Cara Menjadi Instruktur Yoga
2 Bagian:Memperoleh SertifikasiMenjadi Instruktur Yoga yang Efektif
Kalau Anda benar-benar menyukai yoga, menghargai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, serta ingin berbagi manfaat yoga dengan orang lain, Anda sepertinya kandidat yang sempurna untuk menjadi seorang instruktur yoga! Artikel ini membeberkan caranya.
Langkah
Bagian 1
Memperoleh Sertifikasi
-
1Jalani latihan yoga secara rutin. Sebelum bisa mengajarkan yoga pada orang lain, Anda harus mendedikasikan waktu dan energi untuk berlatih yoga dan menguasai semua postur yang ada. Kalau Anda pemula yoga, temukan studio yoga terdekat, dan mulailah ikuti kelas yoga untuk pemula. Seiring perkembangan Anda, lanjutkan latihan itu hingga ke kelas-kelas lanjutan.
- Jelajahi berbagai jenis yoga: Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, dan Kripalu hanyalah segelintir di antara begitu banyaknya jenis yoga. Coba ikuti berbagai kelas untuk menentukan, jenis yoga yang mana yang Anda ingin ajarkan.
-
2Putuskan alasan Anda ingin menjadi instruktur yoga. Mengingat tidak ada program sertifikasi universal bagi instruktur yoga, Anda harus mengetahui syarat yang ditentukan oleh gim atau studio yoga tertentu.[1]
- Hubungi penanggung jawab program kebugaran di gim atau manajer studio yoga di mana Anda ingin bekerja. Tanyakan pada mereka, adakah program pelatihan tertentu yang mereka sukai?
-
3Selesaikan latihan dengan baik. Kebanyakan studio yoga mensyaratkan latihan yoga 200 jam sebelum Anda bisa mengajar sebuah kelas.[2] Sekali lagi, konfirmasikan detailnya dengan gim atau studio yoga yang Anda ingin lamar.
- Temukan sekolah atau studio yoga yang menawarkan pelatihan untuk calon instruktur. Kelas-kelas itu bukan hanya mengajarkan postur dan rutinitas fisik. Anda juga akan memelajari anatomi tubuh manusia, cara mencegah cedera, serta filosofi dan sejarah yoga.
- Beberapa yayasan yoga yang bisa Anda jumpai di Indonesia antara lain Riana Singgih, The Art of Living Indonesia, dan Ananda Marga. Silakan cek situs tiap yayasan untuk memperoleh materi berharga dan panduan untuk menyelesaikan sertifikasi Anda.[3]
- Pertimbangkan pelatihan tingkat lanjutan. Kalau Anda ingin mengajar kelas tingkat lanjutan atau mendalami cara mengajarkan yoga untuk populasi tertentu (seperti kelompok usia yang berbeda-beda atau murid yang cedera), pertimbangkan program latihan 500 jam.[4]
- Perbarui sertifikat instruktur Anda. Beberapa studio yoga mungkin mensyaratkan Anda mengambil kursus tambahan tiap tahun atau beberapa tahun sekali. Penuhi persyaratan itu seperlunya.
-
4Temukan pekerjaan sebagai instruktur yoga. Kunjungi studio yoga di mana Anda ingin mengajar, kemudian ikuti kelas agar Anda lebih akrab dengan lingkungan dan gaya pengajarannya. Ingat, beda studio, beda pula suasananya.
- Temui instruktur yoga lainnya dan staf administrasi studio tersebut. Jabarkan pengalaman latihan Anda, dan tanyakan pada mereka, adakah kesempatan mengajar di studio itu? Pastikan Anda bawa riwayat kerja dan bukti sertifikat saat melamar ya!
- Ajukan lamaran ke beragam studio di kota Anda agar Anda punya beberapa pilihan.
Bagian 2
Menjadi Instruktur Yoga yang Efektif
-
1Amati instruktur yoga senior. Apa pun latihan yang pernah Anda jalani, belajar dari pakarnya adalah cara terbaik untuk memperbaiki gaya mengajar Anda. Ikuti berbagai kelas yoga di berbagai studio dan di bawah pengawasan berbagai instruktur, kemudian teladani instruktur-instruktur terbaik yang pernah Anda temui.
- Perhatikan instruktur yang memiliki kelas besar. Perhatikan apa saja yang dilakukannya sehingga dia berbeda dari kebanyakan instruktur lainnya. Adopsilah metode mereka ketika Anda mengajar kelas Anda sendiri.
-
2Jadilah sosok yang nyaman di depan sekelompok orang. Saat memimpin olahraga kelompok, Anda harus sanggup berhubungan dengan tiap orang maupun berbicara dengan seisi ruangan.
-
3Jadilah sosok yang serba bisa. Instruktur yoga yang hebat bisa mengubah rutinitas agar kelas tetap menarik serta menyesuaikan kelas tertentu dengan kebutuhan murid-muridnya. Makin banyak pengalaman yang Anda miliki, makin bagus![5]
-
4Kembangkan sikap positif. Kalau ingin memikat orang-orang agar mengikuti dan kembali menghadiri kelas Anda, Anda harus membuat mereka merasa senang dan nyaman dengan dirinya sendiri. Berikan motivasi dengan dorongan positif dan kritik membangun.
- Perhatikan murid-murid Anda dengan memberikan masukan mengenai postur mereka. Mereka akan tahu bahwa Anda benar-benar memerhatikan mereka.
-
5Minta umpan balik dari murid-murid. Anda bisa meminta mereka mengisi kuesioner di penghujung kelas. Manfaatkan saran dan kritik mereka untuk memperbaiki performa Anda sebagai instruktur yoga.
Sumber
- ↑ http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-yoga-instructor
- ↑ http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-yoga-instructor
- ↑ http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-yoga-instructor
- ↑ http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-yoga-instructor
- ↑ http://www.mindbodygreen.com/0-2061/11-Qualities-of-the-Ultimate-Yoga-Instructor.html
- http://kidshealth.org/teen/food_fitness/exercise/yoga.html
- http://www.yogafit.com/CTGY/Training.shtml
- http://www.kripalu.org/study_with_us/214
- http://www.yoga-teacher-training.org/
Tampilkan lainnya... (6)