Hübsch aussehen – 绮罗网

2023-05-08 23:25:12

Hübsch aussehen

2 Teile:Umwerfend aussehenUmwerfend sein

Hübsch zu sein ist nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. Alles was du dazu brauchst, sind ein paar gute Tipps, wie du umwerfend aussehen kannst, und ein paar Möglichkeiten, um dein Selbstbewusstsein aufzubauen. Schließlich ist Selbstbewusstsein eine der attraktivsten Eigenschaften an einer Person! Fange bei Schritt eins an und schon bald hast du ein hübsches Gesicht, garantiert!

Teil 1
Umwerfend aussehen

  1. 1
    Pflege deine Haut. Dafür zu sorgen, dass deine Haut sauber ist und glänzt, kann dir einen Selbstbewusstseinsschub geben, wodurch du dich gleich viel hübscher fühlst. Wenn du wirklich schlimme Akne hast - besonders wenn sie angeboren ist - solltest du zu einem Hautarzt gehen. Ansonsten gibt es aber ein paar Möglichkeiten, wie du deine Haut pflegen kannst.[1]
    • Verwende zweimal am Tag eine einfache Gesichtsreinigung, um Fette und Schmutz zu entfernen. Du solltest dich für eine Gesichtsreinigung entscheiden, die für deinen Hauttyp (fettig, trocken, empfindlich usw.) geeignet ist, die Schmutz entfernt, aber deiner Haut nicht die gesunden Fette entzieht.[2]
    • Entscheide dich für eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor. Die UV-Strahlen der Sonne sind besonders schädlich für deine Haut und können Hautkrebs verursachen.
    • Verwende eine Feuchtigkeitscreme, gerade für deine Hände. Dadurch verhinderst du, dass deine Haut austrocknet, besonders in den trockenen Jahreszeiten. Dadurch wird deine Haut auch immer gesund wirken und glänzen.
  2. 2
    Erhalte eine gute Mundhygiene aufrecht. Zweimal am Tag die Zähne zu putzen trägt zu deinem Aussehen und deiner allgemeinen Gesundheit bei.
    • Achte darauf, dass du nicht sofort nach einer Mahlzeit putzt. Warte mindestens zehn Minuten, nachdem du mit dem Essen fertig bist. Andernfalls kannst du deinen Zahnschmelz schädigen, was zu Schmerzen beim Essen führen kann.
    • Halte deinen Atem frisch. Reinige auch die Bereiche in deinem Mund, die die Zahnbürste nicht erreichen kann. Verwende Zahnseide zwischen den Zähnen und am Zahnfleischrand. Dadurch verhinderst du, dass sich Zahnbelag ansammelt und dein Atem ist immer frisch.
    • Verwende Zahnweißmittel sparsam, da die Chemikalien schädlich für deinen Mund sind.
  3. 3
    Pflege deine Haare. Indem du sie gesund hältst, sorgst du auch dafür, dass sie glänzen und wunderschön aussehen. Wenn die Menschen dich anschauen, sind deine Haare eines der ersten Merkmale an dir, die ihnen auffallen.
    • Wasche sie so oft, wie deine Haare es brauchen. Jedes Haar ist anders und benötigt eine besondere Pflege.
      • Bei lockigen Haaren ist es gewöhnlich das Beste, sie alle 3 oder 4 Tage zu waschen, da tägliches Shampoonieren die Haare schädigt.
      • Wenn du fettige Haare hast, wäschst du sie lieber häufiger, da dir sonst die natürlichen Öle aus deinem Haar entzogen werden.
    • Verändere deine Haare. Wenn du lieber ein paar kleine Veränderungen treffen willst, um besseres Haar zu bekommen, sind dafür verschiedene Möglichkeiten verfügbar:
      • Verwende nach dem Duschen natürliche Produkte, um die Form deines natürlichen Haars zu verändern. Ein Beispiel wäre ein Conditioner, den du aufgetragen lassen kannst.
      • Style deine Haar mit Hitze. Bevor du das machst, trage einen Hitzeschutz auf, damit du deine Haare nicht beschädigst.
      • Für mehr Volumen, bespritze deine Haare mit Trockenshampoo, bevor du es runter kämmst.
