Como se Desculpar com um Amigo
3 Partes:Reconhecendo o erroPedindo desculpas pelas atitudesSeguindo em frente
Ter uma conversa para pedir desculpas é complicado porque envolve a admissão de um erro por parte de uma das pessoas, e isso é muito difícil. Contudo, quando se deseja salvar uma amizade, pedir desculpas é essencial. Os homens não são tão emotivos quanto as mulheres, mas mesmo assim apreciam um pedido de desculpas quando necessário.
Passos
Parte 1
Reconhecendo o erro
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1Identifique o que deixou seu amigo chateado. Assim que tomar conhecimento de que seu amigo está com raiva de você, é importante tentar descobrir o que você fez ou falou para deixá-lo assim.[1]
- Talvez você já saiba, mas se ainda não souber, reserve um tempo para refletir sobre suas atitudes e palavras direcionadas a ele. O que você fez ou falou para ter causado esse sentimento na pessoa?
- Se não conseguir determinar o que fez para irritá-lo, vai ser preciso perguntar. Não dá para fazer um pedido sincero de desculpas sem saber o que fez de errado.
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2Reconheça que cometeu um erro. Você pode ter feito uma série de coisas para deixar seu amigo contrariado. Um dos passos mais importantes para se desculpar com alguém com sinceridade é admitir para si mesmo que pisou na bola.
- Esse passo pode ser um grande desafio, porque nem todo mundo gosta de admitir que está errado ou que cometeu um deslize. Essa admissão, no entanto, é a chave principal para fazer um pedido de desculpas genuíno e reedificar uma amizade.
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3Tente entender porque essa falta deixou seu amigo chateado. Provavelmente você conhece o seu amigo muito bem. Outro fator importante no processo de se desculpar é entender por que essa situação em particular o irritou.
- Você ofendeu os valores ou as crenças dele?
- Magoou os sentimentos do seu amigo?
- Você mentiu para ele?
- Ofendeu alguém da família ou um amigo próximo dele?
- Você o machucou fisicamente?
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4Defina como vai se desculpar. De modo geral, é preferível pedir desculpas pessoalmente. Se não for possível, a melhor alternativa é escrever uma carta ou telefonar.
- Não é recomendável mandar mensagem de texto, porque pode não parecer sincero. Seu amigo vai achar que você não quer perder tempo se desculpando pessoalmente ou que você não valoriza a amizade dele.
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5Peça desculpas quando seu amigo estiver mais calmo. Se decidir se desculpar pessoalmente, peça a ele para se encontrar com você no dia seguinte. De outro modo, escreva uma carta ou aguarde mais um dia antes de ligar para ele.
- O melhor a fazer é esperar os ânimos se acalmarem e a poeira baixar. Em alguns casos, um pedido imediato de desculpas pode parecer falso e egoísta. Esperar muito tempo também não é uma boa ideia para não causar ressentimentos na pessoa.[2]
- Nesse meio tempo, pense no que deseja falar.
Parte 2
Pedindo desculpas pelas atitudes
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1Planeje o que vai dizer. É importante estar preparado quando o momento chegar. Os homens não gostam de enrolação; é melhor ir direto ao ponto.
- “Quero me desculpar pelo que fiz”.
- “Me desculpe pelo que eu falei”.
- “Eu devo a você um pedido de desculpas pela forma como agi”.
- “Preciso me desculpar pela maneira que tratei você”.
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2Evite justificativas. Pode parecer que você está inventando um pretexto para justificar seus erros.[3]
- Se realmente sentir a necessidade de se justificar, assuma a culpa. Por exemplo, “Eu falei aquelas coisas horríveis porque senti a pressão de querer fazer parte do grupo”. Evite dizer coisas como “Eu sei que não devia ter falado aquelas coisas, mas só falei porque você trouxe o assunto à tona”.
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3Assuma a responsabilidade.[4] Em alguns casos, pode ser que a culpa seja tanto sua quanto do seu amigo. No entanto, na hora de se desculpar, é melhor assumir sua responsabilidade.
- “Eu reconheço que errei”.
- “Eu sei que o que fiz foi cruel, você não merecia ser tratado daquela forma”.
- “Tenho plena consciência de que cometi um erro”.
- “Eu errei e aceito a culpa”.
