Je baby leren lopen

4 Delen:Je baby leren staanJe baby houvast biedenJe baby helpen bij het lopenJe baby ondersteunen bij het lopen

De meeste baby's beginnen als ze tussen de 10 en 18 maanden oud zijn met lopen.^[1] Maar om dit te leren, zullen ze eerst moeten kruipen, zichzelf omhoog leren trekken en zichzelf op hun benen in balans weten te houden. Ieder kind is anders en het kan voorkomen dat je kindje hard moet werken om te leren lopen. Hierbij is het belangrijk dat je je baby aanmoedigt en blijft oefenen zodat je kindje het lopen onder de knie krijgt.

Deel 1
Je baby leren staan

1
Houd je baby vast en laat haar zich met haar voetjes op je benen afzetten en zo als het ware op en neer stuiteren. Zo worden haar beenspieren sterker, zeker als ze nog kruipt of net leert zichzelf omhoog te trekken.^[2]
- Laat haar ook haar knieën buigen zodat ze haar motoriek ontwikkelt. Hierdoor leert ze hoe ze kan gaan zitten en op kan staan.
2
Koop een wipstoel voor je baby. Als je kindje 5 à 6 maanden oud is, kun je een wipstoel voor haar kopen. Hiermee kan je baby haar beenspieren trainen.^[3]
- Koop liever geen looprek voor je baby. Dit wordt door de American Academy of Pediatrics (AAP) afgeraden. Uit onderzoek blijkt namelijk dat het gebruik van een looprek de ontwikkeling van de motoriek van je kindje vertraagt en bovendien rugproblemen kan veroorzaken. Ook zijn ze niet erg veilig, aangezien ze makkelijk omvallen of van de trap rollen.^[4]
- Looprekken zijn in Nederland nog gewoon te koop. In Canada zijn ze echter al niet meer toegestaan en de AAP heeft de Verenigde Staten geadviseerd de rekken ook uit de handel te halen.^[5]
3

Gebruik speelgoed om je kindje aan te motiveren om op te staan. Houd het speelgoed net buiten bereik boven de baby of leg hem op een plek die je kindje alleen kan bereiken door op te staan.^[6]
4
Leer je kindje zodra ze kan staan ook hoe ze weer kan gaan zitten. De meeste baby's proberen het staan spontaan uit en weten niet hoe ze vervolgens weer kunnen gaan zitten. Schrik dus niet als je kindje om hulp roept als ze net is opgestaan.^[7]
- Til je kindje niet meteen op, maar leer haar hoe ze kan gaan zitten door voorzichtig haar knietjes te buigen en haar te ondersteunen tot ze de vloer veilig bereikt.

Deel 2
Je baby houvast bieden

1
Zet je meubels iets dichter bij elkaar zodat je kindje altijd iets heeft om zich aan vast te grijpen. Als je kindje eenmaal kan staan, zal ze namelijk proberen rond te lopen terwijl ze zichzelf ergens aan vasthoudt. Als je meubels netjes naast elkaar staan, kan je kindje makkelijk door de kamer lopen. Let er wel op dat je meubels veilig zijn en geen scherpe hoeken of randen hebben.^[8]
- Als je baby eenmaal rond begint te stappen, kun je het beste meteen controleren of je meubels nog altijd veilig voor haar zijn. Je kindje bereikt nu immers nieuwe hoogtes en hierbij kunnen nieuwe gevaren komen kijken.^[9]
- Zorg dat je kindje de meubels loslaat door haar zelf met je handen te ondersteunen. Laat je kindje hierbij je vingers vastgrijpen. Je zult zien dat ze binnen de kortste keren nog maar één hand nodig heeft om zichzelf te ondersteunen. De volgende stap is dat ze ook die loslaat en zelfstandig haar eerste stapjes zet.^[10]
2
Koop speelgoed dat je kindje vooruit kan duwen. Denk bijvoorbeeld aan een boodschappenwagentje, een grasmaaier of een kinderwagen. Door hiermee te lopen, leert je kindje haar benen te bewegen en haar balans te behouden. Je kindje krijgt hierdoor bovendien meer zelfvertrouwen.^[11]
- Begint je baby net rond te stappen terwijl ze zich ergens aan vasthoudt, zorg dan dat ze eerst oefent met objecten die niet bewegen. Als je baby dit eenmaal onder de knie heeft, kun je speelgoed met wielen kopen.^[12]
- Controleer bij de aanschaf van speelgoed met wielen altijd of het stevig genoeg is. Let erop dat de handgreep makkelijk vastgepakt kan worden en de wielen groot zijn. Zo weet je zeker dat het speelgoed niet binnen de kortste keren omvalt en bespaar je je kind een nare ervaring.^[13]
3
Trek je baby omhoog zodat ze staat. Laat je kindje je vingers vasthouden zodat ze zichzelf omhoog kan trekken. Zo ondersteunt ze zelf haar gewicht. Laat haar vervolgens rondlopen terwijl je haar met je handen onder haar armen ondersteunt.^[14]
- Hoe meer je kindje haar benen traint, hoe sneller ze zal proberen zelf rond te stappen.
- Door je kindje bij het staan te ondersteunen, kan ze haar benen strekken. Hiermee kan worden voorkomen dat de benen zich later verbuigen. De meeste baby's zijn ongeveer 18 maanden oud als ze hun benen goed kunnen strekken. Het kan echter voorkomen dat je kind nog tot haar 3e levensjaar gebogen beentjes heeft.^[15]
4

