3种方法来护理混合性皮肤

如何护理混合性皮肤

3 方法:使用天然方法使用专业产品咨询皮肤科医生

混合性皮肤意味着脸上同时存在2种或更多不同的肤质。脸上某些部位可能很干燥或呈片状,但中间的T字部位(额头、鼻子、下巴)则是油性的。如果脸上同时还有其它皮肤问题,像是皱纹、痘痘或酒糟鼻,可能也是混合性皮肤。[1] 护理混合性皮肤不容易,但并非不可能。你需要针对脸上不同肤质寻找不会刺激皮肤的合适产品。

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使用天然方法

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    坚持护肤。想要应付混合性皮肤,最重要的是坚持做好日常和夜间护肤。每天用相同的产品1到2次,至少持续1个月,让皮肤习惯护肤程序。[2]
    • 每天用洁面乳洗脸1或2次。
    • 偶尔去角质,有时候每周只做1次。[3]
    • 最后涂保湿霜,早晚各1次。
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    针对脸上不同部位进行护理。你需要针对2种肤质进行护理,在干燥的部位做好保湿,在油性部位减少多余油脂。[4]脸上的油性部位通常是T字部位,也就是额头、鼻子、嘴巴上方和下巴。你需要根据不同部位的肤质进行护理,而不是只用1个产品对付整张脸。[5]
    • 比如说,如果额头长痘,而且那里的皮肤很容易出油,那就只在额头抹祛痘产品。如果脸颊的皮肤容易干燥和受刺激,只在那里抹保湿霜。
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    用含有油的洁面乳清洗干性皮肤。椰子油、橄榄油等天然油制成的洁面乳适用于干燥和非常干燥的皮肤。如果你是混合性皮肤,可能只适合用在干性部位。[6]虽然它们对皮肤无害,但不建议用在油性皮肤上。你可以试用几种不同的含油洁面乳一段时间。万一你开始长痘或皮肤过敏,那就改用其它成分制成的专业洁面乳,更好地对付油性皮肤。一开始的时候,不妨使用非常简单的全天然蜂蜜洁面乳:[7]
    • 准备3汤匙蜂蜜,约120毫升植物甘油(大部分健康食品店均有出售),和2汤匙液态橄榄皂。
    • 将它们倒进一个大碗里混匀。倒入一个空瓶子里,方便你之后使用它们。
    • 将少量洁面乳抹在脸和脖子上。用手指将它按摩到皮肤30秒至1分钟,去掉皮肤表层的污垢或堆积物。之后,用温水冲洗干净,再用毛巾拍干。
    • 你也可以使用含有油的洁面乳,比如用椰子油或橄榄油和温湿的面巾洗脸。购买有机特级初榨椰子油或橄榄油,确保你用的是最纯正的天然产品。[8]
    • 用指尖将油按摩到脸上30秒。将面巾浸入温水中,然后贴在脸上。让油在脸上待15到30秒,才用面巾轻轻地抹掉油。不要用力擦洗,轻轻抹掉油就可以了。
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    用天然方法去角质。洗脸后,你可以给皮肤去角质,清除死皮细胞,特别是如果脸上某些部位很干燥,并被死皮细胞堵住。去角质也能防止毛孔堵塞,以免皮肤显得暗沉。每周用自制的磨砂膏去角质1到2次。[9]
    • 不建议敏感性皮肤的人去角质。不要经常去角质。你可以先进行小范围测试。只要它不会伤害或刺激皮肤,就可以用在脸上其余部位。
    • 大部分自制磨砂膏的基础材料是红糖。人们认为它比砂糖更温和。你也可以使用天然油,比如广藿香油、茶树油、薰衣草油,让皮肤容光焕发。
    • 至于敏感性皮肤,你可以将200克红糖、90克燕麦碎和120毫升蜂蜜混匀。擦在脸上30秒,揉掉死皮细胞,轻轻地给皮肤去角质。
    • 如果是油性皮肤,不妨将1汤匙海盐、1汤匙蜂蜜和几滴广藿香油混匀。弄湿皮肤,然后用手指将磨砂膏轻轻地擦在脸上。按摩30秒到1分钟,之后用温水洗干净。
    • 你也可以将2汤匙红糖、1汤匙磨成细粉状的咖啡渣和1汤匙柠檬汁混匀。再加1茶匙蜂蜜,以提高效果。擦在脸上30秒到1分钟,然后用温水洗干净。
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    用天然方法祛痘。进行局部祛痘治疗,对付T字部位的痘痘,并防止长出新的痘痘。你可以只针对容易长痘的部位进行治疗,不会刺激脸部其它部位。一些很好的天然局部祛痘治疗包括:[10]
    • 小苏打:它很便宜、有效,而且容易制作。小苏打可以祛痘消炎,防止日后再次长痘。它也有很好的去角质作用,可以去掉死皮细胞,以免它们堆积在皮肤表层。取数茶匙小苏打,加少许温水,直到呈稠糊状。抹在干燥的皮肤部位,或是直接抹在痘痘上。头几次使用时,让稠糊待在脸上10到15分钟。当皮肤适应了这个祛痘治疗后,你可以慢慢增加时间,等上1小时,甚至就这样过一夜,第二天才洗干净。
    • 经过稀释的茶树油:这个精油有抗细菌和很强的祛痘作用。但是,一定要先稀释。如果直接涂在痘痘上,反而会进一步伤害皮肤。将5到10滴茶树油和60毫升水倒入一个碗里混匀。用棉球蘸一点涂在容易长痘的部位,或是涂在痘痘上。不需要清洗,你可以直接搽粉底上妆,接下来有必要时,再涂一点稀释过的茶树油。
    • 柠檬汁:这个方法利用柠檬汁的抗细菌和收敛作用。用鲜榨柠檬汁,或是杂货店卖的包装好的柠檬汁。将3茶匙柠檬汁倒入碗里,用棉球蘸一点涂在容易长痘的部位或痘痘上。等待15分钟到1小时,让皮肤好好吸收柠檬汁,之后才洗干净。
    • 芦荟:如果你有办法弄到芦荟,可以利用它的舒缓作用祛痘。切下一片芦荟,挤出茎部的汁液,涂在痘痘上或容易长痘的皮肤部位。每天可以涂好几次。你也可以在本地健康食品店买有机芦荟胶。买只有很少或完全没有添加成分的芦荟胶。
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    使用有机面膜。每周敷一次面膜,好好舒缓脸部皮肤,使它们焕然一新。许多有机天然面膜含有多种水果和精油,适合敷在脸上。
    • 将1根香蕉、半个木瓜、2个胡萝卜和240毫升蜂蜜放入搅拌机里。搅拌至呈稠糊状。涂在脸上,20分钟后才用微温的水洗干净。[11]
    • 自制柠檬酸奶面膜。将1汤匙天然酸奶、1茶匙柠檬汁和2滴柠檬精油混匀。涂在脸上,10分钟后用温水洗干净。[12]

