Comment lutter contre les mauvaises influences d'un groupe

Rejetez la demande. L'une des manières de répondre est de rejeter la demande. Dites-leur que pour le moment, vous n'êtes pas intéressé. Peut-être plus tard ! Ainsi, la personne qui vous demande quelque chose pourrait ne plus y penser et oublier. Et l'on ne vous sollicitera pas à nouveau.

• Ce type de réponse marche mieux quand il s'agit de refuser de la drogue ou de l'alcool. Cela fonctionne moins bien si l'on attend de vous que vous fassiez quelque chose de précis pour quelqu'un.

Dites « non ». La façon la plus simple de répondre à la pression de nos pairs et souvent celle qui nous effraie le plus, c'est encore de dire juste « non ». Cela ne peut sembler ni drôle ni facile, mais c'est encore le plus simple à faire. Dites « non » et restez ferme. Cela vous gardera d'avoir à répondre à d'autres demandes futures. En disant « non » fermement, vous envoyez un message clair : vous n'êtes pas intéressé.

• « Désolé, mais c'est non. Ce n'est pas mon truc. Mais fais-le toi, si tu en as envie. Je ne te jugerais pas. »

Plaisantez. Refusez une proposition en plaisantant sur le sujet. Ainsi, vous envoyez le message que vous trouvez la proposition amusante, mais ils comprendront rapidement que ça ne vous intéresse pas. Cela peut prêter à confusion si vous êtes le genre de personne à faire des plaisanteries régulièrement, mais avec un peu de préparation, vous pourrez répondre facilement.

• « Fumer ? Moi ? Et finir comme le SDF de la rue St Denis ? Non merci. »
• « C'est bien joli de s'amuser, mais je n'ai pas envie d'en assumer les conséquences et de devoir jouer à la maman pendant les 18 prochaines années. »

Changez de sujet. Lorsque l'on vous demande de faire quelque chose que vous ne voulez pas, il existe plusieurs réponses que vous pouvez donner. Vous pouvez déjà commencer par changer de sujet. En changeant de sujet, vous mettez de côté la question posée en attendant d'être prêt pour répondre. En évitant de répondre, vous pouvez également envoyer le message que cela ne vous intéresse pas. Cela vous tient à distance des ennuis. Il existe plusieurs façons de changer de sujet.

• « Souvenez-vous » subitement de quelque chose que vous deviez dire : « j'ai complètement oublié, tu as entendu ce qui est arrivé à Thomas ? »
• Posez une question : « tu veux regarder ce film avec moi ? Ça fait longtemps que je veux le voir, mais seul, ce n'est pas pareil. »

Trouvez une excuse pour partir. Une autre option est de partir. Trouvez une excuse qui vous oblige à partir rapidement. Excusez-vous et partez. Vous évitez ainsi d'avoir à répondre à une sollicitation qui vous dérange et cela vous permet de réfléchir au moyen de gérer ce genre de situation à l'avenir ^[1]. Voici quelques excuses toutes faites.

• Prétendez devoir appeler vos parents.
• « Souvenez-vous » d'un rendez-vous que vous avez avec une fille/un garçon et l'heure approche.
• « Réalisez » combien il est tard et dites à quel point vous êtes fatigué. Vous avez très mal dormi la nuit dernière.

Détournez le groupe. Une autre option, qui demande beaucoup de courage, est de détourner l'influence d'un groupe dans une direction opposée. Saisissez l'opportunité de changer les membres de votre groupe plutôt que de les laisser vous changer. Cela peut vous sembler difficile, voire vous effrayer, mais à long terme, vous vous sortirez d'une pression difficile et vous aiderez peut-être également d'autres personnes qui comptent pour vous ^[2].

• « Cigarettes ? Je pensais que tu valais mieux que ça. Plus personne ne fume de nos jours. C'est mauvais, ça pue. Pourquoi fumer ? Je n'ai pas envie de te voir finir avec les dents jaunes. »

Faites attention à vos fréquentations. Le meilleur moyen d'éviter les ennuis, c'est encore de ne pas fréquenter les personnes par lesquelles ils arrivent ^[3]. Parfois, nous fréquentons des gens parce qu'ils nous semblent « cool », mais en fait, ils ne s'intéressent pas vraiment à nous. Vos véritables amis savent et comprennent quand quelque chose vous gêne et ils n'insistent pas si vous dites « non ».

• Les vrais amis n'exercent pas de pression, ne vous demandent pas de faire quelque chose de dangereux ou qui vous met mal à l'aise. Ils vous aiment tel que vous êtes, même si vous n'appréciez pas les mêmes choses qu'eux. Ceux-là sont les amis dont vous avez besoin. Les « amis » qui exercent une pression veulent vous dominer. Vous méritez mieux que cela.
• En utilisant cette approche, cela signifie que vous devez vous faire de nouveaux amis. Cela peut sembler triste, difficile, mais vous pouvez y arriver. En trouvant des personnes qui vous ressemblent, vous serez plus heureux et vous n'aurez plus à vous inquiéter d'une quelconque pression.
• Rencontrez des personnes qui vous ressemblent en prêtant attention à ce qu'ils font, comme activités. Par exemple, si vous voyez quelqu'un lire un livre qui vous plaît, entamez une conversation à ce sujet. Parlez-lui d'autres livres écrits par l'auteur, recommandez d'autres titres de livres intéressants à lire. Vous serez amis en moins de temps qu'il ne faut pour le dire.
• Même en vous faisant de nouveaux amis, vous pouvez continuer de côtoyer les anciens. Simplement, voyez-les moins souvent et dans des situations où vous éviterez les situations à risque. Vous ne vous en porterez que mieux.