Complimenteer je kindje als ze probeert zelf te lopen. De meeste kinderen willen hun ouders instinctief trots maken en worden erg blij van complimentjes, aanmoedigingen en enthousiasme. Laat je kindje dus duidelijk merken dat ze goed bezig is als ze staat of loopt door bijvoorbeeld te lachen en te klappen.^[16]
5
Koop geen slofjes voor je baby. Binnenshuis heeft je kindje namelijk nergens schoenen voor nodig.^[17]
- Zolang de vloeren van je huis schoon en veilig zijn, kun je je baby makkelijk op blote voeten laten rondlopen (of met antislip-sokjes aan). Stimuleer je kindje om zo veel mogelijk te lopen om zo spieren in haar voeten en enkels op te bouwen en om haar motoriek en balans te optimaliseren.
- Loopt je kindje ook buiten, zorg dan dat ze lichte, flexibele schoentjes draagt. Koop liever geen laarsjes of hoge sneakers. Teveel ondersteuning van de enkels kan er namelijk voor zorgen dat de spieren in dit gebied zich langzamer ontwikkelen.
6
Probeer je kind niet te dwingen om te staan of lopen als ze dat niet wil. Hierdoor kan je kindje bang worden, waardoor het leerproces uitgesteld wordt of langer duurt.^[18]
- Veel baby's beginnen uit zichzelf te lopen als ze hier klaar voor zijn. Maak je dus geen zorgen als je kindje pas als ze 18 maanden oud is begint te lopen.^[19]

Deel 3
Je baby helpen bij het lopen

1
Leer je kind spelenderwijs in balans te blijven. Om je kind te leren op haar eigen benen te blijven staan, kun je haar het beste spelenderwijs stimuleren dit te oefenen. Zorg hierbij dat je je kind vol enthousiasme aanmoedigt.^[20]
- Ga met je kindje op de grond zitten en help haar op te staan. Tel dan hoelang ze kan blijven staan voordat ze door haar beentjes zakt. Juich haar na elke poging enthousiast toe.
2

Moedig je kindje aan te lopen in plaats van te zitten. Doe dit bijvoorbeeld door haar op haar voetjes in plaats van op haar billen neer te zetten.^[21]
3