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使用专业产品

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    坚持固定的护肤程序。坚持做好日常和夜间护肤,让皮肤习惯你用的产品,确保混合性皮肤看起来健康、没有瑕疵。[13]
    • 每天用洁面乳洗脸2次(早晚各1次),洗掉皮肤表层的污垢。
    • 在干性部位涂含油保湿霜,防止皮肤变得干燥。
    • 如果你想减少皱纹,可以在临睡前敷紧肤面膜,或抹紧肤霜。
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    用不同方法对待每种肤质。与其用一个产品对付整张脸,你应该用不同方法对待不同肤质。你需要分开解决干性部位和油性部位的问题。
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    使用有去角质作用的洁面乳。寻找凝胶状的泡沫洁面乳,防止皮肤干燥和发炎。不要使用含有刺激物或香精的洁面乳。在脸上画小圈,温和地将洁面乳按摩到脸上。至少洗30秒到1分钟,早晚各1次。[14]
    • 不建议敏感性皮肤的人去角质。不要经常去角质。你可以先进行小范围测试。只要它不会伤害或刺激皮肤,就可以用在脸上其余部位。
    • 清爽的乳液状洁面乳适用于干性皮肤和酒糟鼻。不要用块皂或洗面皂,它们的成分会堵住毛孔,刺激皮肤或使它变得干燥。寻找标签上有“温和”、“适合敏感皮肤”字样的产品。
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    使用爽肤水。购买不含酒精、金缕梅、薄荷醇、人造或天然香精、柑橘类精油等刺激物的爽肤水。好的爽肤水应该是水性的,含有抗炎和抗氧化成分,帮助皮肤自我修复。[15]
    • 这篇文章(英文)列出了好的爽肤水应该要有哪些抗氧化成分。
    • 使用含有β-羥基酸(水杨酸),或A-羥基酸(比如乙醇酸)的洁面乳或爽肤水。它们可以帮助去掉容易长痘的皮肤,露出底下健康的皮肤。寻找含有这些成分,并适用于油性或混合性皮肤的凝胶状或液态产品。[16]
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    使用含有油的保湿霜。选择含有植物油的保湿霜,防止皮肤变得干燥。皮肤由水和油组成,你得涂优质的油来平衡皮肤油脂分泌。如果你有敏感皮肤或油性皮肤,那就使用不含油或不致粉刺的产品。
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    根据不同肤质进行局部祛痘治疗。一定要针对不同肤质勤做护理。你可能会觉得要记住的东西和要买的产品太多了。但是到最后,正是你用心应付不同肤质的需求,才避免了许多混合性皮肤常见的问题。
    • 在干性部位抹保湿乳液或乳霜。在油性部位抹不含有或不致粉刺的保湿乳液或乳霜。
    • 搽粉底或化妆之前,干燥的部位必须先做好保湿工作,以免形成一块块粉块(卡粉)。
    • 只将祛痘产品抹在痘痘或痘印上,不要涂在整张脸。
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    使用全天然矿物质制成的粉底。洗了脸,去了角质,抹了爽肤水和保湿霜后,你也不想化妆品堵住毛孔,导致前功尽废吧。用全天然矿物质制成的粉底,可以保持皮肤水润,防止T字部位出油。寻找混合性皮肤专用粉底。
    • 不要带妆睡觉。
    • 如果可以,购买有防晒作用的粉底,保护皮肤免受阳光伤害。
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    每天抹防晒霜。如果你的粉底没有防晒作用,一整年每天都得另外抹防晒霜,防止皮肤老化。只要涂防晒系数30的清爽防晒霜,就能预防皱纹、雀斑和皮肤变色。[17]
    • 如果你有敏感皮肤和酒糟鼻,可以使用含有二氧化钛或氧化锌等活性成分的防晒霜。

