【患者私信】
大夫，我胆汁反流，现在好多了，就是早晨起来舌头干燥，怎么回事，吃点什么药？
分析：你好，能够引起胆汁反流的原因一般有三种，一是胃下垂，二是肝脏胆囊问题，三是胃食管反流病，首先需要找到引起胆汁反流的原因，根据原因对症治疗。
【患者私信】
医生你好，我是去2018年12月份做的胃息肉手术，做完手术一段时间胸口酸痛，口苦，后来到医院查出是幽门螺旋杆菌，杀菌没有除根，现在上腹部痛，胸闷，胃胀，睌上睡觉感觉被肚子里的东西压的后背酸痛，滚身不舒服，老感觉下腹部有坠胀感，也就是说是有粪便坠着的感觉，是什么情况？
分析：肉是长期反流导致的一种情况。有这种情况的出现说明你是有反流的情况的。
【患者私信】
医生，我确定是胃食管反流病，因为这里面的并发症多和我相同，确定要多久才能好，现在已经是45天左右了，自5月15日开始反酸，烧心，后背疼痛，一直在吃西药，中药也在调理。目前最主要是反酸，不烧心。有时偶尔背疼痛，反复的那种。
分析：胃食管反流病人60%以上是混合性反流，有酸、碱以及中性的反流，胃镜只能看到你几分钟的状态，并不能说没有胆汁反流。胃食管反流引起的胸痛有以下几个因素：反流物酸或碱对食管粘膜的刺激、反流时特别是气体反流（一般是非酸非碱反流）时造成的食管痉挛、食管对以上刺激的敏感性。
一般情况下，在药物和生活习惯调节的情况下，半个月到一个月症状会有比较明显的改善，整体恢复起来可能要2-3个月的时间。但具体情况可能也因人而异。
在这个过程中，除了吃药，一定要非常注意控制自己的饮食，不要吃辛辣刺激食物，不要喝咖啡浓茶，每餐只吃6~7分饱。另外晚上反流严重，可以把床头垫高15~30cm左右，对减轻反流有效果。还要保持心情的愉快，尤其是现在被这病折磨的比较难受，也不要太难过，心情不好症状也会比较明显。
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背部痉挛怎样快速缓解
缺钙
寒冷刺激
过度疲劳
过度运动且身体疲劳容易出现抽筋，这种情况尤其多见于老年人。因为长时间的过度运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，肌肉的无氧运动会形成大量的酸性代谢产物。这些酸性代谢产物堆积，就很容易刺激小腿抽筋。
局部压迫
如果长时间保持在某种姿势睡觉，或者在冬天被厚重的被褥压迫，可使下肢的血液回流受阻，也会造成酸性代谢产物的积聚，时间长了也可引起小腿肌肉的抽筋。
驱寒保暖，不让局部肌肉受寒；
加强锻炼，提高肌体的耐寒力和耐久力；
运动时间不宜过长，运动前要先做10-15分钟的热身，疲劳或饥饿时不要进行剧烈运动；
运动量大时，需要及时补充液体以避免脱水，适时补充盐分和维生素E；
选择舒服合脚的鞋子；
适当补钙，多吃奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收；
保持正确的坐姿、站姿以及睡姿，不能长时间地挤压小腿；
少饮酒：2018年7月，发表在《家庭医学年鉴》的一项法国和瑞士学者进行的对照研究发现，酒精消耗与60岁以上患者夜间腿部抽筋之间密切相关，提示减少酒精消耗有助于预防抽筋的发生。
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