Comment avoir la peau blanche
De nombreux articles expliquent comment éclaircir sa peau. Celui-ci vous montre non seulement comment le faire, mais aussi comment garder une peau radieuse et un teint rose. La plupart des suggestions ci-dessous sont des techniques naturelles qui n'ont pas été testées dermatologiquement, en cas de doute, consultez un spécialiste ou votre médecin pour des conseils.
Étapes
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1Consommez plus de vitamine C. La vitamine C clarifie le teint et augmente la souplesse de la peau grâce au collagène. Voici où vous trouverez de la vitamine C :
- Consommez des agrumes, des fraises, des poivrons doux, des tomates, du cantaloup et des petits pois frais.
- Prenez des compléments vitaminés à hauteur de 250mg par jour, pas plus.
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2Consommez de la vitamine A. La peau est composée de rétinol (essentiellement de la vitamine A). Si votre peau manque de tonus, vous manquez probablement de vitamine A.
- Vous en trouverez dans le lait écrémé, les huîtres et les jaunes d’œuf.[1] Vous trouverez également de la vitamine A dans les aliments riches en bêta-carotène (qui réduit l'impact du soleil sur la peau) tel que les carottes, la pastèque, la papaye, les tomates et autres produits dans les tons orange.
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3Évitez de vous exposer au soleil et à la pollution. Portez une crème solaire d'indice 15 minimum. Les UV abîment la peau car ils réduisent sa capacité à renouveler les cellules. La pollution peut provoquer de l'acné et est aussi responsable du teint gris.
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4Utilisez les produits blanchissants avec précaution. Les produits à base d'hydroquinone ou d'acide kojique réduisent le taux de mélanine présent dans la peau.[2] Ils sont efficaces mais peuvent présenter des risques :
- Ces produits peuvent contenir du mercure qui est toxique. Les produits régulés par l'UE ou la FDA sont relativement sans danger mais environ un produit fabriqué en Chine sur quatre en contient. Méfiez-vous.[2]
- Attention au soleil si vous blanchissez votre peau, les risques de cancer sont encore plus élevés.[2] Mettez de la crème solaire à indice élevé.
- Certains produits peuvent aussi contenir des stéroïdes, comme ceux à base d'acide kojique. Cela peut provoquer de gros problèmes de santé et des réactions allergiques.
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5Buvez 1,5 litre d'eau par jour pour hydrater votre peau.
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6Faites de l'exercice entre trente minutes et une heure par jour. Vous évacuerez le stress et les toxines.
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7Mélangez du sucre de canne avec de l'huile et utilisez le mélange comme gommant pour votre visage.
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8Utilisez du citron pour éclaircir votre peau. L'acide citrique s'attaque aux pigments de votre peau mais le traitement prend longtemps. Mélangez du jus de citron et de l'eau à parts égales et versez dans un vaporisateur. À ne pas oublier :
- Ne vous exposez pas au soleil sans protection. Le citron peut assécher la peau, la redant encore plus sensible.
- N'utilisez pas le jus de citron plus de 3-4 fois par semaine. Même s'il est tentant d'en mettre tous les jours pour accélérer le processus, le citron attaque trop la peau pour être appliqué quotidiennement.
- Attention aux produits que vous appliquez sur votre peau. La plupart des ingrédients sont absorbés et passent dans le corps. Réfléchissez à ce que vous pouvez accepter et à ce qui devrait rester dehors.
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9Faites des masques. Les options suivantes vont éclaircir votre peau et illuminer votre teint.
- Le masque au concombre. Placez un concombre, un quart de tasse de jus de citron, cinq cuillères de miel et cinq cuillères de lait dans un blender. Mélangez. Versez le mélange dans un bol et ajoutez de la farine pour épaissir. ¨lacez au réfrigérateur pendant six heures puis appliquez une fois par jour sur visage propre. Laissez poser puis rincez à l'eau froide.
- Le masque au jus d’amarante. Mixez 200g de feuilles d’amarante avec un peu d'eau tiède et laissez poser une vingtaine de minutes.
- La crème de menthe et de fleurs. Mixez une poignée d'amande, de l'eau de rose, du miel et des feuilles de menthe. Quand le mélange est crémeux, versez-le dans un bol et placez au réfrigérateur. Vous pouvez le conserver ainsi une semaine. Appliquez avant le coucher.
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10Essayez les autres remèdes de grand-mère pour illuminer votre teint.
- Faites un masque à la pomme de terre. La pomme de terre peut aussi réduire les rougeurs. Écrasez de la pomme de terre crue, ajoutez un peu de lait et laissez poser un quart d'heure. Vous pouvez également couper la pomme de terre en tranches fines et les appliquer sur la peau.
- Faites un masque à l'amande. Faites tremper des amandes toute la nuit dans un bol d'eau. Égouttez et mixez les amandes avec du miel ou du lait puis appliquez la pâte sur la peau. Quand c'est sec, lavez délicatement.
- Faites un masque à la tomate. Mixez deux tomates avec un peu de jus de citron et appliquez sur la peau. Les tomates contiennent des agents blanchissants. Laissez poser un quart d'heure et rincez.
Conseils
- Utilisez du citron pour blanchir votre peau.
- Rincez-vous le visage à l'eau froide.
- Arrêtez de fumer. Cela réduit l'apport d'oxygène vers votre visage et vous donne le teint gris.
- Utilisez de la crème solaire, portez des manches longues, un pantalon et un chapeau à larges bords.
- Utilisez l'eau de cuisson du riz pour éclaircir votre peau.
- Mélangez une cuillère à soupe de miel avec le jus d'un citron, appliquez sur votre peau avant de dormir et rincez au matin.
- Mélangez de la farine de pois chiche avec du lait pour avoir une peau radieuse.
- Faites attention aux ingrédients quand vous achetez une lotion blanchissante dans le commerce.
- Achetez un savon biologique de bonne qualité à base de papaye.
- Réduisez l'exposition de votre peau à la pollution en portant un masque et en nettoyant votre peau régulièrement.
- Refermez toujours hermétiquement les flacons de produits blanchissants pour ne pas qu'ils s'oxydent et respectez la date de péremption.
- Essayez les savons « Mysore and Sandal » que l'on trouve sur internet.
Avertissements
- Ne faites pas l'impasse sur la crème solaire. Utiliser des produits blanchissants sans protéger sa peau serait futile.
- N'abusez pas des compléments de vitamines. Un surdosage peut causer des nausées, des migraines et une déformation de la vue. .
- N'utilisez pas de produits blanchissants à base de stéroïdes ou de mercure qui abîment la peau à la longue. L'hydroquinone peut également poser des problèmes, surtout sur les peaux foncées à noires. L'acide kojique, la réglisse et la papaïne font partie des meilleures solutions.
Sources et citations
- ↑ http://findarticles.com/p/articles/mi_m0846/is_10_21/ai_86035121/
- ↑ 2,0 2,1 2,2 http://www.webmd.com/healthy-beauty/skin-lightening-products
