flocons d’avoine sont assez doux pour vous autoriser à en apprécier un chaque jour, si vous le souhaitez.

Conseils

Pour faire un exfoliant à base de flocons d’avoine, mélangez du sel fin avec de l’avoine moulue et de l’huile de lavande.
Il existe une variété de flocons d’avoine très finement moulue que vous pouvez ajouter directement dans l’eau du bain sans passer par un filtre. Vous pouvez acheter de l’avoine colloïdale en pharmacie. Suivez le mode d’emploi mentionné sur le produit.
Vous pouvez facilement jeter votre filtre à café contenant les flocons d’avoine après usage sans en répandre partout. Une mousseline ou une étamine convient bien aussi, et il vous suffit ici de la rincer, de la laisser sécher et de la réutiliser jusqu’à ce qu’elle soit hors d’usage.
Mettez les flocons d’avoine dans une chaussette propre, c’est bien plus facile ! Fermez-la avec un élastique sur le haut. Cela apaise aussi les coups de soleil.

Avertissements

Ne mettez pas le sac sous l’eau courante, la pression va déchirer le papier et vous aurez des tas de flocons d’avoine poisseux à enlever.
Faites preuve de bon sens avec l’eau chaude pour ne pas vous ébouillanter.
N’entrez pas dans un bain d’eau chaude si vous souffrez d’un problème de peau. Vérifiez toujours que l’eau est tiède.
Ce bain ne remplace aucun traitement médical, quel qu’il soit. Il s’agit plutôt d’une façon agréable de se détendre et d’apaiser la peau.

Éléments nécessaires

Des flocons d’avoine classiques ou finement moulus
De l’huile essentielle de lavande ou d’une autre plante apaisante
Un filtre à café en papier assez solide (ou plusieurs filtres moins robustes). Optez pour du papier filtre de base, une mousseline ou une étamine si vous ne trouvez pas de filtres à café. Découpez une forme circulaire dans la mousseline avant de réaliser ce bain.
Du ruban, de la ficelle ou un élastique (pour fermer le sac)
Des bougies parfumées (facultatif)