Comment faire un boneless en skate: 8 étapes

Mettez vos deux pieds sur la planche. Mettez votre pied de devant sur les trucks avant et votre pied arrière un peu plus en arrière que d’habitude, près des vis du tail. Dans l’idéal, vous devez avoir de l’élan avant de faire le boneless, de manière à ce qu’il soit plus facile pour vous de lever la planche dans l’air et d’atterrir dessus. Il sera plus difficile de faire décoller la planche si vous ne prenez pas d’élan.

Attrapez la planche juste derrière les trucks avant. Penchez-vous un peu et utilisez votre main arrière, celle du même côté que le pied sur le tail, pour attraper la board au niveau des trucks avant, juste derrière votre pied avant. Assurez-vous de bien saisir la planche, afin de pouvoir la faire décoller et la soulever efficacement.

Jetez votre pied avant. Placez votre pied avant au sol et utilisez votre pied arrière et votre main avant pour poper (soulever) le tail de la board comme vous le feriez pour un ollie, en vous assurant de bien le saisir avec votre main. La planche devrait déjà être dans les airs avant que vous ne souleviez votre pied avant du sol. Vous devez tout travailler en même temps, utiliser la force de votre pied avant et soulever fermement la planche avec votre main pour la faire se soulever. Vous devez vous entraîner pour savoir comment jeter votre pied avant.

Sautez sur la planche. Déplacez votre corps en même temps que la planche, utilisant votre main libre pour vous équilibrer et aller assez haut. Gardez votre autre main bien accrochée à la board, tout en gardant aussi votre pied arrière bien appuyé sur celle-ci tandis que vous sautez en l’air. Si vous débutez, il sera sans doute difficile de garder votre pied arrière bien en place sur la planche, mais vous devez essayer de maintenir au moins vos orteils et la plante de votre pied sur la planche pour ne pas tomber, si vous le pouvez.

Utilisez votre main arrière pour vous équilibrer. Gardez la planche bien accrochée et utilisez votre main pour la contrôler si elle commencer à dévier en direction de votre pied avant. Vous devez la positionner bien droite, afin de pouvoir facilement remettre votre pied avant dessus lorsque vous atterrissez.

Remettez votre pied avant sur la planche lorsqu’elle revient presque au sol. Lorsque la planche est équilibrée et juste avant qu’elle ne touche le sol, placez votre pied avant sur la planche et au même moment lâchez-la avec votre main arrière, afin de bien atterrir dessus. Lorsque votre pied avant revient sur la planche, vous devez encore être penché, presque accroupi, avec les genoux pliés, pour vous aider à absorber l’impact de la replaque au sol.

Replaquez et roulez. Lorsque vous avez atterri sur la board, relevez-vous rapidement et mettez vos bras le long du corps en gardant l’équilibre. Lorsque vous vous sentez bien placé sur la board, vous pouvez réessayer !