Como Curar Enjoos
O enjoo atrapalha você a curtir suas férias em família? Essas dicas podem lhe ajudar a não ficar enjoada no carro, e aproveitar suas férias! Enjoo é o resultado do envio de mensagens contraditórias ao cérebro. Estas são conhecidas como “mensagens de movimento”, enviadas pelos olhos e pelo ouvido interno. O ouvido interno diz que você está girando, girando e se movendo. Seus olhos dizem que seu corpo está parado. O cérebro se confunde. Esta confusão é a causadora do enjoo.
Passos
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1Tente colocar as mãos sobre os olhos antes de se sentir enjoada, de maneira que você só consiga ver o interior do carro e nenhum movimento exterior. Certifique-se de manter o movimento totalmente fora da vista, pois até mesmo um pequeno movimento externo pode causar o enjoo. Isto também pode ser realizado com óculos apropriados, que bloqueiam o movimento intermitente, tirando a movimentação exterior de seu campo de visão.
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2Use a visão do horizonte. Incentive seu filho a olhar para o horizonte, e coloque DVDs para ele assistir. Não o deixe ler, jogar, ou coisas do tipo. Posicione as crianças no carro, de maneira que elas consigam olhar pela janela.
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3Evite assentos traseiros. No caso de minivans, as crianças parecem sentir mais o movimento da parte traseira do veículo. Certifique-se de que seu filho esteja sentado virado para a frente, de maneira que possa olhar pelo vidro frontal do carro.
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4Ar fresco. Se uma criança estiver enjoada, abra a janela e a deixe tomar ar fresco. Não fume ou consuma alimentos com cheiro forte!
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5Acalme o estômago. Uma criança deve sentir-se melhor se comer um biscoito Cream Cracker seco. Estômago vazio pode contribuir para os enjoos. Faça uma refeição leve antes de viajar. Evite alimentos gordurosos e difíceis de digerir.
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6Dirija com suavidade. Quanto menos usar o freio, melhor. Certifique-se de parar a cada 5 minutos e deixar seu filho caminhar por alguns segundos.
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7Faça paradas freqüentes. Planeje tempo suficiente para deixar seu filho caminhar durante as paradas.
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8Observe sinais precoces de enjoo. Certifique-se de saber se seu filho consegue dizer que está se sentindo mal. Preste atenção nele. Não o deixe sozinho.
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9Use remédios para enjoo. Você pode comprar alguns deles sem receita. Você também pode usar derivados do gengibre para lidar com enjoos. Uma outra opção é tentar uma pulseira de acupressão, que funciona através dos pontos de pressão no seu pulso. Você também pode usar adesivos de escopolamina, mas estes requerem uma prescrição médica.
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10Durma. Deite no assento traseiro do carro, olhando para o lado de fora, e logo as mensagens conflitantes em seu cérebro irão embora, junto com seu sofrimento. (Não é uma boa ideia curvar a cabeça entre os joelhos. Em caso de acidentes, isso pode levar a um impacto capaz de quebrar o pescoço.)
Dicas
- Tente não pensar sobre o enjoo. Se você tirar um cochilo, olhar pela janela, ouvir uma música, acabará sendo capaz de esquecer o enjoo.
- Se você for dormir, mas não houver espaço para se esticar, leve um travesseiro portátil e incline-se em uma janela. Isso também funciona se você estiver no banco da frente.
- Relaxe, ou ouça suas músicas favoritas.
- Se você der qualquer medicamento a seu filho, leia as instruções na bula, ou entre em contato com um médico, em vez de aceitar conselhos de estranhos.
- Caso tente ler um livro, não o coloque para baixo, de maneira que você precise olhar para baixo para ler.
- Se você quiser dar um Dramin para uma criança, de um quarto de um comprimido, ou metade, a cada 6 ou 8 horas.
- Se o Dramin for para você ou para alguém com mais de 12 anos, tome 1 a 2 comprimidos, a cada 4 ou 6 horas.
- Se você pretende dar o Dramin a um filho mais velho, dê 1/2 comprimidos a cada 6 ou 8 horas.
- Peça a alguém para contar uma piada, ou dizer algo engraçado, para ajudar a distrair você.
Avisos
- Se a criança vomita frequentemente, tenha um saco de vômito de prontidão. Sempre abra a boca ao vomitar.
- Antes de medicar seu filho, consulte um pediatra. Não use medicamentos em crianças de 2 anos ou menos. Se você usar dimenidrinato, pode ter glaucoma, asma e problemas para fazer xixi. Você também pode ter sonolência, o que pode piorar o enjoo. Não use dimenidrinato se estiver grávida ou amamentando.
