Vermeide einen Kaiserschnitt

3 Teile:Die richtige Betreuung findenBleibe gesund und fitVermeide unnötige Eingriffe

In Deutschland und den USA wird fast ein Drittel der Kinder durch Kaiserschnitt entbunden. Manchmal ist ein Kaiserschnitt wunderbar: Er macht schmerzhaften Wehen ein Ende, die übermäßig lange dauern, und er kann Müttern und Kindern das Leben retten. Viele Experten glauben jedoch, dass diese Eingriffe zu häufig durchgeführt werden und manchmal völlig vermieden werden könnten. Wenn du die zusätzlichen Risiken und mit dem Kaiserschnitt zusammenhängende längere Genesungszeiten vermeiden möchtest, gibt es Möglichkeiten, die Chancen für eine vaginale Geburt zu verbessern.

Teil 1
Die richtige Betreuung finden

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Ziehe eine Hebamme in Erwägung. Die meisten Frauen gebären ihre Kinder unter der Betreuung eines Geburtshelfers. Studien zeigen jedoch, dass Hebammen mehr Erfolg dabei haben, Frauen ohne unnötige Eingriffe durch eine vaginale Geburt zu begleiten.
- Hebammen sind nicht ausgebildet, um chirurgische Eingriffe auszuführen oder risikoreiche Geburten zu handhaben. Die meisten sind jedoch Krankenhäusern oder geburtshilflichen Verbänden angeschlossen. Beachte, dass deine Hebamme dich bei Komplikationen an einen Facharzt verweisen muss. Wie dies funktioniert und unter welchen Bedingungen es geschieht, kann variieren. Du solltest darüber lange vor der Entbindung mit deiner Hebamme sprechen.
- Es gibt auch andere Gründe dafür, eine Hebamme für deine Entbindung in Betracht zu ziehen. Die Vergütung von freiberuflichen Hebammen für Hausgeburten, Wochenbettbetreuung und Ähnliches wird in der Regel von den Krankenkassen übernommen. Hebammen nutzen Instrumente wie Geburtszangen weniger häufig als Geburtshelfer. Von einer Hebamme betreute Mütter benötigen im Allgemeinen weniger Schmerzmittel, und sind in der Regel glücklicher mit ihrem Geburtserlebnis.
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Wähle den richtigen Geburtshelfer. Wenn du dich für einen Geburtshelfer anstatt einer Hebamme entscheidest, stelle sicher, dass dieser deinen Wunsch respektiert, eine vaginale Geburt zu haben. Frage nach, wo du dein Baby gebären wirst: Bist du auf ein bestimmtes Krankenhaus beschränkt, oder hast du andere Optionen, wie zum Beispiel ein Geburtshaus? Mehr Flexibilität wird dir mehr Kontrolle darüber geben, wie dein Baby geboren werden wird.
- Frage einen Geburtshelfer in einem Gespräch nach dem Anteil der von ihm durchgeführten "erstmaligen Kaiserschnitte". Diese Zahl stellt den Prozentsatz der erstmaligen Kaiserschnitte dar, und wird wiederholte Kaiserschnitte nicht berücksichtigen, da diese das Ergebnis verfälschen. Die Zahl sollte so niedrig wie möglich sein, und im Idealfall bei ca. 10 % liegen.
- Berücksichtige außerdem die Haltung des Geburtshelfers gegenüber anderen Arten von Eingriffen. Wenn ein Geburtshelfer Schmerzmittel, Periduralanästhesie, Dammschnitte und Wehenmittel sehr häufig verwendet, ist es auch wahrscheinlicher, dass er einen Kaiserschnitt empfehlen wird.
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Erwäge eine Doula (Geburtshelferin) für zusätzliche Unterstützung. Doulas sind speziell ausgebildet, um dich während der Schwangerschaft, bei der Geburt und am Wochenbett zu begleiten. Du kannst eine Doula beauftragen, dich zum Krankenhaus oder Geburtshaus zu begleiten und dir zusätzliche Unterstützung während der Wehen und Geburt zu geben. Sie haben keine medizinische Ausbildung, aber ihre Führung und Unterstützung könnte die Geburtswehen beschleunigen und zu weniger Komplikationen führen, was die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts verringern wird.
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Erkundige dich über örtliche Krankenhäuser und Geburtshäuser. Wenn es in deiner Nähe ein Geburtshaus gibt, könntest du dort beginnen: Geburtshäuser sind Einrichtungen, die von Hebammen betreut werden. In der Regel werden dort keine Kaiserschnitte vorgenommen. Wenn du also dorthin gehst, wirst du wahrscheinlich eine vaginale Geburt haben. Wenn jedoch Komplikationen auftreten, musst du in ein Krankenhaus gebracht werden. Wenn Geburtshäuser nicht verfügbar sind, und du die Wahl zwischen verschiedenen Krankenhäusern hast, vergleiche ihre Bestimmungen und die Anzahl der Geburten durch Kaiserschnitt.