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咨询皮肤科医生

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    要求医生介绍皮肤科医生。要求医生将你转介给一名专门治疗混合性皮肤的皮肤科医生。你也可以在网上或医生协会搜索所在地区的皮肤科医生。查看每名皮肤科医生的背景、专长和评价,预约初次咨询,看看他是否适合你。[18]
    • 询问治疗痘痘的各种方案,包括外用药膏、口服抗生素、化学换肤、光照疗法、激光治疗等。
    • 要求皮肤科医生给你推荐洁面乳、保湿霜、去角质霜、爽肤水和防晒霜。
    • 你也可以询问家人、朋友的建议。了解他们看了皮肤科医生多久,对诊所员工对待病人的方式感觉怎样,皮肤科医生是否懂得很多,会详细告诉他们许多关于混合性皮肤问题的治疗方案或程序。
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    询问外用药膏。如果非处方产品不能去掉你脸上的痘痘,皮肤科医生可能会给你开处方级外用药膏。主要有3种:[19]
    • 维甲酸:有乳液、凝胶或乳霜状。皮肤科医生会指示你在晚上涂这些药,每周3次。当皮肤适应了这些药后,改成每天涂抹。维甲酸来自维生素A,可以减少皮脂分泌,以免毛囊堵塞,油脂越积越多,进而长痘。
    • 抗生素:在治疗的头几个月,皮肤科医生可能会给你开维甲酸和抗生素(外用或口服)。早上使用抗生素,晚上使用维甲酸。抗生素帮助清除皮肤上的多余细菌,减轻炎症。通常和过氧化苯甲酰结合使用,以免细菌对抗生素产生抗药性。
    • 氨苯砜(商品名Aczone):为凝胶状,通常和外用维甲酸结合使用。用了这个产品后,可能会出现皮肤干燥、发红等副作用。
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    向皮肤科医生咨询化学换肤或微晶磨皮。在化学换肤程序中,皮肤科医生会将一种化学溶剂涂在皮肤上,比如水杨酸。你需要进行几次治疗。医生可能会建议你结合使用化学换肤和其它祛痘治疗。[20]
    • 进行化学换肤期间,不得服用口服维甲酸。同时使用这两种药会刺激皮肤。
    • 化学换肤可能引发的副作用包括皮肤严重发红、起水泡、脱皮和永久变色。只要确保给你治疗的是受过训练的医生或美容师,通常不会出现这些副作用。

来源和引文

  1. http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin#What
  2. http://www.skinacea.com/skincare/good-skincare-routine-part-two.html#.VbE4SuhViko
  3. http://www.webmd.com/beauty/skin/you-asked-exfoliation-products?page=2
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