Cómo hacer un cruce en baloncesto
2 métodos:Haz un cruce básicoVariantes
El cruce es una técnica de dribleo excelente usada para crear espacio entre ti y un defensa. También se le conoce como rompetobillos. El movimiento básico consiste en fingir hacia un lado y hacer que el defensa te siga antes de botar la pelota abruptamente hacia la otra mano cuando el defensa esté volteado. Esto deja al defensa sin equilibrio y fuera de posición y te deja abierto a chutar, avanzar y pasar. Esta técnica se hizo popular gracias a grandes jugadores como Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington y Deron Williams y puede ser un arma ofensiva mortal con algo de práctica. Esta guía te ayudará a desarrollar el equilibrio, la técnica y la sutileza necesarios para realizar un cruce increíble. También te ayudará a mejorar tus habilidades.
Pasos
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Haz un cruce básico
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1Trabaja en tu dribleo. Antes de intentar un cruce, asegúrate de haberle agarrado el truco al dribleo y de poder mantener un buen control de la pelota. Un buen cruce requiere que driblees efectivamente con ambas manos y que puedas avanzar con la pelota en cualquier dirección.
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2Finge hacia tu lado dominante. Para fingir con precisión, empuja la pelota hacia el lado en que driblas. Mantén tus ojos en las caderas y la parte central del defensa, en lugar de sus manos y piernas, las que el defensa usará para distraerte. Cuando las caderas giren en la dirección en la que finges, entonces sabrás que has fingido efectivamente. [1]
- También considera fingir de tu lado no dominante y cruzar la pelota de vuelta a tu mano dominante para avanzar por tu lado fuerte. Mantén al defensa en incógnita.
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3Duda. Esta es la parte más importante y convincente del dribleo en cruce. Cuando la pelota esté arriba, algunos jugadores dan un pequeño salto, como si estuviesen a punto de avanzar con su lado dominante. La pelota estará en tu palma en este momento, por lo que en realidad se hace no se trata mucho de driblear sino de fingir el movimiento.
- Mira vídeos de grandes jugadores que usan el cruce e imita su movimiento de duda. Ten cuidado de no tomar la pelota con la palma o te tocarán el silbato por falta en el dribleo.
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4Adopta una posición baja y amplia. Debido a que el movimiento implica rebotar la pelota entre tú y el defensa, es recomendable asegurarse de tener adelante el pie del lado dominante. Allen Iverson era excelente al mantener la pelota muy lejos de su cuerpo a la vez que controlaba los rebotes por completo. Es recomendable lucir como si te dirigieras en esa dirección tanto como sea posible. No te expongas a que te roben la pelota.
- No mires la pelota como si fueses a realizar el movimiento. Mantén los ojos en la defensa y hacia arriba del campo, en busca de espacios o compañeros de equipo abiertos y de oportunidades.
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5Cruza la pelota. Cuando hagas que el defensa gire en la dirección que quieres, haz un dribleo fuerte a través de tu cuerpo, cambiando a la otra mano. En este momento, quedarás abierto para chutar con salto o para pasarle la pelota a un compañero. Sucederá en un instante, así que prepárate para actuar tan pronto hayas completado el movimiento. ¡Practica este momento unas cuantas veces para perfeccionarlo de verdad!
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Variantes
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1Hazlo por detrás de la espalda. En lugar de cruzar entre tú y el defensa, que puede ser complicado y peligroso, rebota la pelota por detrás de la espalda para cambiar de dirección. Esto usa tu cuerpo para escudar la pelota y puede dejar a los defensas tragando polvo.
- Practica driblar por detrás de la espalda antes de intentar este movimiento. No puedes ver a dónde va la pelota, por lo que puede ser una maniobra difícil de realizar. [2]
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2Driblea entre las piernas. Otro método de escudo efectivo es driblear la pelota entre tus piernas. Por lo general, driblearías de regreso a través de tu pierna no dominante, atrapando la pelota con esa mano, pero puedes improvisar de muchas maneras.
- Prueba a ir de atrás adelante, de tu lado no dominante al dominante a medida que realizas la maniobra de duda, finges hacia el lado dominante y cruzas abruptamente entre tus piernas nuevamente.
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3Dobla la técnica. Si ya lo intentaste varias veces y el defensa te bloquea permaneciendo centrado cuando intentas cruzar, pasa la pelota de vuelta a la mano dominante y avanza en la dirección en la que intentaste fingir. A menudo, este cruce doble solo hará que el defensa tropiece, lo que le da al movimiento su reputación de "rompetobillos".
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4Sé creativo. Prueba con diferentes combinaciones entre las piernas y cambios direccionales para mejorar tu juego ofensivo. El cruce simple en realidad es solo un dribleo rápido, pero cuando lo hayas dominando y puedas cruzar efectivamente, tu juego ofensivo se verá limitado solo por tu imaginación.
Consejos
- Recuerda bajar el hombro para lucir sincero y hacer que tu oponente caiga en la trampa.
- Si rebotas la pelota justo debajo de tus rodillas, hay menos probabilidad de que te la roben.
- Pon la mano en frente de la pelota, pues si el defensa intenta robarla, tendrá que atravesar tu mano y tu pierna, lo que provocará una falta.
- Si no estás muy atento, el defensa puede robarte la pelota.
Referencias
- ↑ http://bleacherreport.com/articles/518742-deron-williams-crossover-dribble-and-the-art-of-breaking-ankles
- ↑ http://youth.usab.com/practice-time/ball-handling/5-crossover-dribbling-techniques.htm