喉咙总是黏痰,3个家用小技巧,帮你把痰都清掉(咽喉有粘液有什么特效治疗)

喉咙总是有痰和粘液,3个家用小技巧帮你把痰清掉。

新年从吃好开始,吃完饭很多人总觉得喉咙里有痰和粘液,咳不出来也咽不下去,尤其是有支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道系统疾病的患者更容易出现这种情况。这里教大家3个小技巧,在家都能做。


·第一,多喝热水,给身体补充足够的水分,这样有助于稀释粘液,让痰更容易咳出来。

·第二,温盐水漱口,吃完饭、喉咙里不舒服都可以用温盐水勤漱口。


·第三,保持空气的湿润,可以减少干燥空气对呼吸道的刺激。

呼吸内科问题不用愁。

喉咙有黏黏的液体

感冒,这是基本每个人都会得得一种疾病。而人一旦感冒了,各种感冒并发症也会接踵而来,咳嗽就是其中一种,而且是令人最烦的一种。不仅仅是因为它的声音严重影响着一个人的注意力,另一个原因就是它往往还会伴随着痰的出现。


有痰就算了,有的痰还咳不出,总是感觉它“卡”在自己的喉咙里,咽不下也吐不出,令人很不舒服,这是最烦的。那么,为什么人的喉咙里会有痰呢?除了因为感冒,具体的原因都有些什么呢?

第一,食物导致。

也就是说平常吃饭带来的痰,因为有的时候人一随性,就容易乱吃东西,乱吃东西就算了,还吃很多,最终结果就导致了喉咙有痰。那么,什么视频,容易导致这个的发生呢?一般是那些辣的食物或者是油炸的食物等等,这些东西都会让人的喉咙产生痰。


第二,疾病导致的。

就像上面说的那样,感冒就是其中一种。那么,除了感冒还有其他的疾病会这样吗?当然有,慢性咽炎就是其中一种。所以,喉咙痛或者吃东西的时候喉咙痛就要多注意了,尽量去医院检查检查,防止出现病情恶化的情况。反过来,如果长期感觉喉咙里有痰,而且有没有感冒的话,那么就要担心自己是不是得慢性咽炎了。

第三,没有好好保护嗓子。

现在的很多年轻人,有事没事都会去KTV唱歌,因此他们的嗓子也经常坏,久而久之,就容易使喉咙产生痰。当然,除了唱歌过度之外,教师行业也容易出现这种情况。因此,平时对嗓子的保护就不可少了,最好要喝润嗓的东西,例如蜂蜜、冰糖等饮品,这些东西对于嗓子有很好的保护作用。当然,润喉糖也是可以的,这依情况而定。


第四,生活习惯的问题。

有的人生活习惯很不正常,经常熬夜等等,其中导致喉咙有痰的最大原因就是抽烟了。因此,对于那些长期抽烟的人来说,最好不要抽烟,实在不行少抽也行。因为抽烟不仅仅会导致喉咙有痰,而且还可能会导致其他疾病的产生,其中就包括了肺癌!

第五,不好的卫生习惯。

很多人因为赶时间,因此很多时候都不会刷牙,或者说睡前吃了东西不刷牙,久而久之,喉咙就会产生痰。因此,好的卫生习惯是必不可少的。

喉咙分泌粘液

人体五脏,心肝脾肺肾,肺应该是最“脆弱”的一档,不同于肝肾强大的自我再生和代偿能力,也不同于心脾无与伦比的包容性,肺部对温度,环境,健康的变化相当敏感,一不小心可能就会出现病症。俗话也说:“肺要娇养”,并非是没有道理的。

但是,即使肺部很脆弱,但大多数人对它的健康依旧不重视,作为排毒,呼吸交换的重要器官,当它出现问题的时候,也会通过一系列的异常现象来“提醒”你,吐出来的痰,就是肺部反应日常健康状况的征兆之一。


为什么痰液的状态,能够代表肺部健康?

