Cómo bailar el "Two Step"
4 métodos:Toma los primeros pasosCrea tu patrón de baileEmpieza a bailarAñade variantes y movimientos
El two-step, también conocido como “two-step de Texas” o “two-step country”, es un baile de desplazamientos rápidos, popular entre los amantes de la música country. Se baila dando pasos similares a los de una caminada corriente, siguiendo ritmos musicales de 2/4 o 4/4 y un tempo de unas 170 pulsaciones por minuto. El two-step deriva del foxtrot, y los bailarines competitivos suelen incluir movimientos de Foxtrot para conseguir bailes más elaborados.
Pasos
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Toma los primeros pasos
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1Aprende algo sobre el two-step. El two-step es un paso común en múltiples tipos de danza. En algunos de estos bailes los pasos son increíblemente parecidos, mientras que en otros, los movimientos son totalmente diferentes. Tendrás que decidir qué tipo de two-step es el adecuado para ti. Este artículo trata sobre el “country two-step”, a menudo llamado “Texas two-step”.
- Desarrollado como un híbrido de las danzas mexicanas y de los bailes tradicionales alemanes llevados a Texas generaciones atrás y, recibiendo una gran influencia del Foxtrot, el two-step es un baile muy básico, que suele practicarse en bares y se ve con frecuencia en espectáculos de danza al Sur de EEUU.
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2Comprende los movimientos. Antes de probar este baile, es buena idea analizar los movimientos por separado. Observa atentamente los pasos hasta que sepas con seguridad qué movimientos ejecutar y cuándo. Esto te ahorrará dudas durante la práctica.
- YouTube y otros sitios web para ver vídeos son estupendos lugares para buscar vídeo-tutoriales, así como consejos y variantes de los bailes.
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3Practica. Antes de intentar bailar con un compañero o en un contexto más serio, vas a querer practicar. Puedes elegir entre una variedad de opciones, como practicar por tu cuenta o con la ayuda de alguien.
- Practicar por tu cuenta puede ser el método más cómodo, si no te sientes seguro o te resulta embarazoso hacerlo delante de otra gente. También podría ser una buena manera de aprender a tu propio ritmo, tomándote tu tiempo.
- Practicar con otros. También puedes tomar clases o aprender en el contexto propio de este tipo de baile. Hay una amplia oferta de clases, o en tu centro cívico local, o en escuelas de danza y clubes cercanos. También está la posibilidad de aprender con otros en salones de baile y bares. Aprender de otros te brindará una experiencia más auténtica y probablemente será mucho más divertido que aprender por tu cuenta.
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Crea tu patrón de baile
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1Establece tu patrón. El patrón de baile es la estructura que mantienen las parejas durante el baile. El two-step básico, en su posición más común, respetará una estructura cerrada tradicional. El patrón es muy importante, ya que permite al líder guiar a su pareja a través de la presión en puntos clave, reduciendo así la posibilidad de hacerle daño.
- El líder situará la mano derecha en el omóplato izquierdo de su pareja. No en la parte inferior, sino en el centro del omóplato. También tomará con su mano izquierda la mano derecha de su pareja por fuera, de forma suave y flexionándola ligeramente.
- El seguidor colocará su mano izquierda sobre el brazo derecho del líder, de forma que los dedos queden aproximadamente a la altura de la costura del hombro de la camisa del líder. El seguidor situará su mano derecha en la izquierda del líder, de nuevo por fuera y ligeramente flexionada.
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2Mantén la distancia correcta. La distancia entre parejas dependerá de la posición de baile elegida, pero la más básica debería dejar suficientes centímetros entre los dos como para permitirle girar a tu compañero y guiarlo sin poner demasiada fuerza.
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3Familiarízate con las posiciones. Hay una serie de posiciones distintas a partir de las que se puede ejecutar el two-step. Los principiantes probablemente quieran usar la posición más básica para aprender el baile. Se pueden elegir otras posiciones en base a preferencias personales, o a partir de las posiciones elegidas por otras parejas cuando se baila en un salón o en un bar. Aquí tienes tres variantes que puedes probar:
- Variante de la posición estándar: una forma de permanecer en la posición estándar variándola levemente, es mantenerse pegado al compañero. Es posible bailar pecho con pecho, pero los pies necesitarán moverse. Para bailar en esta posición, se sitúan los pies de manera que los del seguidor queden en medio de los del líder.
