Como Ter Pele Clara e Rosada
Muitos artigos mostram como ter uma pele mais clara. Este artigo não apenas mostra como ter uma pele mais clara, mas também a manter uma cor rosada. A maioria desses métodos são remédios caseiros não verificados. Se você estiver preocupada com possíveis efeitos colaterais ou manchas na pele, consulte um médico ou dermatologista.
Passos
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1Aumente o seu consumo de Vitamina C. Isso melhora a cor e a elasticidade da pele. Ajuda a manter a pele forte mantendo a estrutura básica de suporte, o colágeno. Você pode aumentar seu consumo de Vitamina C com:
- Alimentos que contém Vitamina C. Frutas e sucos cítricos, morangos, tomates, melão e ervilhas.
- Tomando comprimidos de Vitamina C. Se você escolher esse método, deve tomar 250 mg/dia. Não passe dessa quantidade.
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2Consuma mais Vitamina A. Como sua pele é composta basicamente de Retinol, que é Vitamina A, isso vai ajudar a sua pele a ficar forte e saudável. Se você sentir que sua pele está fraca e não está muito firme, isso geralmente aponta para uma falta de Vitamina A.
- Alimentos que contém Vitamina A incluem leite desnatado, ostras, gemas de ovos. Você pode também conseguir Vitamina A consumindo alimentos ricos em beta caroteno, que te ajuda a minimizar os efeitos dos danos do sol na pele. Esses alimentos incluem cenouras, melancia, mamão, tomates e outros vegetais de cores escuras.
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3Minimize sua exposição aos raios solares e à poluição. Use protetor solar com um fator de proteção solar mínimo de 15 quando estiver ao ar livre. Raios UVA/UVB podem causar danos para a pele, porque diminuem a habilidade do seu corpo para reparar células danificadas e limpar células mortas. A poluição é a maior causa de espinhas e pele sem brilho.
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4Use produtos para clarear a pele – com precaução. Produtos para clarear a pele com hidroquinona e ácido kojic reduzem a quantidade de melanina na pele quando usados. Eles podem ser eficientes, mas com alguns riscos.
- Produtos para clarear a pele têm sido associados com níveis tóxicos de mercúrio, e conseqüentemente, com envenenamento por mercúrio. O órgão de controle americano regula o uso de hidroquinona nos Estados Unidos, portanto produtos vindos desse país são seguros. O mesmo não se pode dizer de produtos de outros países, como a China.
- Tome cuidado com a exposição ao sol quando usar produtos clareadores. Exposição prolongada ao sol pode levar ao câncer de pele. Use sempre protetor solar quando se expuser ao sol.
- Agentes clareadores podem causar irritação e reação alérgica em algumas pessoas. Ingredientes clareadores com esteróides, como o ácido kojic, podem colocar sua saúde em risco por problemas relacionados com o uso de esteróides.
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5Beba 8-10 copos de água por dia. Isso vai evitar o ressecamento da pele.
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6Faça exercícios diários por 30-60 minutos. Isso te ajuda a desestressar e ajuda seu corpo a se desintoxicar.
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7Misture açúcar cristal com hidratante. Passe essa mistura no rosto para esfoliar.
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8Use limão para clarear a pele. O ácido cítrico do limão retira os pigmentos da pele, mas esse tratamento demora um pouco. Misture partes iguais de suco de limão e água em uma garrafa spray e aplique igualmente sobre a pele que você deseja clarear. Leve em consideração o seguinte:
- Evite a exposição ao sol. Quando usar o limão e outros produtos clareadores, use sempre filtro solar e evite ficar desnecessariamente sob o sol. O suco de limão pode ressecar a pele, deixando-a mais suscetível aos danos solares.
- Tente usar o suco de limão apenas alguns dias. Clarear a pele com limão demora um bom tempo, e é tentador usar a máscara todos os dias. Tente fazer apenas 3-4 aplicações por semana. O suco de limão seca muito a pele se você usar todo dia.
- Tome cuidado com os produtos que você usa na pele. Muito do que você aplica na pele é absorvido pelo corpo. Se você estiver usando outros ingredientes além do suco de limão como um sabonete, uma loção, uma máscara, use o bom senso sobre o que você gostaria de ter na sua corrente sanguínea.
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9Faça uma máscara facial. As seguintes opções vão clarear a pele e melhorar a aparência:
- Máscara de pepino. Ponha um pepino, 1/4 xícara de suco de limão, 5 colheres de mel e 5 colheres de leite no liquidificador. Bata bem. Coloque a mistura em uma tigela. Adicione farinha até a mistura ter uma consistência grossa. Leve para gelar por 6 horas. Aplique no rosto uma vez por dia depois do banho. Deixe por 15-20 minutos e enxágüe com água morna e uma toalha limpa.
- Máscara de amaranto. Misture 1/4 xícara de suco de amaranto com 1 xícara de folhas de amaranto com um pouco de água e deixe de 15 a 25 minutos.
- Hortelã e creme floral. Ponha um pouco de amêndoas, uma pasta de botões de rosas, mel e 5 colheres de suco de hortelã no liquidificador. Bata até ficar cremoso. Aplique o creme toda noite antes de dormir. Se refrigerado, o creme deve durar até uma semana.
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10Use outras receitas caseiras. Outras receitas caseiras usam itens facilmente encontrados pela casa e podem te ajudar a clarear a pele e dar um brilho rosado.
- Faça uma máscara de batata. Batatas possuem agentes clareadores que deixam a pele clara enquanto tratam as manchas. Amasse uma batata crua, faça uma pasta com um pouco de leite e aplique na pele, deixando agir por 15 minutos. Outro método é colocar fatias de batata crua na pele e deixar por 15 minutos.
- Faça uma máscara de amêndoas. Deixe algumas amêndoas na água da noite para o dia. Jogue fora a água e misture as amêndoas com leite ou mel e aplique como uma pasta na pele. Depois que secar, enxágüe cuidadosamente.
- Faça uma pasta de tomate. Outro agente clareador natural, o tomate pode ser misturado cru com um pouco de suco de limão e aplicado como uma pasta na pele. Deixe agir por 15 minutos antes de enxaguar.
Dicas
- Use água de arroz para ajudar a clarear a pele mais rápido.
- Feche sempre a loção ou creme clareador depois de usar, pois os produtos clareadores oxidam e ficam com cor escura depois de um tempo. Isso não afeta a potência do produto.
- Aplique uma mistura uma colher de mel e limão antes de dormir e enxágüe com água morna.
- Aplique coalhada e noz moscada como um remédio caseiro para ter um brilho natural no rosto.
- Procure um sabonete de papaya que tenha uma boa concentração, não algum produto comercial comum.
- Se possível, pare de fumar, pois isso restringe o fluxo de sangue para o rosto e deixa uma aparência acinzentada.
- Se você mora em um lugar muito poluído, diminua a exposição ao sol evitando sair de casa ou use uma máscara quando sair.
Avisos
- ingerir uma quantidade muito grande de Vitamina C/Vitamina A não é bom, especialmente na forma de suplementos. Uma dosagem exagerada pode causar náusea, dor de cabeça, vômitos e visão borrada.
- Não use produtos de clareamento com mercúrio ou esteróides. Eles danificam a pele após um longo tempo de uso. A hidroquinona pode ser problemática para algumas pessoas, especialmente as de pele étnica, deixando marcas escuras depois do uso prolongado.
- O protetor solar é obrigatório. O uso de produtos clareadores sem protetor solar seria inútil.
