一月的上海正进入一年中最寒冷的时节，然而何沐妮似乎并不惧怕这种自然力量的挑战。在这位皮肤黝黑、呈现着健康之美的高尔夫少女身上，你能感受到的只能是满满的青春热力，就如同加州阳光一般，炽热却不刺眼。
尽管年方18岁，但何沐妮完全不像个初出茅庐的年轻人。从小就在中国、加拿大、美国间辗转的她，有着超越同龄人的成熟，而早早步入运动职业生涯的经历，也让她比多数人都见识过更多的场合和世面。在头条体育的摄影棚，沐妮在拍摄写真之余，也大方讲述了自己刚开始的高球生涯的点点滴滴，那些珍贵的记忆碎片。
采访/头条体育 言午 摄影/东方IC 周俊祥
何沐妮独家写真
头条体育：你小时候怎么会选择从事高尔夫这项运动呢？
何沐妮：其实是因为我不想弹钢琴了(笑)。当时我就是不想弹钢琴，所以就哭着跟爸爸妈妈说，如果你们同意我不弹琴，我就保证每天放学后，练一个小时的高尔夫。到后来就一发不可收拾，越来越喜欢高尔夫了。
头条体育：小时候在高尔夫练习中遇到过什么困难吗？
何沐妮：肯定会遇到很多困难啊，因为高尔夫其实是一项非常艰苦的运动，需要大量时间在球场上练习。有时也会觉得非常无聊，特别是年纪小的时候，好在家人都会陪着我，所以有时不想练了，他们的鼓励总能让我重振精神。
头条体育：小时候印象最深刻的一场比赛是？
何沐妮：就是我人生中第一次打加洞赛。当时好紧张，因为是一场比较重要的比赛，第一杆我没打好，第二杆都没上果岭……看起来已经要输了，结果第三杆居然打进去了。当时我大概就七、八岁吧，打进去后我就抱着球童姐姐，两个人一起抱头痛哭。因为我们是最后一组，所以当时打进那个球真的是非常激动。
何沐妮独家写真
头条体育：你们全家从中国移居加拿大，再到美国，为什么会做出这样的选择？每次搬家的原因是什么？
何沐妮：每次搬家的原因只有一个，就是高尔夫。去加拿大的温哥华，包括在温哥华也搬过两次家，都是为了找到不同的高尔夫教练和球场。后来搬去圣地亚哥也是因为觉得天气会更好，包括美国的高尔夫青少年比赛也比加拿大氛围更好一些。
头条体育：听说你的父亲是狂热的高尔夫爱好者，妈妈也是吗？
何沐妮：妈妈以前也打高尔夫，不过后来她把更多的时间用来陪我，到处打比赛什么的。不过即便她好久没打球，动作依然非常不错，有职业范儿！
何沐妮独家写真
头条体育：10岁时参加世界青少年冠军杯赛是怎样的一种体验？
何沐妮：当时就觉得自己还傻乎乎的，什么都不懂。那是我第一次去美国，去的还是一个相对比较偏僻的地方，那场比赛是爸爸帮我背包，天气好热，爸爸当时还中暑了。我一边要打球，一边还要担心爸爸的状况，真是很复杂的感觉。不过我在那场比赛也认识了很多朋友，到现在还有些人会联系。
头条体育：当收获了女子10岁组亚军、一战成名后，你的生活有发生什么样的改变吗？
何沐妮：我感觉并没有发生太多变化，因为在这之前我也把高尔夫看得非常重要，也一直都在打比赛，一直在训练。但是这场比赛对我来说始终是一个很好的鼓励。
何沐妮在美国女子公开赛中
头条体育：2015年的美国女子公开赛资格赛对你来说很特别吧？现在回忆起那场比赛，印象最深刻的是什么？
何沐妮：最深刻的应该还是第一个洞。第一个洞当时从球道到果岭，基本上站满了人，当时我感觉自己特别的小，偏偏我又是属于很容易紧张的那种人，所以当时真是感觉压力山大。第二杆我没有打上果岭，这种紧张又被再一次放大了……然而后来我把这杆球从长草里切了出去，我觉得那真是神奇的瞬间。
头条体育：当时有没有别的球员祝贺了你呢？
何沐妮：有！我从小特别喜欢粉红色，也特别喜欢保拉-克里默。就在我晋级后一天，和她分在了一组，能和她同场打球，感觉就是梦想成真了。她一直鼓励我，说我打得很好，推杆什么的都很好，一定有前途。
头条体育：是不是可以说，这一场赛事是你人生中的一个里程碑？
何沐妮：经历过那场比赛后，我开始相信自己，可以尝试去往更高的境界发展。其实之前自己都不是非常清楚，到底是不是真的喜欢高尔夫，是不是想去走这一条路，可以说这场比赛给了我自信。
何沐妮独家写真
头条体育：虽然短暂，但大学时光对你来说有什么宝贵的回忆吗？
何沐妮：在学校的时间常常是教练安排，每天的日程都非常紧。因为洛杉矶的球场不是很多，所以经常要驱车去很远的地方，所以又是早起又是赶车，下午还要回到学校上课，每天都还挺累的，这也算是一种人生体验吧。
头条体育：是什么促成了你选择从南加大退学、转为职业球手？
何沐妮：可能还是这几年对球技的磨练吧，每当我站到了更大一点的赛场，我都会特别想要去试一试。我觉得既然都已经下定决心要往这条路上走了，那就索性专心一点，一边上学一边打球毕竟有一些不方便。
头条体育：在转为职业球手并在迪拜打了第一场职业赛以后，感觉业余和职业有哪些不同？
