Comment partir camper avec un sac à dos: 18 étapes

Repérez le tracé. Faites des recherches en avance lorsque vous avez trouvé l’endroit où vous voulez partir en randonnée. Les blogueurs vont le plus souvent partager des photos, des astuces et des informations sur le tracé pour aider les autres randonneurs à ne pas se perdre. Faites des recherches sur le tracé que vous voulez emprunter et trouvez le maximum d’informations. Renseignez sur ce qu’il se dit de la zone que vous voulez explorer, y a-t-il des serpents ? Des ours ? Des crues subites ? Il est toujours bon de savoir à quoi vous attendre avant de vous lancer.

Regardez les prévisions météo. Visitez un site internet comme accuweather.com pour vérifier le temps qu’il va faire là où vous voulez vous rendre pendant les jours où vous y serez. Cette vérification vous aidera à préparer intelligemment votre sac : si la température chute rapidement pendant la nuit, vous savez que vous devez prendre avec vous des vêtements chauds, par exemple un blouson épais, des gants et un bonnet.

• Si c’est la première fois que vous partez en randonnée et que les prévisions météo annoncent de la pluie (ou de la neige), vous devriez envisager de remettre votre voyage à la semaine suivante. La pluie et la neige ne sont pas des conditions idéales pour une première fois et votre première randonnée pourrait devenir un cauchemar.

Apprenez quelques gestes de premiers secours. Il est rare de se blesser pendant une randonnée simple, cependant, tout peut arriver, surtout dans des zones plus dangereuses et instables. Il peut s’avérer être très utile de savoir bander une cheville foulée ou traiter une blessure qui s’est infectée lorsque quelque chose d’imprévu se produit.^[1]

Procurez-vous un sac à dos à la bonne taille. Un sac à dos trop grand ou que vous tiendrez trop haut ou trop bas sur votre dos peut vous faire forcer sur votre colonne vertébrale ou votre cou et peut engendrer des blessures. Si vous ne savez pas exactement quel type de sac à dos choisir, rendez-vous dans un magasin d’équipements sportifs consacré à la montagne et demandez des conseils. En général, lorsque vous voulez vous faire une idée de quel type de sac à dos choisir, gardez en tête ces quelques règles : ^[2] :

• Pour les randonnées de jour : un sac de 15 à 30 litres.
• D’une à deux nuits sur le tracé : un sac de 30 à 50 litres.
• De deux à trois nuits sur le tracé : un sac de 45 à 55 litres.
• Pour des voyages plus longs (de trois nuits ou plus) : un sac de 55 litres ou plus.

Apprenez à purifier de l’eau. Un purificateur d’eau est une chose très utile lorsque vous partez en voyage avec votre sac à dos. Un des plus grands dangers lorsque vous vous retrouvez dans la nature est de ne pas avoir assez d’eau et de vous déshydrater. Un purificateur d’eau portable vous aidera à ne jamais manquer d’eau potable. Il existe différents types de purificateurs d’eau que vous pouvez apporter lors d’une randonnée. Parmi ceux-ci vous trouverez : ^[3] :

• Un purificateur à pompe : c’est une pompe manuelle attachée à une bouteille. Vous pompez l’eau depuis la source dans le purificateur qui va traiter l’eau et la rendre potable. La pompe la transfère ensuite dans la bouteille.
• Un purificateur à ultraviolet : ce type de purificateur utilise la lumière ultraviolette pour tuer les bactéries contenues dans l’eau.
• Les tablettes de purification : les tablettes d’iode constituent le type de tablettes le plus commun en matière de purification d’eau. Il vous suffit de mélanger la tablette dans l’eau jusqu’à ce qu’elle se dissolve. Ces tablettes vont tuer les bactéries qui se trouvent dans l’eau, mais lui donneront un goût un peu bizarre.