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4Explique como almeja consertar a situação. Quando você machuca os sentimentos ou magoa alguém, a pessoa perde a confiança que tinha em você. Uma forma de reconstruir essa confiança é mostrar o quanto valoriza e deseja recuperar a amizade.
- “Eu vou repor o que destruí”.
- “Não me sinto bem com a maneira com que me deixei manipular e acabei ofendendo você para ficar amigo de outras pessoas. Vou me afastar daquele grupo porque já tenho ótimos amigos, como você”.
- “Vou me desculpar com a sua família também. O que eu falei foi realmente horrível”.
- “De agora em diante, vou ser sempre honesto com você. Sua amizade significa muito para mim”.
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5Peça desculpas ao seu amigo. Quando tiver refletido sobre tudo o que deseja falar, converse com ele.
- Encontre-o pessoalmente para pedir desculpas ou telefone. Se escolher escrever uma carta, deixe-a em algum lugar onde ele possa encontrar ou envie pelo serviço postal.
- Lembre-se de não ficar arranjando pretextos quando estiver falando com ele.
- Mantenha a calma ao se desculpar. Se você chorar, ele vai se sentir culpado, mesmo a culpa sendo sua por toda essa situação. Se você demonstrar que está com raiva, a conversa vai virar uma discussão.
- Deixe que ele o interrompa se quiser dizer algo ou se demonstrar estar chateado. Tente não reagir de forma negativa se ouvir algo que não o agrada. Manter uma postura serena vai mostrar ao seu amigo que você leva tudo isso a sério e que valoriza a amizade dele.[5]
Parte 3
Seguindo em frente
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1Aceite se ele rejeitar suas desculpas. Em alguns casos, a pessoa pode não estar disposta a considerar um pedido de desculpas, e você precisa aceitar essa decisão.
- Não fique com raiva do seu amigo nem grite com ele. É um direito dele aceitar ou rejeitar. Se ele se sentiu realmente ofendido, pode não se sentir pronto para perdoar.
- Se o fim da amizade for o preço a pagar pelo seu erro, você precisa assumir a responsabilidade e aceitar.
- Evite implorar por perdão ou perguntar ao amigo o que pode fazer para compensar o erro. Em vez disso, tome iniciativa de reconquistar a confiança dele fazendo as coisas por conta própria.
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2Mostre a ele que seu pedido de desculpas é sincero. É bem provável que, ao pedir desculpas, você tenha prometido consertar as coisas. Mostre que está levando a promessa a sério e se esforce para cumpri-la.
- Faça o que puder para consertar a situação sem reclamar. Fazer queixas só vai fazer seu pedido de desculpas parecer falso e dar a impressão de que a culpa é do seu amigo.
- Mais importante ainda é tentar remendar a situação se seu pedido tiver sido rejeitado, porque ele vai ver que você está tentando reconquistar a confiança dele.
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3Deixe o problema para trás. Depois que você se desculpar e o conflito passar, é melhor deixar toda essa situação para trás.
- Evite ficar comentando sobre o assunto o tempo todo, independentemente do seu amigo ter aceitado ou rejeitado o seu pedido. Se ele tiver aceitado e você continuar mencionando o problema, ele pode se chatear. Se ele tiver rejeitado e você continuar trazendo o assunto à tona, ele vai se afastar cada vez mais.
Dicas
- Não prolongue o pedido de desculpas. Você não precisa ter uma conversa longa nem escrever uma carta de várias páginas. Diga o que precisa ser dito e siga em frente.
- Fale com seu coração e mostre ao seu amigo que está sendo sincero.
- Observe a situação do ponto de vista dele para entender melhor o que ele está sentindo.
Avisos
- Não envolva outras pessoas. Quanto mais pessoas souberem do problema, mais facilmente os boatos vão se espalhar, deixando a situação ainda mais complicada.
Fontes e Citações
- ↑ http://www.perfectapology.com/how-to-apologize.html
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2009/08/23/how-to-apologize-like-a-man/
- ↑ https://hbr.org/2013/06/the-most-effective-ways-to-mak/
- ↑ http://www.pickthebrain.com/blog/5-extraordinary-ways-to-say-%E2%80%9Ci%E2%80%99m-sorry%E2%80%9D-and-mean-it-using-this-2-step-process/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/stronger-the-broken-places/201308/read-you-apologize-her-or-him