    • Gehe hin und wieder in einen Friseursalon. Um ein optimales Ergebnis zu erhalten, sollten deine Haare von einem Profi geschnitten und gefärbt werden, gerade, wenn du besonders wildes Haar hast. Entscheide dich für einen Schnitt und eine Farbe, die zu deinem Hautton und deiner Gesichtsform passen.
      • Lass dir einen kostenlosen Rat geben. Frage während deines Besuchs die Profis nach Tipps in Sachen Haarprodukte und Styling (z.B. nach Shampoos und Conditioner).
      • Kürze deine Haare alle sechs bis acht Wochen. Da diese Aufgabe nicht unbedingt von einem Friseur durchgeführt werden muss, kannst du sie auch zuhause erledigen. Du könntest ein Familienmitglied oder eine Freundin um Hilfe bitten.
  4. 4
    Experimentiere mit Make-up. Der Sinn und Zweck von Make-up ist deine Schönheit zu betonen, nicht dein Gesicht abzudecken. Wenn auch nicht unbedingt notwendig, experimentiert damit, um deine besten Qualitäten zu betonen. Du kannst auch lernen, wie man natürliches Make-up zuhause herstellt, indem du dir Anleitungen auf YouTube ansiehst.
    • Trage einen natürlichen Look auf.
      • Eyeliner ist eine sehr gute Möglichkeit für einen natürlichen Look, da er deine Augen betont. Für einen neutralen Look, entscheidest du dich für natürliche, subtile Schattierungen, wie braun oder einer Farbe, die ähnlich zu deinem Hautton ist. Für einen mutigeren Look, füge eine dünne Linie schwarzen Eyeliners hinzu.
      • Lidschatten hellt deine Augen auf. Verwende eine leichte und natürliche Schattierung. Champagnerfarben oder braun ist das beste für ein natürliches Aussehen.
      • Maskara öffnet deine Augen und betont dazu deine Wimpern.
      • Farbloser Lipgloss betont deine Lippen, ohne sie mit grellen Farben herabzuziehen.
    • Verwende einen Bronzer (Bräunungspuder). Konturiere dein Gesicht von den Schläfen bis unter die Wangenknochen, bis zum Kinn (denke an die Nummer 3, wenn du ihn aufträgst). Dies kann dein Gesicht schmaler und schmeichelhafter machen. Außerdem, wenn du eine breite Stirn oder eine größere Nase hast, gehe mit dem Pinsel entlang deiner Gesichtsmitte nach unten, um sie optisch zu verkleinern. Damit dein Aussehen nicht künstlich wirkt, verwende nie zu viel Bronzer.
    • Verwende Rouge. Es gibt viele Möglichkeiten, wo du Rouge auftragen kannst, einschließlich deiner Apfelbäckchen oder deine Wangenknochen. Rouge kann helfen, dein Gesicht zu verbreitern (Trage es in einer waagerechten Linie auf) oder zu verlängern (Trage es auch auf den Schläfen & Kiefer auf).
    • Setze Highlights. Es gibt viele Arten von Make-up (z.B. weißen Lidschatten, hellen Puder), die du verwenden kannst, um die Aufmerksamkeit auf bestimmte Teile deines Gesichts zu lenken. Diese Stellen können z.B. die Stirn, der Amorbogen, die Augenbrauenknochen und Wangenknochen sein. Du kannst auch etwas auf deine Augen oder Nase geben, wenn du meinst, dass sie hübsch sind.
  5. 5
    Trage schmeichelhafte Kleidung. Sie sollte dein Selbstvertrauen stärken und deinem Körpertyp und Hautton schmeicheln. Meide Modetrends, die dir nicht wirklich zusagen. Diese werden schnell wieder vergehen. Versuche dich stattdessen an deinem eigenen, einzigartigen Stil, der den Leuten zeigen soll, wer du wirklich bist.
    • Trage passende Kleidung. Indem du die richtigen Klamotten findest, die an den richtigen Stellen gut sitzen, wirst du deinem Aussehen gegenüber selbstbewusster werden. Es ist schwer, hübsch zu sein, wenn deine Hose an deiner Taille oder Hüfte kneift und dein BH Druckstellen auf deiner Haut hinterlässt.
