Cómo prevenir el embarazo precoz: 9 pasos (con fotos)

No cedas ante la presión de tus compañeras. Muchas adolescentes pueden sentirse excluidas cuando sus amigas comienzan a tener novios o comienzan a tener relaciones sexuales. Es posible que aquellas que han comenzado a hacer estas cosas antes hablen con frecuencia de ello, lo suficiente como para hacer que las demás se sientan excluidas. Sin embargo, si te mantienes firme y esperas hasta que sepas que estás lista, te alegrarás. Esto significa que has esperado por la persona adecuada y por el momento adecuado.

• Todos se desarrollan a diferente ritmo, tanto física como mentalmente, así que no sientas la necesidad de competir con tus compañeras por cosas como tener relaciones sexuales y tener novios.
• Muchas de tus compañeras se arrepentirán de sus elecciones con el tiempo, otras incluso podrían estar mintiendo. No comiences a tener relaciones sexuales únicamente porque otras personas lo están haciendo si tú no estás segura de hacerlo.

Aprende a decir “no”. Esto incluye decir no a cualquier cosa con la que no te sientas cómoda, ya sea rehusándote a tener novio, tener cualquier tipo de contacto físico, tener relaciones sexuales o tener relaciones sexuales sin protección, no hay nada malo con mantenerte firme a lo que quieres. La única forma 100 % segura de evitar el embarazo es no teniendo relaciones sexuales, así que no te deberías sentir estúpida por no querer atravesar por algo.

Aprende sobre lo que resultará y no resultará en un embarazo. En las relaciones sexuales en general hay muchos mitos acerca de cómo te podrías embarazar y qué evitará que te embaraces. Muchos de estos mitos son simple información errónea y algunos de ellos son mentiras diseñadas para engañarte. Ármate de hechos y disminuye tus posibilidades de quedar embarazada de una forma segura e inteligente.

• Las relaciones sexuales por vía vaginal sin protección tienen la mayor probabilidad de resultar en un embarazo. El esperma del hombre fertiliza el ovario de la mujer, resultando en el crecimiento de un feto. Las relaciones sexuales sin protección también conllevan un alto riesgo de enfermedades e infecciones.
• El coito interrumpido te pone en riesgo de embarazo. Estudios demuestran que el uso típico de este método tiene un 18 % de probabilidad de terminar en un embarazo.^[1] Esto se debe a que se puede liberar algo de esperma en el líquido pre-eyaculatorio o simplemente debido a que el hombre no saca el pene lo suficientemente rápido.
• El sexo anal sin protección por sí mismo no puede resultar en embarazos no deseados.^[2] Pero debido a que el ano y la vagina están extremadamente cerca entre sí, hay posibilidades de que el esperma caiga accidentalmente en la vagina, terminando en un embarazo. El sexo anal sin protección lleva consigo un incremento en las posibilidades de contraer enfermedades de transmisión sexual, especialmente SIDA.
• El sexo oral no puede terminar en embarazo. Siempre y cuando el pene no entre en contacto con la vagina, no hay posibilidades de que el sexo oral pueda llevar a un embarazo no deseado.^[3] Sin embargo, la probabilidad de contraer alguna enfermedad de transmisión sexual aumenta con el sexo oral.

Comprende la efectividad de las diferentes formas de métodos anticonceptivos. Todos los anticonceptivos no son hechos de la misma forma. Algunos funcionan mejor que otros y algunos son preferidos por diferentes personas por motivos distintos. Ayuda el conocer un poco cómo es cada anticonceptivo y qué tan efectivos son.

• El condón falla cerca del 17 % de las veces,^[1] la mayoría de las cuales es por el uso inapropiado y rara vez por defecto de fábrica. Sin embargo, si se usa de forma correcta, los condones funcionan mejor que el coito interrumpido.
• Las píldoras y el parche, los cuales evitan el embarazo al impedir el ciclo de ovulación de la mujer,^[4] tienen cerca de un 8 % de probabilidad de terminar en un embarazo si se usa normalmente.^[1] Con el uso apropiado, las píldoras tienen un 99 % de éxito en la prevención de embarazos no deseados.^[5]
• Los dispositivos intrauterinos o DIU fallan menos de un 1 % de las veces.^[1] Pueden ser DIU hormonales o DIU con cobre y no requieren mantenimiento. Algunos DIU pueden permanecer en sitio por 10 años.^[6]

Usa protección. Recuerda que muchos tipos de relaciones sexuales pueden llevar al embarazo. Lo mejor que puedes hacer sería hablar acerca de métodos anticonceptivos con tu pareja antes de tener relaciones sexuales, ya que hay muchas opciones, tal como las píldoras, condones y espermicidas.