不妨先了解一下痰的形成原因:

上文有提到,肺部的功能是执掌气体交换以及排毒,而在肺部运转的过程中,外界交换气体所遗留下的颗粒物,病原体,细菌等,也会或多或少地残留在呼吸道粘膜以及部分支气管组织上。

而所谓的痰,其实就是呼吸道粘膜和支气管所分泌的一种粘液,用于将这些残留在呼吸系统和肺部的“垃圾”吸附,然后再通过咳痰的方式排出体外。

如果肺部和呼吸道的病原体物质多,或者存在肺炎等疾病症状,痰液中所包含的有害物质也会增加,痰液的形态就会因此发生变化,例如颜色差异,粘稠度变化等等。也正是因为如此,通过痰液的形态,或多或少也能了解到肺部的健康状况。

那么,什么样的痰液又能够代表肺部的健康状况?肺部疾病的早期症状大多轻微,只有痰液的变化相对明显,因此学会从不同痰液的状态中判断肺部健康与否,也是守护身体健康的重要一环。


这3种痰液类型代表肺部疾病,还望警惕

第一种:白色浓稠的粘液痰

这种痰往往比较粘稠,很难咳出,这是因为支气管分泌的粘液较多,导致痰液增稠,增厚。

而造成这种现象的主要原因,在于局部炎症的出现,炎症会持续刺激气管,支气管等组织,导致粘膜不断的分泌痰液。

因此,长期出现类似痰液的朋友,可能存在肺炎,支气管炎等肺部疾病症状,往往还会伴随喉咙肿痛,发烧恶心的并发情况出现,还请注意识别。


第二种:黄色或黄白色脓性痰

出现脓性痰的最主要原因,在于细菌或病毒感染后造成的化脓性感染

因此出现黄色或黄白色脓性痰时,多半表明肺部或呼吸道遭到了病毒或细菌的入侵,例如肺脓肿,空洞型肺结核等疾病等。

不仅如此,脓性痰还有结块,发绿等明显特征,长期存在类似情况,及时前往医院进行检查治疗。

第三种:红色或粉红色泡沫痰

如果痰液中出现红色或者粉红色,则说明肺部可能存在出血症状,常见于肺结核,支气管扩张,肺吸虫病,甚至肺癌等,因此这种痰也被称为“血痰”,如果长期出现血痰,还请一定不要放松警惕,及时检查,针对治疗,以免病情恶化,导致更严重的疾病出现。

综上所述,白色粘液痰,黄色脓性痰,以及红/粉色泡沫痰,都有可能代表肺部的疾病症状,及时察觉,针对治疗,以免肺部健康受到损害,造成难以挽回的病症出现。

另外需要提醒大家的是,上述三种痰虽然典型,但并不能代表全部,正常人的痰色,大多数清澈且微微发白的,朋友们可以自行对比,一旦发现和正常痰色相异,同样也需要保持警惕,排查可能存在的肺部疾病症状。

但话说回来,即使没有出现异常痰型,在日常生活中也不能忘记对肺部的养护,以预防为前提,提高肺部健康,降低疾病风险,也是非常重要的。


日常生活中,如何更好地养护肺部健康?

①多做深呼吸

可不要小看深呼吸这一简单的动作,在深呼吸的同时,意味着肺部和气管会以最大的张力来容纳气体,在气体交换的过程中,不仅能锻炼肺活量,也能有效扩张器官和肺泡,增加肺部呼吸系统的运转效率。肺部运转更加的强健顺畅,自然也有利于保护它的健康。

②适当进行运动锻炼

呼吸交换是肺部的主要职能,而在运动的同时,我们的呼吸也会因此变得急促,氧气交替程度提高,也能起到锻炼肺部的效果。

另外,在运动期间,最好选择跑步,游泳,骑车一类的有氧运动,氧气交换更加频繁,产生的锻炼效果也会更好。

③多吃些养肺的食物

比如山药,百合,龙眼,以及各种水果等,都是非常不错的选择,养肺主要以“润肺”,“清肺”为主,多喝水也是非常不错的养肺方法,一般情况下,建议每天饮水2000到2500ml为合适。

总而言之,想要更多地了解肺部健康,对不同痰型的观察与了解是非常重要的一环,及时察觉潜在病症,及时进行调养或治疗,才是对肺部健康负责任的态度和方式,在日常生活中,也不能忘了对肺部的养护,养肺要从日常生活中做起,往往能起到最好的效果。

参考资料:

[1]黄煦霞. 老年肺部真菌感染从痰论治[J]. 中国现代医药杂志, 2007, 009(009):127-128.

[1]岳国龙. A患者证型,痰液颜色与肺部病菌感染,疾病严重程度指标的相关性研究[D]. 成都中医药大学.