    • Konzentriere dich auf die Grundlagen deiner Garderobe. Du könntest z.B. ein paar Röcke, Shorts, Leggins, trendige Shirts, Tank-Tops und ein oder zwei paar Schuhe kaufen. Hänge auch ein paar neutrale Stücke in deinen Schrank, damit du mehr Auswahl für deine Outfits hast. Trage Kleidung, die zu deinem Körper passt, ohne dafür zu viel Ausschnitt oder andere unangemessene Körperteile zu zeigen.
  6. 6
    Trage Parfüm. Entscheide dich für deinen Lieblingsduft, der dein Selbstvertrauen stärkt. Parfümierte Bodylotions sind eine weitere Möglichkeit. Einige Frauen bevorzugen es einfach frisch zu riechen, während andere lieber fruchtig oder blumig duften. Unabhängig von deinen Präferenzen, versuche den Duft minimal zu halten, damit du niemanden mit deinem Geruch überwältigst.
    • Belasse es bei einem subtilen Hinweis auf den Duft. Sprühe dir ein wenig auf deine Handgelenke, Ellbogen und den Hals. Vermeide es aber, deine Handgelenke gegeneinander zu reiben, da das den Duft verändern kann.
    • Sprühe etwas von dem Duft auf deine Haarbürste, bevor du dir damit die Haare kämmst. Dadurch bekommen deine Locken einen süßen Duft.
  7. 7
    Achte auf deine Gesundheit. Gesund zu sein ist die Top-Methode, um hübsch zu werden und dabei noch deinem Körper zu helfen. Es hat viel mit Selbstvertrauen und der Gesundheit von Körper und Geist zu tun. Es ist viel leichter selbstbewusst zu sein, wenn du nach einem Training voll auf Endorphinen bist und auch dein Geist durch ausreichend Schlaf gut in Form ist.
    • Treibe Sport. Gehe Joggen, oder mach einen Spaziergang. Balletttanzstunden sind besonders hilfreich, weil sie alle Muskeln in deinem Körper trainieren, auch deine Bauchmuskeln. Es gibt tonnenweise unterschiedliche Arten, Sport zu treiben, die alle Spaß machen! Sport setzt Chemikalien frei, die deine Stimmung verbessern und deinen Körper gesünder machen, was dich wiederum selbstbewusster macht![3]
    • Trinke Wasser. Hydriert zu bleiben, hält deine Haut glänzend und sauber, es hilft beim Abnehmen und beim Sport und lässt dein Gehirn sich wacher und glücklicher fühlen. Versuch mindestens 8 Gläser Wasser am Tag zu bekommen. Falls dir nicht gefällt, wie fade Wasser schmeckt, drücke etwas Zitrone oder Limette hinein, um es interessanter zu machen. Viele Früchte zu Essen, kann ebenfalls helfen.
    • Bekomme ausreichend Schlaf. Wenn du nicht genügend Schlaf bekommst, zeigt sich das nicht nur durch die Ringe unter deinen Augen, sondern es beeinflusst auch deine Haut und deine allgemeine körperliche (und geistige) Gesundheit. Erwachsene sollte 8 Stunden Schlaf pro Nacht anpeilen; als Teenager brauchst du etwas mehr Schlaf. Bleib nachts nicht zu lange auf. Wenn du merkst, dass dein Körper beginnt, müde zu werden, geh zu Bett. Auch wenn es für Teenager schwer sein kann, beschäftige dich kurz vor dem Zubettgehen nicht mit deinem Smartphone. Die Strahlungen können dein Gehirn irritieren und du kommst schwerer zu Ruhe. Eine bessere Alternative wäre das Lesen eines Buchs oder das Anhören von Musik.
    • Ernähre dich gesund. Das richtige Essen kann dir dabei helfen, deinen Körper gesund zu halten, aber auch sicherstellen, dass deine Haut gesund bleibt. Für eine gesunde Ernährung musst du mehr Obst und Gemüse (mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag) essen. versuch Lebensmittel mit essentiellen Fettsäuren darin zu essen, wie Lachs, Walnüsse, Leinsamen und Nüsse, sowie fettarme Milchprodukte, die Vitamin A und Lactobacillus acidophilus enthalten. Vermeide definitiv Junk-Food und stark verarbeitete Nahrungsmittel.[4]

