Dickeres Haar bekommen

3 Methoden:Tägliche Pflege zur Förderung dickeren HaarsÄnderungen der Lebensweise für dickeres HaarBehandlungsoptionen für dickes Haar

Hättest du liebend gerne dickes, voluminöses Haar? Stress, Alter, Vererbung und die Chemikalien in Haarprodukten und Färbemitteln können mögliche Ursachen für dünnes Haar sein. Egal warum dein Haar dünn ist, gibt es Strategien, wie du dickeres, volleres haar bekommen kannst. Dieser Artikel bietet Informationen darüber, wie man durch Haarpflege, Änderungen der Lebensweise und Behandlungen mehr Volumen bekommen kann.

Methode 1
Tägliche Pflege zur Förderung dickeren Haars

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Wähle chemikalienfreie Haarprodukte. Manchmal ist der Hauptschuldige für dünnes Haar das Shampoo, das du täglich benutzt. Haarreiniger, Spülungen und Styling Produkte enthalten oftmals Chemikalien, die das Haar abnutzen, austrocknen und leichter ausfallen lassen als gesundes Haar. Verbessere die Haargesundheit unmittelbar durch die folgenden Veränderungen in deinem Badezimmer:
- Tausche dein Shampoo gegen sulfatfreies Shampoo aus. Sulfate sind starke Reiniger, die das Haarfett beseitigen. Das Problem ist, dass ohne den Schutz natürlicher Fette das Haar leicht geschädigt und gespalten wird. Wähle ein Shampoo aus Ölen und natürlichen Reinigern, das nicht zu scharf für dein Haar ist.
- Ersetze handelsübliche Spülung durch etwas aus natürlichen Inhaltsstoffen. Spülung kann auch Sulfate enthalten, sowie andere Chemikalien, die deinem Haar schaden. Ersetze deine Spülung aus eine aus Kokosöl, Aloe und anderen natürlichen Haarpflegemitteln. Du kannst auch eine Apfelessiglösung verwenden – dadurch wird Haar weich, luftig und glänzend.
- Wirf Haarspray, Pomade und Gels mit vielen Chemikalien weg. Diese können deinem Haar mit der Zeit schaden. Verwende sie sparsam oder ersetze sie mit Haarprodukten aus natürlichen Zutaten.
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Bearbeite das Haar sanft. Haar ist weich und zerbrechlich. Wenn du es so dick wie möglich haben möchtest, ist es wichtig, es nicht zu grob zu behandeln. Bestimmte Gewohnheiten können zu Haarverlust, Haarausfall oder Spliss führen. Ändere deine Gewohnheiten folgendermaßen:

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- Wasche es weniger oft. Das Haar täglich zu waschen, gibt deiner Kopfhaut nicht die Zeit, um natürliche Fette zu produzieren, die dein Haar beschichten und gesund halten. Wasche es höchstens drei bis vier Mal die Woche. Verwende Trockenshampoo, um es zwischen den Wäschen aufzufrischen.
- Tupfe dein Haar trocken. Statt es auszuwringen und mit dem Handtuch abzutrocknen, verwende ein weiches Handtuch und tupfe es leicht auf dein Haar.
- Benutze einen Kamm mit breiten Zinken statt einer Bürste. Dein Haar zu bürsten, kann es ausziehen, vor allem, wenn es nass ist. Entferne Knoten vorsichtig mit einem breit gezinkten Kamm-
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wende keine Hitze an. Frisierwerkzeuge wie Haartrockner, Glätteisen und Lockenstäbe sind grob zum Haar. Verwende sie sparsam oder meide sie ganz. Wenn du das Haar definitiv glätten oder locken musst, versuche, dies ohne Hitze zu tun, oder verwende Schaumstoff-Papilloten als Lockenwickler.
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Lasse dein Haar natürlich sein. Bleichen, Strähnchen und Färben des Haars kann zum Ausfallen oder trocken und brüchig Werden führen. Chemische Glättmittel und Dauerwellen sind ebenfalls extrem schädlich fürs Haar. Akzeptiere deine natürliche Farbe, damit das Haar besser wächst, und bewahre die Gesundheit deines Haars.
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Lasse es regelmäßig schneiden. Schneiden beseitigt stumpfe, geschädigte Spitzen und gibt deinem Haar neues Volumen und Leben. Kürzere Schnitte und Stufenschnitte können dein Haar voller erscheinen lassen als wenn es lang und ungeschnitten ist.