何沐妮：对我来说，心态上没有太大的区别，可能职业的话会更认真一些。以前更多的时候，看别的选手都是一些大哥哥大姐姐，我自己就是个小朋友，但是在迪拜，我会觉得场上都是我的对手——我属于这个球场，我属于这个比赛，而不只是来玩一玩。之前，高尔夫不是工作的时候可能还会有些小偷懒，但现在我把它看得更重要，会用一个更成熟的态度去面对。
何沐妮在比赛中
头条体育：在之前你的一些采访中，你有讲过自己是体能狂魔，每天会花1-2小时进行体能训练，都包含哪些内容？
何沐妮：我确实比较喜欢练体能，不过一天也就是大概1小时吧，也不会天天去，可能一周4-5次的样子。大部分时间，我会做一些力量训练，因为我不特别高也不特别壮，所以希望通过一些训练能够改造自己的力量。我也试过，拼命去练举重之类来增长肌肉，但后来发现这并不是特别适合我，所以在普通的力量训练外，我更多的会练一些瑜伽之类的，来保证身体的柔韧性。
头条体育：你在自己的高尔夫生涯中遇到的最大的困难是什么？
何沐妮：其实我没觉得遇到过什么特别大的困难，因为爸妈一直都非常支持我，他们一直陪伴着我，就算我没打好的时候，他们也不会说任何伤害我积极性的话。我真的觉得非常幸运，他们从来没有给过我很多的压力，我觉得我不可能再向他们索取更多了。
何沐妮在比赛中
头条体育：从小学球的你，对青少年高尔夫有什么建议？
何沐妮：我希望现在学高尔夫的小朋友们能够放轻松，打比赛的时候不要太紧张，不要觉得比赛打不好，家长就会生气。或许每一场比赛都很重要，但是其实这就是一场游戏，尽量去享受它。
头条体育：你觉得家长在孩子学球的过程中应该如何参与，又该做些什么？
何沐妮：作为家长，肯定是要支持孩子，但因为打高尔夫真的非常苦，所以还是要看孩子自己对此有没有兴趣，如果不喜欢的话，家长再怎么鼓励也很难坚持下去。最重要的还是培养兴趣。
何沐妮独家写真
头条体育：训练比赛之外，你有什么业余爱好吗？
何沐妮：训练外，其实我特别喜欢摄影、旅游、探险，到不同的地方去玩，另外就是去学习一些新的东西。
头条体育：和同龄人相比，你的成长经历可以说是非常特别了，或许充斥在生活中的只有训练，会觉得遗憾吗？
何沐妮：我常常会跟爸妈开玩笑说，我从小到大可能过的都是比自己实际年龄大两岁的生活。但有可能是因为和性格有关，我还是挺喜欢这样的生活。我觉得自己想做的都去做过了，也没有真正错过一些什么东西，高中也上了，大学也经历过，也交了很多很好的朋友。
头条体育：你未来的目标是什么？
何沐妮：今年的目标是能够升到二级赛。打进LPG，就是我短暂的目标。如果说更长远的目标，就是希望能够在公开赛站稳脚跟，打出我的实力，也希望自己能够适应并且喜欢未来节奏越来越快的职业生涯。不过我不会给自己太大压力，着眼当下，享受现在就最棒了。
何沐妮独家写真
女子高尔夫大满贯赛事
南都讯 记者汪雅云10月11日，2023别克LPGA锦标赛新闻发布会暨赛事启动仪式在上海旗忠花园高尔夫俱乐部举行。作为全球顶级女子高尔夫旗舰赛事，2023别克LPGA锦标赛在时隔三年后回归，来自全球的81位女子高尔夫顶级球员将于10月12日至15日在球场上展开激烈竞逐，向总奖金210万美元和更高世界排名发起强力冲击。
三位国内高尔夫顶级球员林希妤、殷若宁和刘钰都出战别克LGPA锦标赛。
别克LPGA锦标赛是在今年中国举办的阵容最佳、奖金最高、世界积分最高的女子高尔夫职业赛事，也是亚洲最高水平的女子高尔夫职业赛事之一。自2018年赛事举办以来，吸引了全世界最优秀的女子高尔夫职业选手共赴盛会。
今年参赛的81位球员中，共有27位LPGA冠军得主和11位大满贯赛事冠军得主，冠军球员占比近1/3。其中不仅有别克高尔夫大使殷若宁、华裔新星张斯洋在内的多名00后现象级新生代冠军，还有蝉联2018、2019两届别克LPGA锦标赛冠军的姜孝林、现世界排名第一的莉利娅·乌等实力悍将。
对于中国球迷来说，最关注的还是殷若宁、林希妤和刘钰这三位本土高球女将。其中刚刚年满21岁的殷若宁在今年6月份赢得个人职业生涯首个大满贯冠军后，又在9月份荣登女子高尔夫世界排名第一，是继冯珊珊之后，第二位获得女子高尔夫大满贯冠军并登顶世界排行榜的中国大陆球员。
仪式现场，别克也向品牌高尔夫大使殷若宁交付赠予她的一辆别克世纪CENTURY七座蕴世版，致敬其在赛场上的拼搏进取，以及取得的历史性突破。
赛事赞助品牌向上个月历史性荣登世界第一的殷若宁赠车致敬。
谈到即将出战的别克LPGA锦标赛，殷若宁就表示：“对于我来说，别克LPGA锦标赛一直是一场特别的比赛。因为2019年我第一次参加LPGA就是在这里，也非常感谢别克当时给我的外卡，让我有机会能够和顶级职业球员一起比赛。这次回来，最重要的是身份不一样了，从业余球员到职业球员的转变，还有我作为别克高尔夫大使，参加别克LPGA的比赛，都让这场比赛更加特别。另外别克一直在支持青少年赛事，我也特别感谢别克能够提供这样的机会给更多的小朋友，可以让他们有更多机会和顶级球员一起参加比赛。”