Teil 2
Umwerfend sein

  1. 1
    Baue dein Selbstbewusstsein auf. Hübsch zu sein hat oft mehr damit zu tun, wie du dich selbst präsentierst, und weniger damit, wie du aussiehst. Natürlich kann es dir dabei helfen, dein Selbstbewusstsein zu fördern, wenn dir gefällt, was du im Spiegel siehst, aber denke daran, dir auch die inneren Werte anzusehen.
    • Habe eine gute Körperhaltung.Sitze oder stehe gerade, um selbstbewusster zu wirken; wenn du die Schultern hängen lässt, wirkst du uninteressiert, so als würde dich nichts kümmern.
    • Verurteile dich nicht selbst. In so vielen Fällen handelst du wie dein eigener schlimmster Feind und sagst Dinge zu dir selbst, die du niemals zu irgend jemandem sonst sagen würdest. Dein Selbstbewusstsein aufzubauen bedeutet, damit zufrieden zu sein wer du bist, und nicht zu versuchen, dich selbst perfekt zu machen (weder im Aussehen noch in deinen Handlungen).
    • Verurteile Andere nicht. Die Dinge, die du über Andere denkst, spiegeln wieder, wie du über dich selbst denkst und darüber, was für ein Mensch du bist. Wenn du dich dabei erwischt, wie du mit negativen Gedanken und Worten anderen gegenübertrittst, versuche einen anderen Blickwinkel zu finden, so dass du stattdessen etwas Positives an ihnen siehst (vielleicht gefällt dir nicht, was jemand anhat. Anstatt zu sagen: "Wow, sie sieht scheußlich aus!", denk etwas wie "Wow, sie ist so selbstbewusst!").[5]
    • Vergleiche dich nicht mit anderen. Dies ist wahrscheinlich die sinnloseste Übung, die du machen kannst, weil es immer jemanden geben wird, der schlauer, hübscher und talentiert ist als du. Dies lässt dich nur unzufriedener werden.
    • „Tu so, dann wirst du so“. Indem du Selbstvertrauen vortäuschst, trickst du dein Gehirn so aus, dass es wirklich daran glaubt. Je mehr du also übst, selbstbewusst zu sein, desto selbstbewusster fühlst du dich auch. Fange klein an (wie einen leuchtend roten Lippenstift oder höhere Absätze zu tragen) und führe, mit zunehmendem Selbstbewusstsein, immer größer werdende selbstbewusste Taten aus.
    • Übe dich in einer selbstbewussten Körpersprache. Selbst jeden Tag nur 5 Minuten in einer kraftvollen Pose zu stehen , kann dir dabei helfen, dich selbstbewusster zu fühlen. Halte dich aufrecht, wenn du gehst oder sitzt oder Platz beanspruchst. Verschränke deine Arme nicht vor der Brust (eine typisch defensive Geste).[6]
  2. 2
    Gönne dir ein Foto. Es geht doch nichts über ein gutes Foto, um dein Selbstwertgefühl zu stärken und dich zufriedener mit dir fühlen zu lassen. Du kannst dieses Foto benutzen, wenn du über dein Aussehen unglücklich bist, um dich daran zu erinnern, dass du, ja du, attraktiv und umwerfend bist.
    • Selfies sind toll, weil du das Bild und wie du dargestellt wirst, selbst in der Hand hast. Ein Selfie zu machen, kann ein toller Selbstbewusstseinsschub sein.
  3. 3
    Sei du selbst! Zeig deine innere Schönheit. Attraktivität kommt nicht nur davon, wie du aussiehst, sondern es kommt davon, wie du handelst und andere Leute wahrnimmst. Es geht um Selbstbewusstsein, sicher, aber es geht auch um Freundlichkeit, darum ein guter Zuhörer zu sein und anderen Menschen gegenüber respektvoll aufzutreten.
    • Auch wenn die Leute oftmals anfangs von äußeren Erscheinungen (wie körperlich hübsch du bist) angezogen werden, bleiben sie aufgrund deiner inneren Schönheit bei dir. Studien haben herausgefunden, dass Menschen oftmals die Attraktivität von anderen auf der Grundlage ihrer Persönlichkeitseigenschaften neu bewerten.[7]
