Deine erste Periode – 绮罗网

Entwickeln sich deine Brüste? Deine Brüste brauchen einige Jahre, bis sie vollständig entwickelt sind, aber die Pubertät hat begonnen, sobald deine Brüste wachsen. Die meisten Mädchen haben ihre erste Periode zwei bis zweieinhalb Jahre nachdem ihre Brüste begonnen haben, sich zu entwickeln.^[1]

Wachsen dir Schamhaare? Bei den meisten Mädchen beginnt die Schambehaarung zu wachsen kurz nachdem die Brüste sich zu entwickeln beginnen. Das ist ein weiteres Zeichen dafür, dass deine Periode im nächsten oder den nächsten zwei Jahren einsetzen wird.^[2]

• Dir wachsen zur selben Zeit vielleicht auch Achselhaare.

Hast du vaginalen Ausfluss? Viele Mädchen bemerken während der Pubertät kleine Mengen weißen oder weißlichen Ausflusses in ihrer Unterwäsche. Das ist ein Zeichen dafür, dass deine Periode innerhalb der nächsten Monate einsetzen wird.^[3]

Hattest du einen Wachstumsschub? Deine erste Periode kommt kurz nach dem Wachstumsschub in der Pubertät oder wenn du schnell wächst. Wenn du kürzlich einige Zentimeter gewachsen bist, dann ist es nicht mehr weit bis zu deiner Periode. Mache dir keine Sorgen, wenn deine Hüften ein wenig breiter werden. Das ist eine komische Phase.^[4]

Was sind prämenstruale Symptome? Prämenstruale Symptome werden von hormonellen Veränderungen deines Körpers hervorgerufen. Sie treten für gewöhnlich einige Tage vor deiner Periode auf. Manche Mädchen haben starke prämenstruale Symptome, andere fast keine. Das Ausmaß prämenstrualer Symptome ändert sich, wenn du älter wirst. Diese Symptome vor deiner ersten Periode sind nicht garantiert, aber wenn du sie hast, dann kommt deine Periode wahrscheinlich!^[5]

Spannen deine Brüste? Viele Mädchen haben kurz vor der Periode Schmerzen, Spannungen oder Schwellungen in ihren Brüsten. Wenn du das bemerkst, dann kommt deine Periode bald.^[6]

Wie ist deine Stimmung? Manche Mädchen fühlen sich in den Tagen vor ihrer Periode anders. Es ist bei jedem anders, aber vielleicht fühlst du dich traurig, wütend oder gereizt. Diese Gefühle sind normal und verschwinden in einigen Tagen.^[7]

Hast du Akne? Akne kommt häufig vor und ist nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass deine Periode kommt. Wenn du merkst, dass du kurzfristig viel stärkere Akne hast, dann könnte das heißen, dass deine Periode in den nächsten Tagen kommt.^[8]

Hast du Krämpfe? Du hast vielleicht Krämpfe in Bauch oder Rücken und fühlst dich kurz vor und/oder während deiner Periode aufgebläht. Diese Symptome können schwach oder stark ausgeprägt sein und sind nicht jeden Monat gleich.^[9]

• Wenn du starke Krämpfe hast, die deinen Alltag beeinträchtigen, dann hole dir ein Schmerzmittel in der Apotheke. Bewegung und Wärmekissen können außerdem die Krämpfe lösen.
• Sprich mit einem Arzt, wenn du starke Krämpfe hast und sie durch rezeptfreie Schmerzmittel nicht besser werden.

Es gibt ein Durchschnittsalter. Das Durchschnittsalter für die erste Periode liegt zwischen zwölf und 14 Jahren, sie kann aber auch viel später oder früher einsetzen. Es ist vollkommen normal, wenn ein Mädchen die erste Periode mit neun oder 15 Jahren bekommt.^[10]

• Die meisten Mädchen bekommen ihre Periode erst, wenn sie über 45 Kilo wiegen. Wenn du im Gegensatz zu deinen Freundinnen noch keinen Wachstumsschub hattest, dann hast du wahrscheinlich auch deine Periode erst später. Du musst dir darüber keine Sorgen machen. Sei einfach geduldig.^[11]
• Wenn du deine erste Periode mit 15 Jahren noch nicht hattest oder drei Jahre, nachdem deine Brüste begonnen haben sich zu entwickeln, dann gehe zu einem Arzt.

Vergleiche dich nicht mit anderen. Wenn du deine Periode viel früher oder später als deine Freundinnen bekommst, dann fühlst du dich vielleicht anders als alle anderen. Du hast deine Periode vielleicht schon mit neun oder zehn Jahren oder erst mit 15, aber beides ist vollkommen normal! Alle Mädchen bekommen ihre Periode in einem anderen Alter.^[12]