步骤
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1想象自己和一个性感而有魅力的男生约会、接吻甚至是牵手，你第一个想法是什么？如果你觉得激动、有趣、浪漫等等，那么你并非是同性恋。然而，如果你认为这样的想法很恶心，或者你觉得荒谬而尴尬，那么很有可能意味这你是个同性恋。
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2想象自己和一个女生约会、接吻甚至是牵手，你第一个想法是什么？如果你觉得激动、有趣、浪漫等等，那么很可能意味这你就是蕾丝。然而，如果你感觉和同一个男生一样恶心、荒谬或者尴尬，那只是意味着你有了同性恋的早期想法，或者你还不习惯于这种想法，或者你是双性恋者。
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3你是否曾经对别的女生有好感？甚至是爱上她？想要进展一段关系？想象彼此相爱，一起共度未来？
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4想一想，当你听说或者见到女同性恋（可以是有名或无名的），你会不会觉得吸引人或者非常有趣？你觉得自己仰慕或者希望认识她们吗？如果是，可能就显示了你希望成为蕾丝团体中的一员。
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5看看自己喜欢的音乐，将自己的DVD或蕾丝主题的东西跟你一个异性恋的朋友相比较。这是女同性恋群体对你有吸引力的一个很好信号。
- 如果你曾经约会过或者现在就跟一个男生约会，你会不会总为找很多不应该跟他们继续的借口。你是不是挑剔过度或者男生泡你时感到害羞？男生对你展开进攻会让你不自在吗？这些都可能是你对男生不感兴趣的信号。
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6看看女同性恋电影或者读女同性恋小说，测试自己对这个主题的感觉。里面的感情是不是让你感同身受？还是让你觉得恶心/漠不关心？
- 你是否发现自己会细看别的女生？如果是，可能你觉得她们有美丽，但这不代表你就一定是同性恋，而只是其中一种迹象。
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7接吻：你有没有吻过别的女生？如果有是不是感觉很好？你偶尔会不会想再来一次？或者只是一个玩笑？如果感觉良好，又想再试一次，可能你就是蕾丝了。
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8幻想：大多数的幻想是不是有女的还是男的？只需回答这个问题就已经很明显了。
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9去约会：最好的方法就是真正跟另一个女同性恋约会或者接吻（你真正喜欢的，而不是随便一个）。你很快能从这些经历中发现你是不是对她们有深层次的感情，还是只把她们当作好朋友。然而，你要记住，如果你从小都对同性恋群体有负面印象，或者从没接触过这类文化，那么一开始会有些尴尬，但最终这个步骤能让你挖掘自己的真是感情。（也要记住，如果你不享受跟女生接吻或约会，也不意味着你对女性都是这个感觉，可能碰巧这个女生不是你喜欢的。）
小提示
- 如果你年轻或者处于青春期，不要强迫自己马上得出结论！如果你现在不确定，只意味这你对男生或女生的经验都还不足。
- 调查女同性恋关系，尽量去学习和了解。你知道的越多，你就越清楚这个群体是不是适合你的。
- 如果你年纪大了一些，有了同性恋体验，就应该为自己“是不是这个人让我对女同性恋有感觉？如果只是这个人，那么你可能并非蕾丝，只是这个人对你特别有吸引力。如果你之前从来没有考虑过同性恋的想法，这一点尤其真实。
- 阅读女性出柜的故事。对一些女性来说，要花几年时间跟男生约会才能发现自己是不是女同性恋。市场上有很多专业期刊，帮助你定义自己。东肯塔基大学的“ninepatch：女性研究的创新期刊”近期发表了一篇文章：“跟男生恋爱的年轻女同性恋”。不要被题目误导了。这是篇很专业的女同性恋文章。
- 如果你是蕾丝，你必须告诉你爱的那个人这一点，告诉她们你有多关心和多爱她。不要害怕坦白。
- 尝试去女同性恋俱乐部/组织/地区，你可以认识和联系其他女同性恋。
警告
- 不要为自己的性取向而打击自己，如果你真的觉得自己是女同性恋，就应该接受自己。这是真实的你，如果身边的人无法接受，那么只跟能接受的人联络。
- 不要试图吸引别人。这样的结果不会好看。你会伤到自己或者伤到别人。
- 通常情况下，如果年轻女生觉得自己是女同性恋，但无法像信任的人坦白，那么成长的过程中，跟男生恋爱就成为她们及机制和期望的任务。这已经是过去很多蕾丝的历史了，未来也一样会延续下去。这是因为我们社会的大部分人都不了解蕾丝，正当地否认蕾丝的身份。他们自动会用异性恋者的标准来衡量蕾丝。
- 如果你还年轻，或者处于青春期，不要强迫自己马上得出结论！如果你现在不确定，只意味这你对男生或女生的经验都还不足。