    • Tue freundliche und hilfreiche Dinge für andere, ohne irgendetwas dafür zu erwarten. Fahre einen Freund zum Arzt, passe umsonst auf das Baby deiner Schwester auf, bringe deinem Lehrer nach einer schwierigen Woche Kekse mit. Du zeigst, dass du in deinem Inneren ein guter Mensch bist, und lässt die Leute gut von dir denken, was deine Attraktivität erhöht.
    • Vergiss jedoch nicht, dir auch für dich selbst etwas Zeit zu nehmen. Du musst nicht nur für andere Leben. Verwöhne dich auch hin und wieder selbst, oder nimm dir einfach nur etwas Zeit, um z.B. einen Film anzusehen.
  4. 4
    Nimm Komplimente an. Wenn du ein Kompliment bekommst, lass es nicht wie einen Scherz wirken. Denke daran, du bist so beeindruckend und attraktiv, wie die Leute sagen, und du verdienst es, Komplimente zu bekommen. Ein Kompliment anzunehmen bedeutet nicht, dass du arrogant oder hochnäsig bist.
    • Zum Beispiel: Wenn jemand sagt: "Wow, deine Haare sehen heute wunderschön aus!", antworte mit: "Danke! ich weiß das wirklich zu schätzen." anstatt "Sehen sie gar nicht! ich habe einen ganz schlimmen Bad-Hair-Day!" (denn selbst, wenn du das wirklich denkst, denkt das sonst niemand).
    • Natürlich bist du nicht verpflichtet, ein Kompliment anzunehmen, wenn du es nicht möchtest und es dir unangenehm ist. Es ist dein gutes Recht eine Grenze zu ziehen und zu entscheiden, wann diese überschritten wird.
  5. 5
    Stoppe die negativen Gedanken. Negativ zu denken nimmt dir dein Selbstbewusstsein und lässt dich weniger hübsch fühlen und aussehen (alles dreht sich um Selbstbewusstsein). Wenn du zum Beispiel anfängst zu denken, dass du hässlich bist, fängt dein Gehirn an, es als wahr zu akzeptieren, selbst wenn es das nicht ist. Glücklicherweise ist damit aufzuhören, negativ zu denken, etwas, das du tun kannst und über das du die absolute Kontrolle hast.
    • Lerne, negative Gedanken zu erkennen. Wenn du zum Beispiel denkst: "mein Gesicht ist scheußlich", höre auf und sage dir selbst: "ich habe gerade den Gedanken, dass mein Gesicht scheußlich ist." Mache dich deswegen nicht fertig, erkenne den Gedanken nur an.
    • Sobald du den Gedanken anerkannt hast, musst du ihn loslassen. Deine Gedanken definieren dich nicht, und sie sind sicher nicht du. Du hast sie aufgrund von Denkmustern, in die dein Gehirn verfallen ist.
    • Wenn du den negativen Gedanken losgelassen hast, ersetze ihn durch einen positiven. Anstatt zu denken, "Mein Gesicht ist scheußlich", denke, "Ich habe wirklich hübsche Augen" oder "Meine Augenbrauen sind umwerfend", oder du könntest sogar noch einen Schritt weiter gehen und dir selbst sagen: "Ich werde nicht durch meine körperliche Erscheinungsbild definiert."
  6. 6
    Informiere dich über Schönheitsvorstellungen. Das absolut Wichtigste, an das du denken musst, ist, dass Schönheitsstandards (zum Beispiel: was ist "hübsch") absolut subjektiv sind und davon abhängen, was die Gesellschaft als attraktiv ansieht. Dies bedeutet, dass Schönheit sich konstant verändert, und das Mädchen gezwungen werden, Schönheitsstandards anzustreben, die im Grunde unmöglich sind.[8]
    • Wenn du dich selbst mit Models in Zeitschriften oder Schauspielerinnen in Filmen und im Fernsehen vergleichst, STOPP! Solche Frauen, die "perfekt" aussehen, sehen im richtigen Leben eigentlich gar nicht so aus. Denke daran, dass sie tonnenweise Friseure, Bekleidungsspezialisten, Visagisten, Spezialbeleuchtung und, natürlich, Photoshop haben![9]
    • Denke außerdem daran, dass du in keiner Weise dazu verpflichtet bist, die Vorstellung anderer Leute davon, was für sie „hübsch“ bedeutet, anzustreben. Am Ende hast nur du zu entscheiden, was für dich hübsch ist.