Apprenez à monter une tente. La façon dont vous monterez votre tente dépend du type de tente que vous avez. Il vous sera plus facile de monter certaines tentes que d’autres. Avant de partir en voyage, lisez les instructions pour votre tente et assurez-vous que vous avez tout le matériel nécessaire pour monter la tente.^[4]

Apprenez à faire un feu. La plupart des zones de camping ont un endroit spécialement aménagé pour faire du feu. Cependant, lorsque vous partez en randonnée, vous pourriez arriver dans une zone qui n’en possède pas. Dans ce genre de situation, vous devrez nettoyer une petite zone en forme de cercle pour n’y laisser que de la terre et disposer des cailloux tout autour de cette zone. De cette façon, vous pourrez faire un feu sans vous soucier qu'il se répande dans toute la zone où vous campez. Il vous faudra aussi ramasser du petit bois, du bois pour l’embrasement et des bûches pour le feu. Vous devez toujours avoir des allumettes ou un briquet sur vous lorsque vous partez camper ou en randonnée.^[5]

Préparez-vous aux changements de temps. Il arrive souvent qu’une journée de randonnée qui commence par un soleil radieux se termine par une pluie torrentielle. Selon la saison, le temps peut tourner à la grêle, au tonnerre et à la foudre, à la tempête de neige ou aux bourrasques de vent. Prenez avec vous un coupe-vent imperméable que vous pourrez facilement enrouler et garder à portée de main. Si vous partez entre l’automne et le printemps, pensez à prendre avec vous des vêtements chauds pour rester au sec et au chaud.

Ne prenez pas trop de choses. Lorsque vous partez en randonnée pour une nuit ou pour une longue journée de marche, il est important de ne pas surcharger votre sac pour ne pas l’alourdir. Prenez seulement ce dont vous avez besoin. Portez des vêtements légers qui sèchent rapidement. Les vêtements chauds que vous pouvez ranger dans de petits espaces, comme les doudounes, sont l’idéal. Le succès de votre randonnée peut dépendre de votre aptitude à vous vêtir correctement. La laine polaire est un très bon matériau pour les vestes et les blousons, elle tient chaud et sèche rapidement.^[6]

• Si vous allez faire une randonnée dans une zone où il fait froid, assurez-vous d’emporter avec vous des gants, des chaussettes chaudes et un bonnet.
• Prenez tout le temps une paire de chaussettes en plus. Les chaussettes humides sont la plaie du randonneur.

Choisissez une nourriture adéquate. Achetez des aliments riches en fibres, en protéines et en bonnes graisses pour booster et maintenir votre énergie. Préférez par exemple les mélanges de noix, de fruits secs, les bâtonnets de bœuf séché et même des biscuits secs avec du thon pour pouvoir faire le plein d’électrolytes et remplacer celles que vous aurez perdues en transpirant. Les magasins d’activités en pleine nature vendent des repas déshydratés légers et parfaits pour une randonnée. Tout ce dont vous aurez besoin est d’ajouter un peu d’eau chaude.^[7]

• Vous pourrez aider votre organisme à rester au chaud en mangeant une poignée de noix avant de vous coucher.
• Si vous êtes absolument sûr qu’il existe un point d’eau près de l’endroit où vous vous rendez, n’emportez avec vous que le nécessaire d’eau pour vous rendre jusqu’à cet endroit, ainsi que votre purificateur d’eau.

Emportez le matériel nécessaire du campeur. Il existe plusieurs objets que vous devez prendre avec vous lorsque vous partez en randonnée, car il est toujours possible que l’imprévu se produise. Voici le matériel essentiel du campeur : ^[8] :

• Des outils pour vous aider à savoir où vous vous trouvez. Parmi eux une carte de la zone où vous partez en randonnée, un GPS et une boussole.
• Une lampe frontale ou une lampe torche pour vous aider à y voir pendant la nuit. Vous devez aussi apporter des piles en plus pour remplacer celles de votre lampe.
• Une casserole et un réchaud. Vous pouvez utiliser la casserole au-dessus d’un feu pour faire bouillir de l’eau et le réchaud pour faire cuire toute sorte d’aliments.
• Une trousse de premiers secours. Elle doit comporter des pansements, un antibiotique, une bande pour maintenir une cheville foulée, un insecticide, de la gaze et un traitement pour soigner les ampoules.
• Des outils pour vous aider à fabriquer et à réparer quoi que ce soit. Parmi eux un couteau suisse avec de nombreuses options, du ruban adhésif et une bâche (pour les situations d’urgence où vous perdriez ou abîmeriez votre tente). Emportez aussi plusieurs sacs plastiques. Ils sont parfaits pour stocker les déchets et les vêtements mouillés ou pour en recouvrir vos chaussures si vous découvrez un trou et qu’il se met à pleuvoir.
• Des outils pour vous permettre de faire du feu, un briquet, des allumettes et une pierre allume-feu (en cas d’urgence).