- Posición de abrazo: en esta posición los bailarines estarán uno junto al otro. El seguidor cruzará su brazo izquierdo por delante del propio torso para tomar la mano derecha del líder. El brazo derecho del seguidor se cruzará sobre el izquierdo, permitiéndole tomar la mano izquierda del líder a la altura de su codo izquierdo.
- Sombra: en esta posición el seguidor se sitúa delante del líder, dándole la espalda. El líder coloca su mano derecha sobre el estómago del seguidor, con la mano del seguidor sobre la suya. El líder y el seguidor mantendrán sus respectivas manos izquierdas juntas, por fuera y ligeramente flexionadas, igual que en la posición estándar.
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Empieza a bailar
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1El líder dará un paso adelante con su pie izquierdo mientras que el seguidor da un paso hacia atrás con su pie derecho. Éste es el primer paso y se debería ejecutar rápido con el primer pulso. El baile básico está compuesto de cuatro pasos, dos rápidos y después dos lentos. El tempo de un paso lento equivale al de dos rápidos. Se cuenta en pulsos, al igual que en otros estilos de danza y de música.[1]
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2A continuación, el líder dará un paso adelante con el pie derecho mientras que el seguidor da un paso hacia atrás con su pie izquierdo. Este paso se debería ejecutar rápido con el segundo pulso.
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3Durante el tercer y el cuarto pulso, el líder dará otra vez un paso adelante con el pie izquierdo, mientras el seguidor da un paso hacia atrás con su pie derecho. Este paso debería ser lento, a diferencia del paso rápido del Paso 1.
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4Durante el quinto y el sexto pulso, el líder dará de nuevo un paso adelante con el pie derecho a la vez que el seguidor da un paso hacia atrás con el pie izquierdo. Este paso también es lento.
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5Sigue la línea de baile. Los pasos recién descritos seguirán lo que se llama la línea de baile. Esto es una línea imaginaria que rodea la pista de baile. Cuanto más rápido intentes bailar, más lejos deberás estar de la línea. La línea se mueve contraria a las manecillas del reloj.
- Cuando se baila con más parejas, es importante respetar la línea de baile para evitar chocar con otros y lastimarte o lastimar a otros.
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Añade variantes y movimientos
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1Aprende algunas variantes. Los pasos de este baile se pueden modificar tanto como las posiciones. Esto se puede conseguir cambiando el orden de los pasos o cambiando la dirección del movimiento. Tendrás que decidir qué es mejor, basándote en tu nivel y en los movimientos de otros bailarines.
- Por ejemplo, se puede dar sólo un paso lento en lugar de dos.
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2Añade movimientos. Haz tu baile más complejo, bonito y divertido añadiendo movimientos y giros. También puedes usar estos movimientos como transiciones de un paso a otro.
- Puedes dar un giro básico muy fácilmente. Después de completar la primera serie de pasos (rápido, rápido, lento, lento), el líder dejará libertad al seguidor. Manteniendo las manos izquierdas unidas, el seguidor girará, y después volverá a la posición inicial. Se debería emplear otra serie de cuatro pasos para ejecutar el giro, de forma que cuando el seguidor vuelva a la posición inicial, será el momento de comenzar con la siguiente serie de cuatro.
- Si quieres algo más sofisticado, puedes pasar de la posición estándar a la posición hombro con hombro. Esto empieza después del primer paso lento, mientras el seguidor baja su brazo derecho a la altura de las lumbares. El líder baja su mano derecha para tomar la mano del seguidor, abriendo la posición y permitiendo que el seguidor gire. Entonces, el seguidor se acomodará de forma que el líder y el seguidor junten sus respectivas manos derechas a la altura del hombro derecho del seguidor, y sus manos izquierdas por fuera, ligeramente flexionadas.
Advertencias
- Evita el error común de los principiantes: pisar con inseguridad.
Referencias
- ↑ http://www.texasmonthly.com/story/how-two-step