Teil 2
Bleibe gesund und fit

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Gehe regelmäßig zur vorgeburtlichen Betreuung. Überspringe die Termine nicht! Gehe regelmäßig zum Arzt oder zur Hebamme, unterziehe dich empfohlenen Tests und befolge ihre Ratschläge. Gesunde Frauen, die fit sind, haben in der Regel am ehesten eine vaginale Geburt.
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Ernähre dich auch während der Schwangerschaft gesund. Wehen und die Geburt sind körperlich anstrengend und du musst diesen Herausforderungen gewachsen sein. Eine gesunde Ernährung mit viel Eiweiß, Obst, Gemüse und komplexen Kohlenhydraten wird dir helfen, in der bestmöglichen Form zu sein, wenn die Zeit kommt.
- Wenn du dir Sorgen über deine Ernährung machst, bitte deinen Arzt oder deine Hebamme um spezifische Beratung. Und beachte, dass du bei Schwangerschaftsdiabetes oder anderen Komplikationen zusätzliche, spezielle Richtlinien in deiner Diät befolgen musst.
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Übe während der gesamten Schwangerschaft aus. Solange dein Arzt oder die Hebamme es genehmigt, werden gemäßigte Übungen dir helfen, fit zu bleiben und auf die Anforderungen der Geburt vorbereitet zu sein. Gehe also spazieren, schwimme, betreibe Yoga und mehr, solange es dir angenehm ist, und bleibe in Bewegung!
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Ruhe dich vor allem im letzten Trimester viel aus. Wenn die Wehen beginnen, solltest du so ausgeruht wie möglich sein, um den physischen Anforderungen der Geburt ohne Eingriffe gewachsen zu sein.

Teil 3
Vermeide unnötige Eingriffe

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Vermeide den Wehentropf. In einigen Fällen ist die Oxytocin-Infusion medizinisch notwendig. In allen anderen Fällen solltest du jedoch skeptisch sein: Solange es dir und dem Baby gut geht, empfiehlt es sich, den Wehentropf zu vermeiden. Die Infusion erhöht die Wahrscheinlichkeit dafür, dass ein Kaiserschnitt angewendet werden muss.
- Du willst vor allem vermeiden, den Wehentropf aus Bequemlichkeit zu verwenden, sei es für dich oder den Arzt.
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Vermeide unnötige Schmerzmittel. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Periduralanästhesie (PDA) und Schmerzmittel deine Wehen zurückhalten können, was den Geburtsvorgang verlangsamt und einen Kaiserschnitt wahrscheinlicher macht. Sprich mit deinem Arzt oder deiner Hebamme über die möglichen Vorteile und Risiken von Schmerzmitteln.
- Du kannst möglicherweise das Risiko für einen Kaiserschnitt verringern, wenn du wartest, bis sich der Muttermund mindestens 5 Zentimeter geöffnet hat, bevor du eine Periduralanästhesie oder andere Schmerzmittel bekommst. Zu diesem Zeitpunkt wird der Geburtsvorgang sich wahrscheinlich nicht mehr verlangsamen oder stoppen.
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Habe Geduld. Vermeide Maßnahmen zur Beschleunigung oder Verstärkung der Wehen, es sei denn, dein Arzt sieht es als absolut notwendig an. Ärzte brechen manchmal die Fruchtblase mit einem Instrument oder verwenden Medikamente wie Oxytocin, um die Wehen zu verstärken. Diese Methoden funktionieren manchmal – sind jedoch auch mit einem höheren Risiko für einen Kaiserschnitt verbunden. Lasse die Wehen wenn möglich natürlich verlaufen, auch wenn es lange dauert.
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Lasse dir von einem Geburtspartner helfen. Wenn jemand dich im Kreißsaal unterstützt, stelle sicher, dass diese Person weiß, dass du eine vaginale Geburt haben willst. Er oder sie kann dich während der Wehen unterstützen, dich an deine Ziele erinnern und für dich sprechen, wenn du zu erschöpft bist, um es selbst zu tun.

Tipps

Es kann helfen, mit anderen Frauen über ihre Geburtserfahrungen zu sprechen, vor allem, wenn dies deine erste Schwangerschaft ist. Bitte Frauen, die du kennst, ihre Erfahrungen auszutauschen. Gehe online, um Geburtsgeschichten zu lesen. Diese Nachforschungen werden dir zeigen, dass jede Geburt anders ist; du könntest auch zusätzliche Tipps finden, um einen Kaiserschnitt zu vermeiden.
Vergiss nicht, dass es am Wichtigsten ist, dass du und dein Baby gesund sind. Wenn du alle diese Dinge versuchst, aber letztlich ein Kaiserschnitt notwendig ist, betrachte es nicht als eine Art des Versagens. Du hast nicht versagt. Du hast für dich und dein Kind getan, was du konntest, und darauf kommt es an.