Emportez de quoi vous protéger du soleil. Il est essentiel d’apporter de la crème solaire, des lunettes de soleil et un bon chapeau (ou même une casquette) lorsque vous partez en randonnée. Si vous attrapez un coup de soleil sur les épaules et que vous devez ensuite transporter votre sac à dos, vous allez revenir avec un très mauvais souvenir. La crème de solaire résistante à l’eau est l’idéal, car elle ne partira pas même si vous transpirez. Achetez des lunettes de soleil polarisées, elles protègeront mieux vos yeux que des lunettes de soleil normales.^[9]

Hydratez-vous. Les gens ont tendance à ne pas boire suffisamment d’eau pendant la journée et si vous allez entreprendre une activité physique, vous devez absolument consommer ne serait-ce que la quantité d’eau minimum recommandée. Assurez-vous de bien vous hydrater avant de partir en randonnée. Envisagez d’acheter une poche à eau pour pouvoir boire facilement pendant votre randonnée, surtout pendant l’été où vous allez transpirer beaucoup plus que d’habitude.^[10]

Ne laissez rien derrière vous. Pour être un bon campeur, vous devez profiter d’une expérience totale de la nature et la laisser dans l’état où vous l’avez trouvée. Ramassez tous les déchets que vous avez produits, ne ramassez pas ce que vous trouvez dans la nature, respectez les animaux et minimisez l’impact de votre feu de camp. Vous pouvez brûler le papier que vous avez amené avec vous, mais ramenez à la maison les déchets plastiques. Lors de randonnées plus longues, amenez avec vous un sac plastique plus grand ou un sac-poubelle pour conserver tous vos déchets et vous en débarrasser proprement une fois que vous aurez quitté la zone de camping.

Restez sur le chemin de randonnée. Pendant votre randonnée, vérifiez le marquage et les éléments naturels, des plus petits aux plus grands, pour vous aider à retrouver votre chemin au cas où vous vous perdriez. Choisissez une destination dans la mesure de vos capacités physiques pour la première journée de marche et ne vous en éloignez pas.

Marchez à votre allure. Nous avons tous un esprit de compétition et nous voulons tous arriver à destination le plus rapidement possible. Cela peut cependant mettre votre corps à rude épreuve. Faites des pauses toutes les 10 à 15 minutes selon la chaleur qu’il fait et le type de terrain que vous empruntez. Buvez beaucoup d’eau et restez à l’écoute de votre corps. Si vous ressentez le besoin de reprendre votre souffle, alors arrêtez-vous. Il arrive souvent que des gens s’évanouissent ou aient des problèmes à respirer lorsqu’ils prennent de l’altitude en montagne ou lorsqu’ils marchent pendant de grandes chaleurs.^[11]

Faites attention aux ours et autres animaux. Lorsque vous campez, assurez-vous d’attacher votre nourriture en l’air pour que les animaux ne viennent pas y mettre leur nez. Faites savoir aux animaux dans cette zone que vous êtes là. Vous n’avez pas besoin d’accrocher des casseroles et des poêles tout autour de votre tente pour effrayer les animaux, mais vous devez parler ou crier de temps en temps, vous pouvez même mettre de la musique ou faire du bruit pour faire savoir aux animaux de la forêt que vous êtes là.

• Si vous vous retrouvez nez à nez avec un grand prédateur, comme un loup ou un ours, vous devez savoir comment éviter d’exciter l’animal. Ne courez pas (vous ne pouvez pas courir plus vite que lui de toute façon), évitez de le regarder dans les yeux, éloignez-vous lentement, ne criez pas et restez calme. Envisagez de prendre avec vous une bombe de gaz lacrymogène et de la garder près de vous en cas de nécessité. Si l’ours vous charge, ne bougez pas et parlez-lui d’une voix douce. S’il vous attaque, mettez-vous en boule et faites le mort. Restez calme.^[12]