Como Aumentar o Tamanho do Pênis Usando Ervas: 14 Passos-思拓创客综合信息网站

Como Aumentar o Tamanho do Pênis Usando Ervas

3 Partes:Use ervas para aumentar o fluxo sanguíneo no pênisExperimente formas naturais de aumentar o pênisSaiba o que evitar

Se quiser aumentar o tamanho do seu pênis, existem várias ervas que você pode usar para estimular o fluxo sanguíneo da região e, temporariamente, ajudá-lo a ficar completamente ereto. Soluções mais duradouras e naturais para aumentar seu comprimento e largura incluem fazer mudanças na dieta, praticar exercícios e perder peso na região central abdominal. Muito mais simples e seguro do que cirurgia, certo? Leia o Passo 1 para aprender mais sobre como fazer seu pênis ficar maior sem usar drogas ou fazer cirurgia.

Parte 1
Use ervas para aumentar o fluxo sanguíneo no pênis

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Experimente ginseng. Acredita-se que o ginseng coreano vermelho estimula o sistema nervoso através dos ginsenósidos, um componente natural da planta. Apesar de não haver provas científicas de que o ginseng faz o pênis aumentar, homens que tomaram tabletes de extrato de ginseng como parte de um estudo na Coreia do Sul obtiveram melhor desempenho sexual após algumas semanas. ^[1]
- O ginseng é contraindicado para pessoas que tomam vários remédios e pode ter efeitos colaterais em pessoas com alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, insônia e outras doenças. Fale com o seu médico antes de começar a tomar ginkgo regularmente. ^[2]
- Se você estiver pensando em tomar suplementos de ginseng, procure por um rotulado como "raiz de ginseng coreano" e tome 500 mg por dia.
- Já que alguns suplementos de ervas não são aprovados pelos órgãos competentes, sempre há um risco ao tomá-los. Compre-os de uma empresa confiável e nunca tome mais do que a dosagem recomendada.
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Considere tomar ginkgo biloba. Esta erva é frequentemente usada para estimular a memória, mas ela também estimula a circulação e, talvez, aumente o fluxo sanguíneo no pênis. De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, ginkgo é mais eficaz em homens que tomam antidepressivos, que podem levar a disfunção erétil. Outro estudo concluiu que gingko não possui efeito. Os dados científicos são inconclusivos, porém, já que o gingko estimula a memória e possui poucos efeitos colaterais, pode ser que valha a pena tentar. ^[3]
- Gingko pode ser consumido como chá ou como suplemento em forma de cápsula. Ambas as formas da erva estão disponíveis em lojas de comida saudável.
- Não tome suplementos de gingko se você tiver histórico de convulsões ou se tomar remédio para afinar o sangue. Fale com o seu médico para garantir que é seguro para tomar estes suplementos.
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Pesquise sobre suplementos maca. Acredita-se que este pó seja afrodisíaco. Ele contém mecamides e macaenes fotoquímicos, que dizem aumentar a energia e ajudar os homens a manter a ereção por mais tempo. Já que nenhum estudo científico conclusivo sobre esta substância foi realizado, é melhor ser cuidadoso. Fale com o seu médico antes de adicionar este suplemento a sua rotina.
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Considere tomar L-arginina. Este é um aminoácido que leva ao aumento do fluxo sanguíneo, ajudando o pênis a ficar maior durante a ereção. Um estudo conduzido na Universidade de Tel Aviv mostrou que alguns homens apresentaram melhora após tomarem o suplemento por 6 semanas. Ele está disponível em lojas de comida natural. A dose recomendada é uma grama três vezes ao dia. ^[4]
- Este suplemento não deve ser consumido se você tomar nitroglicerina para o coração, porque ele pode causar queda da pressão sanguínea. Pergunte ao seu médico se pode tomar L-arginina. ^[5]
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Coma melancia. Não é uma erva, porém, ela possui propriedades que podem ajudar a aumentar o tamanho e a duração das ereções de forma similar à arginina. Melancia contém um aminoácido chamado citrulina, que é convertido em arginina e leva à dilatação dos vasos sanguíneos. ^[6]O fato de a melancia conter citrulina é relativamente novo, portanto nenhum estudo foi realizado para descobrir se realmente funciona ou a quantidade de melancia que você deveria comer para obter resultados. Porém, já que melancia é considerada um superalimento quando se trata de saúde masculina, não há como errar ao comer muito enquanto estiver na estação dessa fruta. ^[7]