Tipps

  • Sorge dafür, dass deine Nägel gut aussehen. Sie sind vielleicht nicht das erste, an das du denkst, tragen aber zu deinem allgemeinen Aussehen bei. Halte deine Nagelhaut (die halbmondförmige Grenze des Fingers zum Nagel) sauber und klar, indem du die Nagelhaut vorsichtig mit dem Pappstiel eines Wattestäbchens oder so einem Gegenstand zurückschiebst. Vergiss deine Zehen nicht!
  • Wenn du etwas mehr als gewöhnlich schwitzt und normales Deo es nicht reduziert, sprich mit deinem Arzt. Es gibt bestimmte Deos, die nicht allzu teuer sind und diese gefürchteten Schweißflecken stoppen können. Geniere dich nicht dafür; eine Menge Leute haben mit demselben Problem zu kämpfen.
  • Lass deine Augenbrauen in Form bringen. Es kann dein Gesicht hübscher aussehen lassen, wenn es richtig gemacht wird.
  • Du kannst deine Haare flechten, solange sie noch nass sind, was neckische Wellen am nächsten Morgen erzeugt, wenn du sie auskämmst und bürstest, oder du kannst deine Haare glätten. Bürste deine Haare und entscheide, wie du sie stylen möchtest. Entscheide, welche Styles deiner Gesichtsform am meisten schmeicheln, und welche dich gut fühlen lassen.
  • Du kannst deinen Haaren auch einen weichen und glänzenden Look verleihen, indem du Avocado aufträgst. Das macht deine Haare weicher und schöner. *Probiere außerdem aus, ein paar Accessoires in deinen Haaren zu tragen. Das lenkt die Aufmerksamkeit auf deine schönen Haare. Denke daran, du bist hübsch, ganz egal auf welche Weise.
  • Verwende natürliche Produkte, die frei von Chemikalien und Parabenen sind. Kokosöl ist eine brillante Feuchtigkeitspflege, und es gibt deiner Haut ein Leuchten. Oder mache ein Körperpeeling aus Olivenöl und Salz. Oder eine Gesichtsmaske aus Haferflocken, Joghurt und Honig.
  • Folge nicht den Anderen; wenn jeder dieselben Designermarken trägt, such dir etwas Anderes aus. Sei so, wie du sein möchtest, und nicht so, wie Andere dich gerne hätten.
  • Lächle! Lächeln ist eins der einfachsten Dinge, die du tun kannst, die dich augenblicklich leuchten lassen.
  • Nimm jeden Abend ein langes, nicht zu heißes Bad. Das hilft dir zu entspannen, du wirst das Glück förmlich ausstrahlen und bekommst einen tollen Schimmer.
  • Um diese Ringe unter deinen Augen loszuwerden, kannst du Gurkenscheiben auflegen oder richtig kaltes Wasser auf einen Waschlappen geben und ihn eine Weile auf deine Augen halten.

Warnungen

  • Denk daran, deine Gesundheit nicht zu opfern, nur um hübsch zu sein. Wenn du auf ungesunde Weise Diät machst oder Sport treibst, wirst du nicht hübsch werden, sondern wirst wahrscheinlich im Krankenhaus enden. Bleib immer auf der sicheren Seite.
  • Falls du empfindliche Haut hast, verwende keine normale Lotion. Suche dir stattdessen eine sanftere Formel.
  • Drück nicht an deiner Akne herum, falls du sie hast. Du reizt nur deine Haut und machst sie röter und auffälliger. Leg stattdessen ein warmes Tuch auf.

Quellen und Zitate

  1. ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/take_care/skin_tips.html
  2. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/11/16/how-to-wash-face-tips-healthy-skin_n_2134381.html#slide=1761225
  3. ↑ http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/health/#ImproveMentalHealth
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