Methode 2
Änderungen der Lebensweise für dickeres Haar

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Ernähre dich nährstoffreich. Wenn du einen Mangel an bestimmten Nährstoffen hast, sieht man dies im Volumen und der Beschaffenheit deines Haars. Dickes, volles Haar hängt von einer vitamin- und mineralstoffreichen Ernährung ab, durch die dein Haar kräftig wächst.
- Iss viel Protein. Protein macht haar dick und glänzend. Iss genügend Protein aus Fisch, magerem Fleisch, Nüssen und Eiern.
- Iss Omega-3 Fettsäuren. Diese gesunden Fettsäuren fördern das Haarwachstum. Iss Sardinen, Walnüsse und Kürbiskerne.
- Iss Spinat und andere grüne Blattgemüse, um genügend Vitamin C zu dir zu nehmen.
- Nimm Vitamine. Vor allem Prenatal Vitamine enthalten Inhaltsstoffe, die dein Haar dicker machen können.
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Schütze dein Haar vor Umweltschäden. Tägliche Handlungen, über die du gar nicht nachdenkst, können zu brüchigem und dünnem Haar führen. Triff die folgenden Maßnahmen, um dein Haar vor äußerlichen Faktoren zu schützen:
- Halte es aus der Sonne. Direkte Sonne kann das Haar schädigen, so wie sie deiner Haut schadet. Wenn du viel in der Sonne bist, trage eine Mütze oder einen Schal, um dien Haar zu schützen.
- Schütze es vor Umweltverschmutzung. Musst du morgens an einer verkehrsreichen Straße entlang gehen? Abgase von Autos, Bussen und anderen Fahrzeugen können dein Haar austrocknen lassen. Wenn du dich in verkehrsreichen Gebieten bewegst, kann es nützen, eine Mütze zu tragen.
- Setze es keinem Chlor aus. Chlor in Schwimmbädern ist ein häufiger Grund für trockenes, geschädigtes Haar. Mit der Zeit kann es zu dünnerem Haar führen. Trage im Schwimmbad eine Badekappe. Wenn du keine Kappe trägst, wasche das Chlor so schnell wie möglich aus, wenn du aus dem Pool kommst.
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Senke dein Stressniveau. Stress in der Arbeit, Familienprobleme und viele weitere Faktoren können ein körperliches Tribut verlangen, das sich als Haarverlust manifestiert. Wenn du dir dieses Problems bewusst wirst, kann es dir helfen, einen Weg zu finden, wie du die Probleme vermeidest, durch die dein Haar dünn wird.
- Wenn möglich, beseitige den stress aus deinem Leben oder gehe auf gesunde Art mit ihm um, wie durch Meditation, Sport und viel Schlaf.
- Zu wissen, dass dein Haar dünn wird, kann selbst zu einer Stress-Ursache werden. Behebe deine Sorgen, indem du neue Techniken anwendest, damit das Haar dicker wird, wie die Verwendung natürlicher Produkte, chemische Behandlungen und eine gesunde Ernährung.

Methode 3
Behandlungsoptionen für dickes Haar

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Probiere ein Produkt für dickeres Haar. Beautygeschäfte verkaufen Serum, Balsam und andere Produkte, die das Haar dicker werden lassen sollen. Entscheide, welche Art Produkt das richtige für dich ist.
- Das Wachstum stimulierende Shampoos ersetzen dein normales Shampoo mit Substanzen, die das Wachstum fördern.
- Produkte wie Rogain werden über mehrere Sitzungen hinweg auf den Kopf aufgetragen, wonach es hoffentlich zu neuem Haarwachstum kommt.
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Lasse dir Extensions machen oder Strähnen einweben. Deinem Haar mehr Volumen zu verleihen, kann sehr leicht sein, wenn du zum Friseur gehst und dafür zahlst. Extensions, eingewebte strähnen und Clip-Ins sind eine natürliche, effiziente Möglichkeit, um dickeres Haar zu bekommen, ohne warten zu müssen.
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Überlege dir eine Haartransplantation. Eine Haartransplantation bedeutet, einzelne Haarfollikel chirurgisch an Stellen einpflanzen zu lassen, die dünn oder kahl werden. Diese Methode ist oftmals teuer, kann aber ziemlich effizient sein. Informiere dich über die Behandlung und sprich mit einem Arzt, um zu entscheiden, ob eine Haartransplantation die richtige Behandlung für dich ist.

Tipps

Wasche dein Haar nicht täglich. Wasche es zum Beispiel alle zwei Tage.
Damit dein Haar schnell voller erscheint, kannst du es toupieren oder mit Lockenwicklern auflocken, so dass es etwas mehr Volumen bekommt.