寄生虫无处不在,想要防止感染,就要先做好这4件事(怎么预防体内寄生虫)

随着时代的进步,近年来人们的健康卫生意识不断加强,以往的一些寄生虫流行病很多都没有再“重现江湖”,不仅是在城市生活的居民,连偏远的农村地方寄生虫的发病率也在逐年递减,人们听到寄生虫这个概念的机会也越来越小。

可没怎么听到和没有却是两个不同的概念,寄生虫的发病率虽然越来越小,但有一些人却还受着寄生虫的困扰,这群人是寄生虫的心头好,如果平时不注意就很有可能被寄生虫找上门。


什么人最容易长寄生虫呢?

寄生虫是一种用肉眼看不见的生物,大多数时间生活在另外的动物身上以获取赖以生存的食物,寄生虫可以根据寄生环境的改变来调整自己的形态构造来适应新的环境,足以见得寄生虫的生命力有多么顽强,这也足够让人们为杀灭寄生虫而头疼。

如果寄生虫寄生在人体内,会无时无刻的夺取人体摄入的营养作为其生存的养料,并且会影响到肠道的吸收,导致人们营养不良。


一些寄生虫寄生在比较脆弱的组织或器官上,当寄生虫数量越来越多时,就会对周围组织或器官造成压迫性的损伤,很有可能导致出血,时间一长就有可能造成严重后果。

一些没有免疫力的人群或者是免疫功能低下的儿童和老人,尤其是儿童是寄生虫病感染的高发人群,或者是营养不良的人都会是寄生虫喜欢的宿主。

该怎么预防寄生虫感染呢?

1、教育孩子平常养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,不喝冷水与生水,不随意乱吃东西,勤剪指甲,不能乱咬手指甲和手指头,不能吃生的食物,要煮熟了才能吃,孩子平常接触到的日常物品要定期清洗。

2、应该加强水源管理,改善环境,避免水污染,不用污染的水农村里养的家禽例如鸡、鸭、鹅等也要注意饲养的环境卫生,抵抗力低下的人群就尽量不要接触这些污染的环境了。


3、加强锻炼,改善体质,多吃新鲜水果蔬菜,增强免疫力和抵抗力,做好个人防护。

4、做好卫生宣传教育工作,改善环境,做好清洁卫生,及时发现寄生虫病感染情况。

孩子是一家人的中心,而孩子也是寄生虫病感染的高发人群。家长们一定要做好孩子的卫生教育工作,及时预防寄生虫病。

寄生虫可以洗掉吗

相信很多人都知道,瓜果蔬菜是我们人类赖以为生,更是营养丰富的来源之一,因此我们每顿饭都离不开蔬菜的摄入。这本来是一件非常常见的事情,却没想到因为蔬菜摄入不当,导致为我们身体健康带来了很大的隐患,很多蔬菜它们天生就是培养细菌、寄生虫的最好领域。


寄生虫肉眼看不清,那怎么发现呢?

很多肉眼看不见的东西,在显微镜下却看得一清二楚,因此一些肉眼看不见的寄生虫,其实在我们所吃的食物上早已残留已久。这些寄生虫虽然对于高温是比较害怕,但是高温也未必就能把它们给杀死,可以想象寄生虫与细菌残留,如果进入身体当中会使我们的身体有多大的影响。

可以结合方法把危害降低

下面我们就来看看到底如何清洗蔬菜,才能够有效的把蔬菜上的寄生虫清洗下去。想要有效的清洗掉蔬菜上的寄生虫,我们需要准备一盆干净的清水,在其中放入小苏打或者食盐,把蔬菜放进去泡上几分钟,然后再用清水冲洗几遍,就可以很有效的把蔬菜上的寄生虫给消灭。


如果感觉这种方法依然不太靠谱的话,再结合以上的操作之后,可以用开水再烫一下蔬菜,不过烫的时间要长一点,这样寄生虫就会被杀死。很多新鲜蔬菜可以到太阳下去照射一下紫外线,这样能够有效的杀菌和消毒,也可以把新鲜蔬菜放在通风的地方,放置一天左右的时间,同样可以使寄生虫被清除。

当然,这种方法对于那些着急想要吃的人,可能不是特别有用,不过大家也不用担心,依然可以结合第1种方法来进行清洗寄生虫。相比于原先人们蔬菜不打农药从天然可能会有寄生虫存在,现在的很多蔬菜都会打农药,因此蔬菜上残留的并不是寄生虫,更多反而是农药。


这种情况就导致我们在平日里清洗蔬菜的时候,应该更加注意,经过浸泡的蔬菜,上面的农药残留物质才会更少,我们吃到身体里面才会觉得健康,不会对于身体健康有太大的影响。接下来我们就来看看哪些蔬菜当中,可能含的寄生虫比较多呢?

哪些蔬菜寄生虫更多

首先位列第一的一定是花菜,都知道这种花菜是呈现一朵一朵结合在一起的,甚至最上面,也都是由颗粒状组成的一种形态。因此这些颗粒状的缝隙当中特别容易残留寄生虫,如果仅仅只是简单的冲洗几下,根本就无法去除上面的寄生虫。

所以在平日里我们吃花菜的时候,应该把花菜切成小朵小朵的,然后放在盆中,用清水浸泡在清水当中放置一些面粉。并且尽量要求面粉裹满花菜的表面,再放一些食盐,浸泡上几分钟之后把它们捞出,然后用清水经过冲洗之后,放入开水锅中进行煮一下。


煮的时间不能太短,以免导致花菜上的寄生虫和一些潜在的虫卵没能被杀死,这样出来的花菜在进行烹饪才更健康,不至于把虫卵吃到肚子中,对于身体产生不好的影响。排名第二的是水芹菜,这种蔬菜北方人可能并不能够接触到,水芹菜通常生长在水边。

众所周知,水边的寄生虫以及细菌都是特别多的,自然这种蔬菜上面就会导致寄生虫、细菌比较多了。并且这种水芹菜上面会有一些虫卵存在,可能肉眼根本就无法看到,但事实上却确实存在,如果家中有显微镜的话,用显微镜观察一下也是能够看到的。

这种情况根本就无法用浸泡或者冲洗的方法,把寄生虫、虫卵清洗干净的。因此在平日里我们烹饪这种水芹菜的话,应该通过高温的烹饪方法来制作,这样就能够避免寄生虫不小心被吃进肚子里面还可以作妖,可以在吃水芹菜的时候用开水煮上一会儿使其更加软,这样吃起来可能口感会不太好,但是却能够保证寄生虫与虫卵被杀死。


那也可以在清洗一下之后把水芹菜直接进行烹饪开大火,均匀翻炒一会儿,再稍微放一些汤汁进行慢炖,这样做出来的水芹菜既美味也能够杀死虫卵与寄生虫。除了以上这几道蔬菜之外,我们经常生吃的生菜,其实上面也有不少寄生虫,毕竟这种菜通常不会打农药。

因此在清洗生菜的时候一定要注意,把它们最好一片一片叶子扒下来,仔细的认真冲洗。这样才能够真正的冲洗干净,其实也并不保险,如果用生菜炒菜或者煲汤的话,煮一下会更好,不容易被残留在生菜上的寄生虫影响健康。

由此可见,病从口入这句话确实没错,我们在平日里吃蔬菜瓜果的时候,一定要注意确认,把蔬菜清洗到最干净的程度。无法确保的话,最好是用滚烫的开水进行杀菌,这样才能够使我们身体健康!