Ga aan de andere kant van de kamer staan en moedig je kindje aan om naar je toe te lopen. Hierdoor geef je je kindje het zelfvertrouwen en de motivatie om haar eerste stappen te zetten.
4
Reageer dolenthousiast op haar eerste stapjes. De eerste stapjes zijn een belangrijk moment voor je kleintje en dus kun je die het beste uitgebreid belonen.^[22]
- Door te juichen als je baby loopt, geef je haar het idee dat ze iets goed doet en zal ze willen blijven lopen.
5
Verwacht wat hobbels in de weg. Maak je geen zorgen als je kleintje na een vervelende val of een ziekte even liever kruipt in plaats van loopt. Je kindje ontwikkelt zich op talloze gebieden tegelijkertijd en dus kan het voorkomen dat het lopen tijdelijk op een lager pitje komt te staan.^[23]
- Sommige baby's vinden het fijner om eerst te kruipen en zullen het kruipen en lopen afwisselen voordat ze volledig op het lopen overgaan.^[24]
6
Laat je baby in een veilige omgeving af en toe vallen. Als je baby begint te lopen, zal ze in het begin misschien waggelen of strompelen terwijl ze verschillende technieken uitprobeert. De meeste baby's kunnen bovendien minder diepte zien en botsen daardoor nogal eens ergens tegenaan.^[25]
- Zolang je in een veilige omgeving bent en je je kindje goed in de gaten blijft houden, hoef je je geen zorgen te maken over valpartijen. Soms zal je baby huilen als ze valt, maar dit komt vaak eerder voort uit frustratie dan uit een daadwerkelijke verwonding.
- Haar luier en billen werken als een geweldige bumper en waarschijnlijk is ze binnen de kortste keren vergeten dat ze überhaupt gevallen is. Maak van kleine valpartijen dus geen drama, maar zorg dat ze blijft oefenen zodat ze snel zelfstandig leert lopen.

Deel 4
Je baby ondersteunen bij het lopen

1
Vergelijk de ontwikkeling van je kindje niet met die van andere baby's. Ieder kind is anders en je hoeft je geen enkele zorgen te maken als je kindje iets later leert lopen dan anderen. Hoe snel je kind zich op bepaalde gebieden ontwikkelt, kan van allerlei dingen afhangen: van het gewicht van je kindje tot haar persoonlijkheid. Leeftijden of leerprocessen uit boeken zijn niet meer dan een indicatie en zijn geen deadlines die je kind onder geen beding mag missen.^[26]
- Baby's die te vroeg geboren zijn, zullen zich vaak iets langzamer ontwikkelen dan kinderen die niet vroeg geboren zijn.^[27]
- Sommige kinderen vinden het eng om je vingers los te laten en hun eerste zelfstandige stapjes te zetten. Blijf je kind aanmoedigen en ondersteun je kindje bij het lopen, maar zet haar hierbij niet teveel onder druk.
2
Maak je geen zorgen als het erop lijkt dat je kindje platvoeten heeft. Vaak lijkt dit maar zo door het babyvet van je kind. Als ze 2 of 3 is, verdwijnt dit extra vet vanzelf en zullen de voeten van je kindje er weer precies uitzien zoals het hoort.^[28]
- Het kan bij baby's ook voorkomen dat de voetjes zich naar binnen buigen. Ook dit lost zich na verloop van tijd vanzelf op.
3
Ook de naar binnen gekeerde voetjes van je kindje zullen vanzelf rechter worden. De naar binnen gekeerde tenen van je kindje komen voort uit naar binnen gedraaide scheenbenen.^[29]
- Dit verdwijnt vanzelf binnen zo'n zes maanden nadat je baby zijn eerste stapjes heeft gezet.
- Als je kindje na zes maanden stappen nog altijd gekeerde voetjes heeft, kun je het beste even bij je huisarts langsgaan. Vraag hierbij om strekoefeningen die je kunt doen om het probleem te verhelpen.
4
Controleer of je baby haar voetjes plat neer kan zetten. Sommige baby's hebben de neiging op hun tenen te lopen, waardoor ze hun gevoel voor balans sneller zullen ontwikkelen. Deze neiging verdwijnt vrijwel altijd vanzelf naar mate je kindje meer loopt. Mocht dit niet zo zijn, laat dan nakijken of de spieren in de voeten of hielen van je kindje niet te strak gespannen zijn.^[30]
- Kan je baby haar voetjes zelf niet plat op de grond zetten of loopt ze op driejarige leeftijd nog altijd op haar tenen, ga dan even bij de huisarts langs. Dit kan namelijk een teken zijn van een vertraging in de ontwikkeling.
5

Overleg met je huisarts als je baby erg vaak valt, haar beentjes erg stijf lijken of ze steeds met hetzelfde been struikelt. Dit kunnen tekenen zijn van problemen met de zenuwen, gewrichten of ruggengraat.^[31]
6

Laat je kindje zodra ze op haar gemak is zo veel mogelijk vrij rondlopen. Als ze eenmaal meer zelfvertrouwen heeft en makkelijk door de kamer stapt, kun je oefenen met traptreden of ongelijke vloeren. Hierdoor train je het balansgevoel van je kindje.^[32]