• Si no te sientes lo suficientemente cómoda con tu pareja como para hablar con él acerca de protección, no estás lista para tener relaciones sexuales. Asegúrate de estar completamente informada acerca de la efectividad de todos los diferentes tipos de anticonceptivos antes de tomar una decisión.
• Si no tienes claro cuál es tu mejor opción, acude al doctor. Ellos no tienen permitido contarle a nadie acerca de lo que hablaste con ellos y te darán un buen consejo. No tengas pena, ellos han lidiado con este tipo de cosas muchas veces antes.

Asegúrate de saber cómo poner un condón. Si eres una chica, no dejes en el chico la decisión de ponerlo, ya que puede negarse o puede intentar distraerte de ello. Trátalo con calma. Si él dice. “No me quiero poner el condón”, solo sonríe y responde con “No te preocupes, ¡yo lo pondré por ti!”. Ármate con el conocimiento de cómo poner uno de forma correcta y rehúsate a aceptar un "no" por respuesta. Recuerda, si el chico con el que estás a punto de tener relaciones sexuales no se toma la molestia de proteger su salud y la tuya, sal de ahí y considérate afortunada de esquivar una bala.

• Si estás preocupada de que te agarren inadvertida, entonces lo mejor que puedes hacer es usar los anticonceptivos de píldoras o siempre tener un condón en tu bolsa.
• Grábate en la mente que los condones son la única forma efectiva para protegerte contra las enfermedades de transmisión sexual. ¡No te dejes persuadir para tener relaciones sexuales sin protección!
• Con frecuencia se regalan condones en lugares como escuelas, universidades y clínicas de planificación familiar. En muchos países los anticonceptivos como las píldoras o las inyecciones también están disponibles de forma gratuita.

Asegúrate de saber qué tipos de anticonceptivos no funcionan consistentemente. Cuando eres joven puede ser confuso escuchar acerca de todos los diferentes tipos de anticonceptivos y todos los rumores que vienen con ellos. Por eso, puede ser confuso descubrir cuáles son realmente efectivos. Así que aquí tienes algunos métodos que debes evitar. Estos disminuyen ligeramente las posibilidades de un embarazo, pero no son técnicas anticonceptivas efectivas por sí mismas:

• Planificación familiar natural. Este es cuando usas tu ciclo menstrual o temperatura para ayudar a predecir cuándo estás ovulando y cuándo eres menos fértil. Este método requiere un verdadero compromiso y solo es efectivo si se usa correctamente y se le da seguimiento. Es especialmente incompetente durante tus años de adolescencia ya que tus ciclos en esos años pueden ser erráticos y por ello difíciles de predecir.
• El coito interrumpido. Este es cuando el hombre tiene que “sacar” el pene antes de eyacular. Es extremadamente poco fiable ya que la pre-eyaculación puede gotear antes de que él llegue al clímax, lo cual puede terminar en un embarazo. Además de que tienes que confiar en que él podrá controlarse.

No dejes nada a la suerte. Si has tenido relaciones sexuales y no usaste protección o esta no fue efectiva (por ejemplo, se rompió el condón), entonces no lo dejes a la suerte. Ten un plan B y compra la píldora del día después, la cual puede evitar un posible embarazo dentro de los primeros 3 días después de haber tenido relaciones sexuales (aunque entre más pronto la tomes, más efectiva será).

• La píldora del día después no debe ser usada como un anticonceptivo, sino como un recurso de emergencia. Su uso constante no es saludable.
• El anticonceptivo de emergencia causa un corto pero fuerte cambio hormonal que previene la ovulación. No causará un aborto.^[7]