Évitez les endroits qui pourraient vous mener à des situations à risque. Évitez les situations à risque dès le départ. Certaines peuvent sembler amusantes, mais restez en sécurité. Vous ne saurez jamais quand une personne décidera à votre place de ce qui est bon pour vous ou non, comme essayer de la drogue ou vous droguer à votre insu. Voici quelques situations à éviter.

• Les fêtes et en particulier celles où les personnes présentes sont plus âgées et où aucun adulte n'est présent.
• Un rendez-vous isolé avec une fille ou un garçon. Les opportunités de faire quelque chose que vous regretteriez sont nombreuses.

Ayez des activités saines. Un moyen simple d'éviter les pressions et mauvaises influences d'un groupe est de vous consacrer à des activités que vous appréciez, plutôt que d'être avec des personnes qui exercent une pression sur vous. Trouvez une autre sortie ou activité à faire, qui rend impossible une excursion ou sortie à une fête un peu louche ou dans un endroit où vous n'êtes pas autorisé.

• Par exemple, inscrivez-vous à une activité qui vous intéresse à l'association de votre ville. Si vous n'avez pas assez d'argent, demandez de l'aide au centre social ou une réduction, si cela est possible.
• Une autre idée est d'avoir un travail. Ainsi, vous êtes occupé, vous gagnez de l'argent et vous vous constituez une expérience à inclure sur un CV. Non seulement vous vous tenez à distance d'une mauvaise influence, mais en plus, vous économisez de l'argent pour une nouvelle Play Station, vous offrir votre première voiture.

Trouvez ce qui impressionne les autres. Vouloir impressionner les autres est souvent la raison pour laquelle vous répondez aux mauvaises influences. Toutefois, si vous trouvez d'autres façons d'impressionner les autres, vous n'aurez pas à vous soumettre à la pression d'autrui.

• Par exemple, apprenez à mixer de la musique ou jouez d'un instrument, comme la guitare.

N'ayez pas peur de demander conseil. Le fait est que beaucoup de jeunes sont confrontés à la mauvaise influence d'un groupe ou d'une personne. Même les adultes. Certains ont trouvé des réponses en demandant conseil. Vous pourriez trouver des techniques intéressantes pour vous sortir de situations difficiles. Assurez-vous de demander conseil à une personne de confiance.

• Parlez avec un ami. « Paul insiste pour que j'aille à cette fête, mais je ne le sens pas du tout. Tu me conseilles quoi ? Je lui dis quoi ? »
• Trouvez un adulte de confiance. « On me demande d'aller dans cet immeuble désaffecté et faire n'importe quoi. C'est dangereux. Qu'est-ce que je dois faire ? »

Renforcez vos convictions. Réfléchissez à pourquoi vous ne voulez pas faire telle ou telle chose que l'on vous demande de faire. Cela va-t-il à l'encontre de vos croyances ? Vos croyances religieuses ? Trouvez-vous que ce que l'on vous demande comporte trop de risques ? Identifiez pourquoi vous ne voulez pas faire certaines choses et gardez ces convictions à l'esprit pour la prochaine fois. Rendez ces convictions encore plus fortes en lisant des ouvrages qui vous confortent dans votre état d'esprit et partagez-le avec les personnes qui pensent de la même manière que vous.

• Par exemple, si vous refusez de fumer de la marijuana parce que vous pensez que c'est dangereux, renseignez-vous sur le sujet et les risques encourus dans le cas de consommation de drogue. De cette manière, vous serez clairement informé et vous pourrez transmettre vos connaissances en la matière.

Trouvez d'autres choses plus amusantes à faire. La plupart du temps, en répondant à la pression des autres, on se soumet soit pour impressionner, soit parce que l'on pense que ce que l'on fait va être excitant. Il y a quantité d'autres possibilités pour vous sentir excité. Réfléchissez à ce que vous aimeriez faire et faites-le. Les bonnes personnes seront impressionnées.

• Imaginons que vous êtes fan de jeux vidéo. Organisez un tournoi ou créez votre propre jeu vidéo en vous servant des services comme Youtube. Vous vous sentirez « cool » sans avoir à subir la pression des autres.

Faites quelque chose dont vous pouvez être fier. En ayant de l'assurance, vous vous sentirez sûr de vous pour dire « non ». Et pour avoir de l'assurance, vous devez faire des choses dont vous êtes fier. En faisant cela, personne ne pourra s'approprier vos expériences. Si l'on se moque de vous, vous n'en aurez rien à faire ^[4].

• Vous pouvez intervenir en tant que bénévole dans une association comme les « restos du cœur ».
• Un autre exemple est de développer un talent que vous avez ou que vous rêvez d'avoir. Essayez le dessin, la peinture, la musique.

Prenez vos propres décisions. Il sera plus facile de dire « non » à la pression d'un groupe si vous prenez l'habitude de prendre plus souvent des décisions qui vous concernent au quotidien. Il vous faut pratiquer. Trouvez des situations aussi simples soient-elles pour prendre le contrôle de votre vie et les décisions qui s'imposent. C'est en pratiquant au quotidien que vous pourrez vous affirmer pour ce que vous voulez ou non ^[5].

• Si votre frère fait en sorte de vous passer devant tous les matins à la salle de bains, assurez-vous d'être le premier. Réveillez-vous quelques minutes avant l'heure ou trouvez une autre manière, mais soyez premier.