步骤
1
清理外耳
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1确保你没有感染。如果你怀疑你有耳部感染，不要使用下面的方法来清理你的耳朵。如果你有下列症状，应该立即打电话请医生：[1]
- 耳朵持续疼痛超过几小时
- 发烧
- 呕吐或腹泻
- 耳朵在流黄色或者绿色的脓
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2软化耳垢方案。你可以找一种方案去药店软化耳垢，当然你也可以在家里进行。这样做的好处是，你可以根据你有的材料选择方法。结合温水与下列之一一起使用。[2]
- 一点婴儿油或矿物质的油
- 几滴甘油
- 过氧化氢（与等量水混合）
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3使溶液温度适中。太热或太冷的水进入耳朵会导致头晕。[3]
- 把手洗干净蘸入溶液中。如果你没有感到巨大的温差，则溶液温度适宜。
- 太热的溶液先晾凉一两分钟再倒入你的耳朵。
- 如果溶液有点冷，可以加点热水中和一下，或者放进微波炉热10到15秒。
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4侧身躺下。耳朵对着天花板，让溶液靠重力流进你的耳朵。头下枕一条毛巾，这样能接住漏出来的溶液。
- 如果有人帮你倒的话更方便。
- 如果你不能躺下，尽可能多地向两侧倾斜你的头。效果是一样的。
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5伸直你的耳道。让溶液更容易进入你的耳朵。抓住你耳朵的边缘向外拉。让你的耳垂垂直于你的脖子。
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6倒进你的耳道的方法。你可以使用一个玻璃量杯、塑料注射器或橡胶球注射器把溶液倒进你的耳朵，或者只是直接用碗倒。
- 如果你使用一个注射器，小心不要让它的头深入到你的耳朵——放在你耳道的上方就可以了。
- 如果你用碗倒的话小心它会溢出来，特别是如果你躺下来做这件事时。或者你可以让别人帮你。
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7继续躺10到15分钟。给予充分的时间让它们混合。
- 如果你使用过氧化物，如果你听到耳朵里冒气泡的声音，不要惊慌。当气泡停止后，你就可以把溶液排出来了。
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8排干耳朵里的水。将一个碗放在你耳朵的下方，转动你的头能让它自然流到碗里。
- 尽量排干净，拉你的耳垂，伸直你的耳道（像第四步一样）
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9重复倒入（这一步是可选的）。如果你的耳朵仍然觉得堵，重复倒入过程。如果你已经做了三次，你仍然觉得堵，看看本文另一个方法或联系医生。
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10弄干你的耳朵。当溶液已经充分洗净你的耳朵并排出来后轻轻弄干你的耳朵。你可以选择几种不同的方式完成这件事。[4]
- 温和的方法，用一张纸或布轻轻拍打。
- 用一个低热量和低功率的手持吹风机吹，吹的时候注意吹风机的距离，要保持在10厘米左右。
- 往耳朵里滴几滴酒精，起到干燥皮肤的作用。
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11寻求医生的帮助。如果你自己尝试不能解决，找医生帮忙并问他你做的这些对不对。
- 你的家庭医生会给你开些可以打碎耳垢的滴耳剂，小心使用它们，因为过量的话，它会损伤你的耳膜。
- 耳鼻喉专家有可以手动的专门设计除耳垢的工具。
2
清理耳咽管（中耳）
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1防患于未然。阻塞的耳咽管（也称为耳气压伤）会因为中耳和外耳的压力差造成很大的疼痛。大多数人都经历过这种事。以下是避免的措施：[5]
- 在飞机上时要注意。飞机下行的时候不要睡觉，多嚼口香糖并尝试经常打哈欠，有小孩的话可以给小孩喂奶，或者小口喝饮料。
- 潜水的时候要慢。如果你要去潜水，下降和上升的时候速度要慢。给自己身体足够的时间来适应压力的变化。如果你有感冒或呼吸道感染不要去潜水。
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2尝试震动你的耳朵。震动，或平衡中间和外耳之间的压力，可以减轻疼痛。试试这些补救措施：
- 口香糖
- 打哈欠
- 舔糖果
- 深深吸气，抿嘴，捏着鼻子，然后突然呼气
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3治疗感冒。耳咽管的耳膜和鼻内粘膜一样，它连接着你的耳朵和喉咙。因此在严重感冒或季节性过敏时，它们会迅速膨胀。[6]
- 使用药物或抗组胺剂。它可以减轻耳膜的炎症。你可以口服或将它喷在鼻子上。
- 多休息。做一些御寒的事可以帮助你更快的将耳咽管扩张。
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4
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5还痛的话就去看医生。气压性创伤如果很严重或者不及时治疗会导致长期并发症。如果你正在经历以下症状，立即寻求医生帮助：
- 剧烈的疼痛，持续时间超过3小时
- 流脓或耳朵出血
- 发烧
3
辨别内耳的问题
小提示
- 不要挖太深，因为它可以刺穿你的耳膜，可能会让你永久耳背。
- 不要使用棉签。它会将耳垢推到里面去，或者严重损害你的耳朵和听力。
- 使用干净的水和干净的碗来疏通外耳。如果水的质量不太好，加热它，使用之前让它冷却，或购买蒸馏水。
- 设定一个时间，你躺下时，液体在你耳朵的时间不能太长或太短。
- 定期清理耳朵。
- 蜡状物会影响听力评估的结果。确保先给耳朵做清洁，再预约听力测试或ENT。
- 耳烛疗法并不推荐。没有真正的证据证明这个起作用，这会伤害到你的耳朵。
- 耳膜很敏感，容易过敏。你只有绝对必要的时候才疏通你的耳朵。
警告
- 不要将洁碧或其他化学物质溶液喷在耳朵里。这可能会永久损害你的耳膜。
- 本步骤的目的是自然从耳朵里去除耳垢。如果有异物阻塞耳朵，请咨询医生。
- 如果你有耳膜穿孔或耳膜穿管，不要试图自己一个人疏通你的耳朵。寻求医生的帮助。
- 一定不要用指甲去刮耳膜上的耳垢。这将会严重损害你的耳膜或你的听力。
你需要准备
- 两个小碗（一个盛有清洗溶液和填充注射器，另一个用来装脏水。）
- 过氧化氢或矿物油
- 温水
- 耳朵注射器/耳滴
- 热敷布
- 减充血剂或抗组织胺
来源和引文
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001662/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001974/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001974/
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002059/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002059/
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/blocked-eustachian-tubes-topic-overview