Parte 2
Experimente formas naturais de aumentar o pênis

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Pare de fumar. O tamanho do seu pênis, flácido ou ereto, depende da quantidade de sangue que circula nele. Usar produtos de tabaco faz com que suas artérias fiquem mais estreitas, o que resulta na diminuição no fluxo de sangue no pênis. Se você fumar, estará impedindo o seu pênis de ficar tão grande quanto ele pode ser. ^[8]
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Faça exercícios físicos regularmente. Mexer o seu corpo faz com que suas artérias que levam sangue ao pênis fiquem mais fortes e saudáveis. Se você não se exercita de forma alguma, o seu pênis pode não estar sob todo o seu potencial. Tente se exercitar por pelo menos uma hora por dia, seja nadando, fazendo caminhada ou andando de bicicleta. Qualquer tipo de exercício irá melhorar o fluxo sanguíneo para o seu pênis.
- Contudo, não há nenhuma forma de exercitar o próprio pênis de forma que ele cresça. Ele é composto de musculatura lisa, que não cresce quando você se exercita. ^[9]
3
Exercite a sua região pélvica. Você pode não conseguir fazer seu pênis crescer com os exercícios, porém, se fizer isso, sua região pélvica ficará mais forte e conseguirá conter mais sangue no pênis. Ela pressiona a artéria que impede que o sangue deixe o pênis durante as ereções. Você pode fortalecer a sua região pélvica com exercícios Kegel. Uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha mostrou que homens que realizaram os exercícios Kegel obtiveram desempenho sexual melhor do que os que fizeram outras mudanças no estilo de vida, mas não fizeram os exercícios.^[10]
- Encontre a sua região pélvica contraindo o mesmo músculo que você usa para parar o fluxo de urina.
- Contraia o músculo 8 vezes. Descanse e faça mais 8 vezes. Repita os exercícios até completar 3 ou 4 séries.
- Faça os exercícios uma vez por dia para obter melhores resultados.
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Perca gordura abdominal. O seu pênis pode parecer menor do que ele realmente é se estiver escondido sob a pele que cai por cima. Perder gordura abdominal não é uma tarefa fácil, porém, pode fazer uma grande diferença quando se trata da percepção do tamanho do pênis. Tome atitudes para perder peso e logo você vai notar melhoras em outras coisas também. De acordo com um estudo feito em Harvard, homens com uma cintura de 105 centímetros possuem cinquenta por cento a mais de chance de ter disfunção erétil do que homens com uma cintura de 80 centímetros. ^[11]
- Um regime com bons exercícios fará com que você emagreça. Tente fazer os exercícios aeróbicos e também os de levantamento de peso.
- Coma coisas mais naturais, como carne com pouca gordura, peixe, grãos, feijão, legumes, vegetais, frutas e óleos saudáveis.
- Evite comida processada, excesso de açúcar e amido e óleos hidrogenados.
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Experimente aparelhos para o pênis. Existem alguns dispositivos não invasivos que você pode usar para fazer o seu pênis ficar maior tempo o suficiente para fazer sexo. Se a sua intenção for ter uma ereção maior e mais rígida sem usar drogas ou tratamentos invasivos, experimente um destes:
- Anel peniano. Ele funciona segurando o sangue no sangue durante a ereção. Você terá, temporariamente, um pênis maior e mais rígido.
- Bomba peniana. É um dispositivo a vácuo que se encaixa ao redor do pênis. Ele puxa o sangue para o pênis e o mantém ereto por um tempo.

Parte 3
Saiba o que evitar

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Fique longe de produtos que dizem aumentar o tamanho do pênis. Já que ter um pênis maior é um desejo tão comum, existem muitos fraudadores que ficam fazendo promessas que não podem cumprir. Não existe nenhuma poção mágica que fará o seu pênis crescer. É completamente genético. Não desperdice o seu dinheiro ou prejudique sua saúde confiando numa empresa que promete deixar o seu pênis permanentemente maior com o seu produto.
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Tome cuidado com "viagras naturais". Existem coquetéis de ervas que dizem aumentar o fluxo sanguíneo no pênis. Já que muitos não são aprovados pelos órgãos competentes, é difícil saber quais são os possíveis efeitos colaterais. É melhor experimentar uma erva de cada vez, controlando sua dosagem para que você não tome muito acidentalmente.
- Evite comprar produtos online mesmo que o site pareça legítimo.
- Se você acabar comprando um destes produtos, tenha cuidado. Não experimente nenhum produto para aumentar o pênis antes de falar com o seu médico.
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Não se incomode com alongamentos e treinamentos com peso. Dizem que estas duas técnicas aumentam o pênis e, em alguns casos, elas aumentam mesmo. Porém, quanto mais longo o órgão ficar, mais fino ele ficará. Ambos os métodos fazem com que ele perca sua força enquanto estica. Você só deve usar um alongador peniano após fazer cirurgia, quando necessário, para evitar o acúmulo de tecido cicatrizado.
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Pense bem antes de fazer cirurgia. Cirurgia de aumento peniano, ou Faloplastia, tem efeitos colaterais negativos. O pênis fica mais comprido, porém, você sacrifica o seu funcionamento. Após um procedimento de alargamento, ele não consegue mais se estender do corpo; ao invés disso, fica pendurado entre as pernas. Em alguns casos, ele sequer fica ereto.^[12] É muito melhor procurar por alternativas naturais.
- A Faloplastia é para aumentar um pênis muito pequeno, também conhecido como "micropênis", e, nesses casos, a cirurgia é benéfica. Contudo, se realizada em um pênis de tamanho normal, pode levar a disfunção erétil, cicatrizes e deformidade.

Fontes e Citações

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